Annons
32 posts / 0 new
Last post
2010, July 13 - 20:39
lajsa123
lajsa123's picture
Offline
Last seen: 11 months 2 weeks ago
Silver
Joined: 2010-04-17 17:49

tjock är jag ju inte direkt. men skulle vilja gå ner som du säger de sista 5 kilorna :) men det verkar ju omöjligt genom nyttig mat och träning... men nu får det bli så iaf , fram tills jag är färdigläkt.

Född: 1988

Längd / Vikt: 163 cm, 65 kg

Storlek innan op: 70B, 76 cm under brösten.

Storlek efter op: 70 F

-Operation, 24 Juli 2010, 375 cc, subfacia

2010, July 13 - 21:15
admin
admin's picture
Offline
Last seen: 3 days 9 hours ago
Administrator
Joined: 2010-02-19 03:07

Tråden flyttad till "Träning, kost och viktförändring", Skugga kvar i "Bröstförstoring"

POF är grundat av och drivs av Admin (mig) och Marina. Vi delar på alla arbetet med POF i mån av tid och men kunskap. Huvudsakligen sköter jag webbutveckling, och drift av POF och dess kringsystem; Marina i egenskap av chefsmoderator; sköter det mesta av medlemshantering och modereringen. Har ni frågor eller förslag på förbättring kring POF, skicka ett PM till mig "Admin" så hjälper jag till och svarar på frågor. Gäller det medlemsuppgraderingar så PM'ar ni "Marina". Men läs också (först) de PM ni fått vid registrering och medlemsuppgraderingar.

2010, July 13 - 22:20
85an
85an's picture
Offline
Last seen: 11 years 11 months ago
Silver
Joined: 2010-05-06 22:06

När man tränar och försöker gå ner i vikt kan det till en början vara segt för en del att komma igång med viktnedgången medans en del börjar gå ner direkt. När man sedan gått ner några kg så brukar man oftast hamna på en platå vilket är fullkomligt normalt. Så gott som alla hamnar i det läget att det bara står still. Det viktiga är att fortsätta som innan och inte ge upp. Har man några kg till som man vill tappa så är det bara att kämpa på. Att försöka hetsbanta på 11 dagar är ingen ide som andra skriver. Du kommer bara gå upp dom igen så fort du börjar äta. Det du tappar är egentligen bara vätska.

25 år

2 barn

Konsultation Reformedica

OP Reformedica september -10 (det blir 350 cc morderate + profile)

167 cm lång och 65 kg tung

Annons
2010, July 13 - 22:39
titbits (not verified)
titbits's picture

precis så är det 85an och lajsa!!

Man hamnar i de där platåerna å sen sen tappar iaf jag motivationen (lite otålig så) när jag är nära målet

så det är nog inte bara kroppen som ställer in sig på den vikten utan psyket också

vad säger du lajsa??? bara att köra på!!!! får ta de där sista kilona på inte 5 veckor som jag tänkt utan

10...bara vi inte ger så når vi nog till slut

Jag hoppas bara att man inte ska gå upp efter op om man inte kan träna....promenader och promenader

Ja gär så ekonomisk så det faktum att jag öagt ner så mkt pengar på tuttarba får mig nog att hålla igen...

vore ju synd att förstöra resultatet....

för min del är det så att viktminskning gjort att jag vill oppa tuttarna

 

 

 

2010, July 13 - 22:47
lajsa123
lajsa123's picture
Offline
Last seen: 11 months 2 weeks ago
Silver
Joined: 2010-04-17 17:49

jag kör kondition på gym + promenader. kanske 6 h kondition i veckan. konstigt att vikten stannar. SABLA KROPP! HHAA

men tar tag i detta i mitten av september igen, då det gått 8 veckor efter min op! då ska jag bli fit. för sen drar vi till mexico i november. så ska jag vara snygg ;)

Född: 1988

Längd / Vikt: 163 cm, 65 kg

Storlek innan op: 70B, 76 cm under brösten.

