Vad "roligt" att ni kan ha nytta av den här tråden!

Tinkerbell - ja givetvis är mögelost ÄNNU värre än vanlig ost. 

Jag ska försöka lägga ut receptet i dagarna! Under tiden kan man påbörja det som blir surdegsgrunbden, som man sen matar allteftersom med mera mjöl och vatten.

Sno ihop 1 msk rågmjöl (ekologiskt innehåller fler mikroorganismer = lättare at få att surna som det ska) med 1 msk fingerljumt vatten nu ikväll. Imorgon kväll tittar ni och nosar lite, rör ev om, och i övermorgon (dag 2) häller ni på samma ingredienser en gång till och rör om. Det ska stå varmt, skåpet ovanför kylen brukar vara perfekt, men nu på sommaren borde var som helst kunna funka. Det tar några dagar innan den är klar.

Edit 110722: Lämpligen tar man en glasburk, så man ser om det blir några bubblor i den (det ska det bli). Lägg på locket men skruva inte åt - det måste komma in lite syre. Men har man ingen glasburk går det bra med nån annan burk, och jag gissar att gladpack löst satt över också funkar.

Angel - heja, heja - redan nu kan du ju ta tag i de råd som inte rör kosten, de som är enklast att följa även på semestern. Lycka till!

Jag håller med, antibiotika är dessutom rena giftet. Det är väl för att det är nästan omöjligt att undvika att nån bakterie slinker med nånstans under operationen, och läkarna ser hellre att patienten får svamp (som de själva får reda ut!) än infektioner som läkarna måste reda ut.

Svamp ställer ju till sexlivet för en också. Det känns mer som att klia sig på ett rejält eksem än njutningsfull beröring. Inte många tycker det känns så sexigt att mannen ska bli alldeles grynig heller...

Men när man haft täta och/eller långdragna candidainfektioner, känns ofta slemhinnorna irriterade och ömtåliga utan att man kanske egentligen har några andra symtom, och det kan ta tid innan det känns helt bra igen. Även om man inte hars vamp just då, är ju risken större att försvagade och irriterade slemhinnor drabas på nytt, och bäst är väl egentligen att låta dem vara ifred. men man har väl fler saker i livet än en svampinfektion att "sköta" och ibland kan avhållsamheten i sig vara nästan lika jobbig.

Några tips därför, om man inte kan avhålla sig från att ha sex:

• En "quick fix" kan man ju skaffa sig, själv eller på tu man hand,  med enbart en s k rabbit el liknande liten vibrator - det räcker då med minimal beröring av slemhinnorna om man håller den stilla och det ger ganska maxad effekt ändå. (Desinficera den efteråt, så du inte får svamp igen av den i framtiden)
• Vill man försöka ha samlag, så använd en vegtabilisk olja som glidmedel för att minska påfrestningen på slemhinnorna - allra bäst är det ju om ni kan stå ut med lukten från sådan som ni sen tidigare låtit vitlök dra i, eller md para-rizol, som nämnts ovan (luktar kryddnejlika, valnöt och malört)  - då blir det ju en attack på svampen samtidigt, som i nån mån kan uppväga slitaget på slemhinnorna.
• Dra inte ut på det längre än nödvändigt - gourmetsex i timmar kan ni glömma, det får man lida oporportionerligt mycket för efteråt. Men även en snabbis kan ju bara trevlig. Det är ju roligare med ett "jaså" än ett "nähä"... och så får man väl vara lite påhittiga och extra gosiga efteråt istället.
• Kan man få sin partner att "avsluta" utanför, är det också bra, för sperman höjer Ph-värdet i slidan, vilket inte är önskvärt.

Och avsluta gärna med att föra in en lactobacillskapsel.

Harliedavie - Ja, man vill ha ett lågt Ph-värde, och NATURELL yoghurt är nog ännu bättre, just för att det innehåller laktobaciller. Har man inget annat hemma när svampinfektionen slår till kan man doppa en tampong i det och föra upp, och så ta en näve full och "gojsa runt" på utsidan. Sen får man väl sitta bredbent på toa och lufttorka lite, och så gå i en kjol utan trosor ett tag därefter - sitt gärna oanständigt och skreva, ju luftigare desto bättre.  

Försök låta bli att klia, det retar bara de redan ömma slemhinnorna mer. Kall youghurt svalkar ju dock också skönt och lindrar.

Puman - tack! :)

Ja, absolut!  (Jag hade faktiskt skrivit det, men sen klantade jag mig och tappade det jag hade skrivit - sen kom det inte med igen). Tack för uppmärksamheten, jag ska genast editera och lägga till det.

Jag hittade igen länken till receptet jag använder på bröd: http://paindemartin.blogspot.com/2009/05/hopplos-deg-gott-brod.html

MEN jag hittade ett bröd som jag tror duger på Ica; Euroshoppers Rye Bread, sånt där svart, fyrkantigt skivat bröd med hela korn. Det innehåller vetekli, men jag tror inte det svampen vill ha av vetet sitter i skalet, så det borde kunna gå. I vart fall är det det klart bästa köpealternativ jag har hittat. Innehåller varken jäst eller socker.

Det enda pålägg jag hittat som funkar är skinka, men se upp, för nästan ala innehåller socker (dextros = druvsocker!) och ibland även jästextrakt. Men det underlättar otroligt att kunna ta med sig några mackor om man ska vara ute en dag och får svårt att hålla sig till sin diet annars. Fika hos folk t ex...

För övrigt har jag genomlidit en resa hem till Norrland där övriga mumsade i sig av mammas goda bakverk, jordgubbar och färska blåbär med grädde och jag bara smakade enstaka blåbär (och fem åkerbär som jag hittade i en gammal barndomsglänta - jordens godaste bär, och så sällsynta att amerikanska restauranger sägs betala en dollar bäret för bär som är stora som vildhallon....) Enda övriga fusket är vanlig mjölk i kaffet ibland.

Imorgon ska jag på Spa-hotell över ett par nätter, och vandra på dagarna, om vädret tillåter - ser inte så bra ut just nu - kul att inte kunna äta nästan nåt på hotellfrukosten. 
På tisdag är det dags att trappa upp tarmreningen till nästa nivå, dvs ta min dos tre gånger om dag istället för två. Men det går bara bra, ingen kulinarisk höjdarupplevelse, men fullt uthärdligt, och magen funkar som en klocka - när den inte bubblar lite extra förstås.

MEN det viktigaste - ingen svamp har lyckats "gro"!

Fasen att jag kommer att åka på en korrigering framöver vilket innebär mer antibiotika, lagom till jag fått ordning på magfloran! Får se hur jag ska tackla det... Men äter jag noll socker då, borde svampen inte få fäste trots antibiotikan...