Har du testat viktväktarna? Då får du ju äta vad du vill, det handlar helt enkelt om att lära sig att äta rätt mängder.
Jag gick ner nästan 30 kg efter mitt första barn med VV. Man lär sig att äta bra portioner o vikten av att äta regelbundet samt massa annat som ändrar hela ens tänk när det gäller mat. Kan varmt rekomendera VV!

Sen tror jag någonstans får man sluta känna att vad han äter påverkar hur och vad man själv äter.  Min sambo är ett jävla kakmonster, ska äta allt som har med godis, chips, tårtor, kakor. Och han trycker gärna ner "dålig" mat som pizza, kebab... men det är HANS val.. jag tänker fan inte äta det för han gör det.

Jag tycker om sådan mat med.. men när han sitter med sådant och kanske jag med min "tråkiga" sallad så enda jag tänker är vad jag vill ha ut av det. Självklart kan jag äta sån mat med klockan 22 på kvällen... men kommer slutsumman av beteendet bli det jag vill? Antagligen inte.. so I dont do it. Svårare än så är det faktiskt inte.

Kanske jag som är hård man jag har alltid haft svårt för tjejer som säger "ooh man går upp i vikt när man har kille".. som en offerroll :P

Man väljer själv och det är det som är skönt, man får börja med tankar.. gör det inte svårare än vad det är. Jag sitter inte "ooh vad det luktar gott, mm det ser gott ut.. ooh bara en bit" Det är jättesvårt att motstå då.

Det jag tänker är kanske "Det där bli ren fet som lägger sig på din mage, vill du det?" Och då blir jag istället att jag inte vill ha det.

Man får välja hur man tänker se på saker och tankar är ganska starka faktiskt .. mer än vad man tror :P Eller så.. ja är det kanske jag som har en helt annan syn för jag brukar få höra jag är ganska hård av vänner.. men jag ser det som makt att välja själv och inte en offerroll :P

Bra skrivet Mrs V! Håller med dig helt o hållet, det handlar mest om inställning. Vill man gå ner I vikt/hålla sig fit så går det.

Då kanske du egentligen inte behöver eller vill gå ner? ;)

Jag sitter i valet och kvalet att sluta röka och börja äta nyttigare. jag vet att börjar jag bara träna el röra på mig varje dag så har jag tappat de 5 kg som jag behöver.

Men som du säger är det svårt att få tummen ur och vilja NU.. Kan börja i morgon är en klassiker för mig.. allltså att skuta upp det hela tiden.

Att vara stark är svårt, när man inte gillar vintern el snön, kylan.

Den enda moroten är att jag vill se fit ut för 2012 beach så visst är det snart dax att sätta igång.

Jag tycker att det är en morot om något.

Lycka till!!!

Sen för att gå ner i vikt så bör folk tänka på att det är själv tänket som är fel, för om man nu börjar med någon typ av diet t.ex. åh nu kommer jag inte på vad det heter men måltidersättare i en månad för att fort gå ner i vikt så kommer det inte och hålla utan det är mest sannolik att man kommer och gå upp allt som man förlorat om inte mer efter några månader, samt så är det inte hälsosamt och tappa vikt för fort så låt det ta den tid det tar så slipper du få problem som jag fick då jag var så dum att jag hårdbantade så jag började tappa hår... och vara 18 år och tappa hår är inte så kul.. Så ett stadigt steg i taget är bäst du kommer och lyckas så länge som du belönar dig själv då och då och tänker bara positiva tankar! U can do it! :)

När man väl lär sig att avstå det som "frestar" en så blir man inte sugen på dom sakerna sen heller.

Min kille dricker mycket cola och äter sånna saker, men jag har även fått han att äta nyttigare.