Hej! för mig är det nu 5 månader sen,snart 6. Jag började träna på gymmet på 10veckors dagen faktiskt. När jag väl skulle stå i cc ex så var jag grymmt mycket svagare, i armarna. Fick köra med jätta låga vikter. Dels för jag inte hade tränat på 10 veckor kan jag tänka mig men dels för att jag tror att man använder bröstmusklerna till mycket mer än vad man tror.. jag kände iallafall en väldigt märklig och obehgaglig känsla om jag tog i för tungt. Så de va som att börja om på ruta ett typ. Men nu har jag tränat upp et och är nog minst lika stark i armarna nu som förut. Bröst övningar.. så som bänkpress har jag fått tillsägelse att inte köra nåt.. och jag tycker att det känns lite obehagligt fortfarande om jag ska använa mig utav bröstmusklerna, de spänner till nedifrån på nå vis.. svårt att förklara! Sååå är min tränings bakgrund me sillisar iallafall haha! Hoppas allt går bra för dig!

Jag började träna på gym när det gått 8 veckor. Fick ok av kirurg. Då jag har framför blev det ingen skillnad i muskelsvaghet utan jag tränar som innan.

Jag började "träna" efter typ 3 veckor, bara benövningar som man inte behöver använda brösten något i, t.ex. ganska lätta benpressar så man inte behöver hålla i sig i handtagen och sådär. Mest bara för att jag saknar träningen så då kan jag fara till gymmet och köra lite lättare ökningar även om det inte direkt kommer ge någon muskeltillväxt eller liknande:) La framför muskeln så ja känner att det inte skulle vara något problem att träna lite armar eller så, men väntar några veckor till åtminstone så att dom får läka ihop ordentligt. Better safe than sorry!:)