Den måste jag prova :)

Jag gick ner ca 4 kg, men det blev ju avvikelser runt midsommar och så.. däremot har jag känt mig mycket smalare eftersom magen varit så platt mot för var den brukar. Så kläderna sitter mycket bättre. Det konstiga är att jag aldrig fick några omställningsbesvär, gottegris som jag är! Medan min man kände av det väldigt mycket.

Det jag upplevt som negativt, är att när man väl blir hungrig så blir man det blixtsnabbt, och blir nästintill illamående... Och det är ju svårt nu i sommar när man är ute och far...

Ni som skriver att ni mår bättre med LCHF vad har ni sen innan för problem med magen?äter ni medicin mot problemen? Min man har problem med sin mage, men är skeptiskt till LCHF...

Miramee... jag har inte kört LHCF, men jag körde Dukan dieten (går att googla på) några veckor - bara protein i början, sen protein och grönsaker - så liknande LCHF fast så lite fett som möjligt - jag är nämligen också väldigt skeptisk till LHCF. Speciellt dom som trycker i sig mängder med grädde, Bearnaisesås osv... dom lär ju få hjärt och kärlsjukdomar som på posten när dom blir medelålders (om dom fortsätter med den dieten vill säga förstås) - för en kortare tids viktnedgång kan det ju inte vara så dramatiskt.

Men - kan också konstatera att alla problem med gaser i magen försvann helt när jag utelämnade kolhydraterna ur min kost. Nu är jag som sagt inte alls någon förespråkare för att ta bort kolhydrater ur kosten generellt, för kroppen behöver dom - men jag tror många magar mår bättre av att skära ner  på dom och att öka proteinmängden i kosten i stället.

För en långsiktig viktminskning är jag dock helt övertygad om att Viktväktarnas metod är den mest hälsosamma för kroppen... äta varierat men inte för mycket. Det är också något man kan praktisera livet ut utan hälsorisker.

Jag har provat men jag klarar inte av att få i mig så pass mycket fett. Plus att jaggillar att kunna äta nån macka nån dag i veckan :)

Mina magbekymmer är svullen mage, som bullrar och låter vilket jag upplever som ett stort problem! Jag kan inte använda vilka kläder jag vill, ser gravid ut. Plus att när det bullrar och lever om som värst, är det hur jobbigt som helst att sitta typ på ett möte, föreläsning och dylikt. Är också lite skeptisk mot att trycka i sig massa fett, dock så ska det ju inte lagras in i frånvaro av kolhydrater. Har inte för avsikt att leva hur länge som helst på LCHF så jag har inte bekymrat mig så mycket om det.

Håller med också om att viktväktarnas metod är den som är "klokast" men det är ju faktiskt så med allting, det handlar om livsstilsförändring! Och den tar inte bort sockersuget. Det här är typ andra gången i mitt liv som jag håller nån slags diet, men i min omgivning så kryllar det av människor som inte gjort annat i sitt liv än att banta, och det är väl det som fått många av de inbitna viktväktarna att välja LCHF eller GI nu.

Som sagt, jag gjorde det mest som experiment för att se om till och med jag kunde bli av med sötsug, plus om magen blev bättre :)

Jag har aldrig själv testat på LCHF, men vet folk som har och det jag har märkt är att det funkar jättebra sålänge man orkar hålla sig till det och inte fuska, så fort man går tillbaka till att äta kolhydrater så kommer de där små kilonen tillbaka iaf, 

"Problemet" med viktväktarna nuförtiden är att man FÅR äta godis. Och jag vet i alla fall själv att jag sparar oftast mina bonuspoints för att kunna äta lite choklad på kvällarna, och socker är definitivt en ond cirkel. Man måste bryta den på något sätt, och då tror jag absolut att en kortvarig LCHF diet kan hjälpa. Eller om man använder sina Viktväktarpoints på ett sådant sätt att man skippar socker. Karaktären behöver man oavsett :)

Ja precis, grejen är ju den att håller man en diet ett tag, oavsett vilken så går man upp i vikt igen när man frångår den! Det är ju en livsstilsförändring som måste till.

Men... en rivstartsdiet är ju bevisat också att det ger den mest långvariga viktnedgång om man inte räknar med någon obesitas-operation.

Som någon av de mest kända överviktsdoktorerna sa: Oavsett metod så är övervikten farligare! Fast då menar han ju säkert grav övervikt.

Vad härligt MissGbg! Håller med om att det tar bort sötsuget, och har man fått bort det så har man kommit en lång bit på vägen! Min väninna (som för övrigt gått ner 13 kg under våren med lchf) drack sjukt mycket cola, när hon nu smakade en klunk höll hon på att kräkas för att det var så sött! Så det är ju bra. Kommer väl aldrig hända mig att jag tycker nåt är för sött suck :(

Men ska på´t igen efter semestern