Förvirrad och ännu en tråd om det här med träning efter op...
jag ber om ursäkt på förhand för att det finns så många trådar med detta ämne men efter en sökning fick jag ändå inte svar på min fråga. Jag älskar att jogga/springa och har därför frågat om när jag kan börja med detta. Tre veckor fick jag till svar, jag trodde sköterskan sagt fel så jag frågade även kirurgen som svarade tre veckor om jag är redo och det känns ok. Men jag blir så förvirrad för i de flesta tådar här på forumet och även google sökningar står det allt mellan 8 veckor till 6 månader! vem ska man lita på? jag kan ju inte lita på mig själv då jag läser att det finns dom som fått komplikationer pga för tidig träning TROTS att det kändes bra när dom utförde den. Alla som har en liten åsikt eller annan infp får gärna skriva till mig, jag vill inte hetsa ut i spåret men jag vill ha riktlinjer och det känns inte som att jag i detta fall kan lyssna på kirurgen =(
34 med två underbara ungar och efter amning, graviditeter och kraftig viktnedgång behövdes renovering.
-12 gjorde jag bröstlyft samt förstoring
-13 gjorde jag full bukplastik utan att fettsuga/sy muskler
Väntar m spänning på resultat!
Jag är också orolig över detta, inför min operation, vill kunna fortsätta med allt jag gör nu, åka skidor, springa, styrketräna m.m.
Någon aktiv tjej som har erfarenhet?
Ska du opas snart oxå? Bakom eller framför? Jag har mailat lite andra kliniker och dom säger generellt tre månader för löpning och styrketräning av bröst. Men att man kan gå promenader etc från dag 1. Jag tror att min kirurg kanske menar att generellt kan man leva som vanligt efter tre-fyra veckor och kanske tänker att man ska använda sitt sunda förnuft? Ja inte vet jag, men jag kör på tre månader, känns bäst. Hoppas man inte sväller upp under tiden så brösten blir ännu större ha ha ha
34 med två underbara ungar och efter amning, graviditeter och kraftig viktnedgång behövdes renovering.
-12 gjorde jag bröstlyft samt förstoring
-13 gjorde jag full bukplastik utan att fettsuga/sy muskler
Väntar m spänning på resultat!
Jag fick rådet att vänta med löpning minst 3 månader. Jag är ingen expert men 3 veckor låter kort. Jag hade personligen inte vågat springa så tidigt och äventyra att fickorna inte läkt. Det är ju rätt guppigt med den typen av träning. Nog bättre att ta det säkra före det osäkra och promenera nu i början och senare hellre köra spinning.
174 cm/ 74 kg (på väg mot 70 kg)/ under byst 77 cm 1:a OP sommar 2011:Proforma Clinic, Örjan Gribbe. 375 cc, HP, coh II, framför muskel. 2:a OP vår 2012:Proforma Clinic, Örjan Gribbe. Byte till släta 500 cc, HP, coh I, framför muskel. BH innan op: 75B/
Juli, spinning är ok? Får man bli svettig och andfådd (för jag är döende på spinningpass) jag har själv bestämt mig för att vänta tre månader, känns inte värt att riskera... Ska fråga honom igen vad han menar egentligen... Vila tre veckor med bara lugna promenader, börja promenera lite snabbare efter fyra veckor och sedan börja med spinning efter sex? Låter det bra månne? Och nu förutsätter jag ju att allt läker som det ska och jag håller mig frisk =)
34 med två underbara ungar och efter amning, graviditeter och kraftig viktnedgång behövdes renovering.
-12 gjorde jag bröstlyft samt förstoring
-13 gjorde jag full bukplastik utan att fettsuga/sy muskler
Väntar m spänning på resultat!
Jag får börja med spinning nu efter 5-6 veckor i alla fall. Kanske inte det värsta passet men man väljer ju själv hur mkt man tar i. Det låter som en rimlig plan du tar tycker jag. Var lyhörd dock för hur det känns, alla är vi olika.
174 cm/ 74 kg (på väg mot 70 kg)/ under byst 77 cm 1:a OP sommar 2011:Proforma Clinic, Örjan Gribbe. 375 cc, HP, coh II, framför muskel. 2:a OP vår 2012:Proforma Clinic, Örjan Gribbe. Byte till släta 500 cc, HP, coh I, framför muskel. BH innan op: 75B/
Vad jag har läst så ska man inte göra något ansträngande så att man svettas för då öppnas porerna och bakterier kan krypa in.
Samma med bastubad. Detta gäller så länge man har sår eller sårskorpa. Ca 1-2 mån. (Stackars alla tränings narkomaner.)
164cm lång och 50 kg. Konsultationer hos Lidingökliniken,Strandkliniken.Proforma och KirurgCentrum.
Op nr:1 Den 27/12-2010.Soft Touch allergan 270cc runda,släta. Bakom muskeln. Rippling, för små, smala och stenhårda.
Op nr:2 implantatsbyte till 435 cc
Op nr:3 implantatsbyte till 600 cc
Crown jewel, ja stackars oss =) Ärligt talat så är jag inge träningsnarkoman, långt därifrån men jag mår bra av att röra på mig helt enkelt. Det är sålart viktigast att må bra och låta allt läka =)
34 med två underbara ungar och efter amning, graviditeter och kraftig viktnedgång behövdes renovering.
-12 gjorde jag bröstlyft samt förstoring
-13 gjorde jag full bukplastik utan att fettsuga/sy muskler
Väntar m spänning på resultat!
Det är den mest tråkiga biten med bröstoperation tycker jag, träningsuppehåll.. :-( och man kan väl egentligen inte veta innan hur länge det blir... då det är så individuellt. Jag är inte heller träningsgalen, men träningen har blivit en viktig ingrediens i mitt liv, för att jag ska må bra.
Vill göra lyft och kanske förstoring
Är idag en hängig 65F, 70E ungefär, beroende på BH
Konsultationer inbokade
Hej igen, Nu har jag återigen kontaktat min klinik och frågat om träning, och dom vidhåller 4 vecor. Då ska jag kunna leva helt normalt och träna om det känns bra. sen är läkningen individuell men 4 veckor är ritmärke... Men VARFÖR läser jag då 3 månade överallt? Jag är försiktig av mig så jag kommer vänta 3 månader men man undrar hur det kan skilja så mycket?
Laban, jag tycker oxå träningen är viktig då den är lite av mitt vapen eftersom jag älskar god mat och vin. Dessutom så är det i princip det enda som får mig att verkligen komma ner i varv när man är mitt i plugg, stress och barn =) Men 3 månader ska jag väl stå ut. Ska göra både lyft och inlägg och tänker att det naturligt kanske dröjer innan jag vill ut och studsa runt med mina boobs i spåret igen ;)
34 med två underbara ungar och efter amning, graviditeter och kraftig viktnedgång behövdes renovering.
-12 gjorde jag bröstlyft samt förstoring
-13 gjorde jag full bukplastik utan att fettsuga/sy muskler
Väntar m spänning på resultat!
Hua!, 3 mån. Ja det blir väl nåt sånt för mig sen med kanske.. verkligen skitlång tid är det :-( meen fina bröst har vi förhoppningsvis sen då :-)
Vill göra lyft och kanske förstoring
Är idag en hängig 65F, 70E ungefär, beroende på BH
Konsultationer inbokade