Storlek efter op: 70 F

-Operation, 24 Juli 2010, 375 cc, subfacia

2010, July 13 - 22:54
eexact
eexact's picture
Offline
Last seen: 12 years 1 month ago
Silver
Joined: 2010-04-17 19:55

Oavsett om man ska träna samtidigt som man bantar ska man vara försiktig med att hacka upp sig på vågen... jag har bara gått upp sen jag börja träna kanske gick ner några få tal i början men sen öka det bara och det betyder inte att jag bli tjockare utan att kroppen gör om mitt kropps fett till muskler som väger mycket mer!!

 

Det handlar inte om siffror på vågen utan att må bra och att kroppen får ovandla fett till muskler :D

Konsult på citadell 14/4 hos Tuve

 

Operation 2/6 hos tuve

 

153cm  45kg

18 i Juli.

 

400cc vänster 380cc höger  har nu 70b/c 200cc/175cc egen vävnad 

Annons
2010, July 13 - 23:13
85an
85an's picture
Offline
Last seen: 11 years 11 months ago
Silver
Joined: 2010-05-06 22:06

Är det så att man näst intill bara kör styrketräning och vill gå ner i vikt så får man väl lägga vikterna åt sidan och i så fall fokusera på konditionsträning som inte bygger på det sätt som styrkan gör.

Nu vet jag ju inte vad det är du kör mest av lajsa men är det i huvudsak styrka och det varit så ett tag nu så får du nog lägga om träningen så det blir mer konditionsbaserat. Det är fan så mkt tråkigare än styrka men är det kg man vill bli av med så är det bara att lida =P

25 år

2 barn

Konsultation Reformedica

OP Reformedica september -10 (det blir 350 cc morderate + profile)

167 cm lång och 65 kg tung

2010, July 13 - 23:17
85an
85an's picture
Offline
Last seen: 11 years 11 months ago
Silver
Joined: 2010-05-06 22:06

Jag hänger verkligen med på vad du skriver :P Ser ju nu att du redan svarat på det jag skrivit innan att det redan kör mkt kondiotion :P

25 år

2 barn

Konsultation Reformedica

OP Reformedica september -10 (det blir 350 cc morderate + profile)

167 cm lång och 65 kg tung

2010, July 13 - 23:35
lajsa123
lajsa123's picture
Offline
Last seen: 11 months 2 weeks ago
Silver
Joined: 2010-04-17 17:49

85an wrote:

Är det så att man näst intill bara kör styrketräning och vill gå ner i vikt så får man väl lägga vikterna åt sidan och i så fall fokusera på konditionsträning som inte bygger på det sätt som styrkan gör.

Nu vet jag ju inte vad det är du kör mest av lajsa men är det i huvudsak styrka och det varit så ett tag nu så får du nog lägga om träningen så det blir mer konditionsbaserat. Det är fan så mkt tråkigare än styrka men är det kg man vill bli av med så är det bara att lida =P

vid varje träningspass kör jag alltid en eller två muskelgrupper + 60 min kondtion! så blir ju som jag skrev innan typ 6 h kondition i veckan, då jag har en bra vecka :) det är inte lite direkt ! men jag tror jag vet vad boven är, småätandet! och allt onyttigt, typ chips och sånt. lägger ner det och fortsätter som jag gör så kommer det gå toppen!!

Född: 1988

Längd / Vikt: 163 cm, 65 kg

Storlek innan op: 70B, 76 cm under brösten.

Storlek efter op: 70 F

-Operation, 24 Juli 2010, 375 cc, subfacia

Annons
2010, July 13 - 23:36
lajsa123
lajsa123's picture
Offline
Last seen: 11 months 2 weeks ago
Silver
Joined: 2010-04-17 17:49

haha fan vad vi skriver utan att läsa allt noga, haha nu såg jah att du redan läst att jag kör massa kondition .haha! det är vi. de hetsiga 80talisterna :D

Född: 1988

Längd / Vikt: 163 cm, 65 kg

Storlek innan op: 70B, 76 cm under brösten.

Storlek efter op: 70 F

-Operation, 24 Juli 2010, 375 cc, subfacia

Annons
Annons
Annons