#1
2012, June 8 - 13:20
Träna armar och rygg okej nu ??
På måndag är det 3 månader en jag gjorde min bröstförstoring inge lyft la bakom muskeln.
Undrar om det är okej att börja kära lite armar smått som triceps och biceps sådan jag känner att det inte direkt rör bröstmuskeln ?? Och är det okej att köra rygg liggandes på magen ??
Och när är det okej att skutta lite ?? Tänkte mer på zumba där det är lite höga ben och lite hopp..
Har kört zumpa nu i onsdags men hoppade inget men det var ju skit trist.. Så när ?? :)
Tacksam för svar.
Annons
Annons
Annons
Hej hej,
Det sägs olika när det gäller träning men generellt sett så bör du kunna köra på med det mesta.
Du känner om det inte är bra. Se till att ha en ordentlig sportbh på dig när du tränar, spec om du skall ge dig på zumba eller liknande!
Själv var jag på gymmet när boobsen var ca 7 veckor o körde igenom kroppen( utan bröst). Körd då mest bas övningar, det som kändes skumt var pressövningar så som triceps.
Att ligga på mage vet jag inte, har inte provat det själv än:)
Prova dig fram, börja lätt o lyssna på din kropp..Lycka till!
Op 22/3 2012
Mentor Anatomiska 312, 330 cc delvis bakom.
Bh innan op: 75a/70b
Ammat två skruttungar:)
Allt har gått kanon efter op o nu återstår den låånga väntan på slutresultatet!
Jag kör inte så mkt hopp på zumba lite. Jag hoppas jag har en bra sport bh.. Skit svårt det med men den sitter ju åt.
Får prova vad som känns bra.. Provade rygg och det kändes inte alls konstigt mer än att jag inte kan ligga plant som innan eftersom brösten är i "vägen" ;)
Har bara kört ben mage och kondition men tråkigt när armarna är slappa som påsar.
Någon som vet hur det är med axlar går det att köra ??