jag började med löpträningen ca 4 månader efter op..
i augisti förra året sprang ja sammanlagt 160 km den månaden, utan nåhon som helt negativ påverkna på brösten, då hade ja mina gamla sportbhn som inte är kup-formade och saknar separata kupor.
 

Nu över vintern har jag hållt mig inne på gymmet och där kör ja oftast crosstrainer för kondition så blir inte samma belastning på brösten. 

Ska börja köra kopndition ute nu till våren igen då de går emot mina principer att maxa kondition inne när de är soligt ute. 

Jojjo; Om du har en bra sport-BH som ger dig rätt stöd, så tror jag inte att det ska vara några problem. Brösten ska vara så still som möjligt när du springer.
Funderar själv på en Shock Absorber Run;  Hur tycker du att den är i storleken? Stor/liten i underbandet? Har du samma storlek i din Shock Absorber som i vanlig BH?

Jag har börjat jogga med en Run, och det funkar bra. Var lite läskigt i början, men ta det lugnt och vänj dig vid känslan så går det bra. Bhn håller dem stadigt på plats, och jag har inte märkt några negativa effekter. Å andra sidan joggar jag som sagt, löper inte, det ger väl lite större påfrestning, men bättre bh att springa i finns nog inte... 

Köpte för övrigt min i samma storlek som vanlig bh och den passade bra.

Jag har sprungit med min Run sedan augusti förra året, började 3½ månad efter op. Springer regelbundet 2 gånger i veckan och detta har inte haft någon påverkan på mina bröst. Stödet man får av Run är helt optimalt tycker jag, kommer aldrig att ha något annat.

jag använder en shock absorber max support bra, tyckte inte om run lika mycket när jag testade den, har normalt 70DD/E eller 75D,  (fast har egentligen 65 i underband - men seriöst, hur snygga bhn finns det i den storleken att köpa i sverige, ja orkar inte slänga pengar på frakt och retur tio gånger heller)

men i shock absorbern har jag 70F och på change 65G så de är rätt lika i kupstorleken tycker jag ( change och shockabsorber dvs) men i underbandet är S.A helt klart tightare, samma med wonderbran tycker jag.

Till er som bor i sthlm/gbg kan ja tipsa om att åhlens city har ett väldigt stort utbud på BRA bhn i små underband, men för mig när de gäller något lite sexigare tycker ja stödet får komma i andra hand.
 

Jojjo wrote:

Nu är våren här och det dax att börja springa.

Har införskaffat mig en Shock Absorber Run (i rätt storlek, har beställt hem tre st olika och skickat tillbaka två). Är dock lite orolig för att ge mig ut.

Ni som har lite erfarenhet, känner ni att form/häng har påverkats när ni löptränar?

Mitt mål är att springa mellan 6-10km ca 3 ggr/vecka.

 

Jag springer mellan 4 -8 mil i veckan och började ca tre veckor en månad efter operationen.

första tiden sprang jag med min shock samt bröstbandet för att helt minska skumpandet :Z

Nu har jag min shock och den är helt kanon..brösten ser ut att sitta kvar precis där dom var.

Men som sagt en bra bh behöver man och det har du ju nu..Ut med dig bara !!