#1
2011, February 9 - 08:41
träning innan bukplastik
Någon som vet hur det är med träning innan man gör en stor bukplastik?
Då menar jag träning som resulterar i kraftig träningsvärk i magen, jag brukar gå på spincore pass två, tre gånger i veckan, vilket innebär att jag i stort sett alltid har kraftig träningsvärk i bukmusklerna.
Ska jag undvika det veckan/veckorna innan op?
Får jag kraftigare smärta efter op om jag har träningsvärk i magmusklerna när dom ska stramas åt?
Någon som har koll på det?
—
29 år 2 barn, gick ner 40kg 2006. Har gjort en stor bukop på Reformedica klinik i Örebro 16 maj 2011. Jobbar nu med träning för att få det vad jag anser perfekta resultatet! SUPERNÖJD än så länge!
Annons
Annons
Annons
Jag lät bli den dära hårda träningen nån vecka innan op, dels för att min kropp är ganska svag och istället för att vara ut springa så satt jag hemma myste och försökte ladda upp nån slags energi och sen för att jag tänker att det inte är helt bra om man har träningsverk (måste ju vara smått krampande muskler?) inför op.
Jag hade nog också låtit bli att träna en vecka kanske 10 dagar innan op.
Kanske får skippa core träningen då och bara köra spinning veckorna innan, och dom dagliga promenaderna förståss, vill ju inte bli stilla redan innan op, för det lär jag ju bli ett tag efter ändå... :S Är så rädd att jag blir en soffpotatis och inte kommer igång igen om jag gör uppehåll med träningen...
29 år 2 barn, gick ner 40kg 2006. Har gjort en stor bukop på Reformedica klinik i Örebro 16 maj 2011. Jobbar nu med träning för att få det vad jag anser perfekta resultatet! SUPERNÖJD än så länge!