#1
2012, August 19 - 19:31
Powerwalk och lättare styrketräning ?
Håller på och dör abstinens-döden efter träning nu efter snart 6 långa veckor !
Är det någon som har full koll på NÄR man kan börja med lite mer pulshöjande powerwalks samt lättare styrketräning (främst underkroppen) ??
Tacksam för svar !
—
Hade: 75B, något osymmetriska.
Klinik/Läkare: Dr Örjan Gribbe, Proforma Clinic.
Op: Juli-12 ! Mentor HP 400cc h, 425cc v, bakom muskeln.
Har nu: BOOBIES på jäsning !
Annons
Annons
Annons
Min kirurg sa att jag kunde börja träna efter 6 veckor. Nu blev det inte så för att jag i den vevan fick problem med ryggen, utan jag började först efter 8. Har bara låtit bli sådana övningar som gör ont. Provade igår (efter 3 månader) att göra en armhävning, men kom bara någon cm innan det gjorde ont. Har dock iofs problem främst med vänster bröst där jag misstänker en kapsel, så det gör ondare på det bröstet.
Powerwalks kunde jag börja med redan efter 3 veckor sa han, bara jag har bröstband på dom första 3 månaderna när jag powerwalkar eller tränar.
52 år, Inga barn
164 cm, 67 kg
Före 80A/B - efteråt 80D
bröstförstoring och vårtgårdsplastik 21 maj 2012, Gerlee Plastikkirurgi
Mentor, släta runda, hög profil, 275cc, delvis bakom
korrigering vänster bröstveck samt mfd 12 december 2012, Gerlee Plast
Jo tyckte min kirurg sa oxå det från början men glömde nämna att jag haft strul med vänstra sidan av kroppen och bröstet (är risk för db på det) så ha knappt kunnat vart ute och promenerat nåra längre sträckor. :( 6 km på sin höjd och inte jättejättefort.
Men tänkte köra igång imorgon bitti med lite mer effektiv powerwalk då jag fasen blitt en liten knubbis av att inte tränat haha.
Gruvar mig för den dagen jag ska börja köra bröst och överkroppen igen, sägs att det inte är det skönaste. :S
Tusen tack för svaret ! :D
Hade: 75B, något osymmetriska.
Klinik/Läkare: Dr Örjan Gribbe, Proforma Clinic.
Op: Juli-12 ! Mentor HP 400cc h, 425cc v, bakom muskeln.
Har nu: BOOBIES på jäsning !
I mina papper som jag fick hem nu innan op står det att man kan röra sig som vanligt direkt efter så länge man inte gör nåt som gör ont.Men undvika sporter som golf,tennis och styrketräning dom första tre månaderna.
1300cc bakom muskeln
texturerade,runda,coeshive 1
Johan nordqvist Citadell
2 barn,42 år,180cm,70 kg
Jag har bekymmer med att mina bröstmuskler "krampar" när jag anstränger mig, men det kanske är ofarligt ? Örjan som opa mig sa att det inte skulle va nåra problem att börja lite lätt men att jag skulle ta det lugnt.
Mitt vänstra bröst ha strulat sen dag 1 och nu såg jag när jag bytte tejp att det kanske ha spruckit upp fast det va läkt... suuuuuck. Då kanske det inte är så bra att gå ut och powerwalka imorn och svettas ut en mindre häst ?
Tack fröken volvo för svar ! :)
Hade: 75B, något osymmetriska.
Klinik/Läkare: Dr Örjan Gribbe, Proforma Clinic.
Op: Juli-12 ! Mentor HP 400cc h, 425cc v, bakom muskeln.
Har nu: BOOBIES på jäsning !
"Svettas ut en mindre häst"
Kvinna 45
2 barn
Före 80A knappt
Första konsultation 10/4 -12
Andra konsultation 4/7 -12
Operation 13/8 -12
Per-Erik Janson, Reformedica i Örebro
Mentor anatomiska 350cc subfascialt
Haha eller i mitt fall som är ca 2 äpplen hög så är det nog en mini-ponny men ändock
Hade: 75B, något osymmetriska.
Klinik/Läkare: Dr Örjan Gribbe, Proforma Clinic.
Op: Juli-12 ! Mentor HP 400cc h, 425cc v, bakom muskeln.
Har nu: BOOBIES på jäsning !
Fick klartecken i förra veckan (efter 6 veckor) att börja med träningen igen. Tänker vänta med löpträning lite till men en timma på min crosstrainer funkade fint.
Jag tror absolut du kan ta en längre powerwalk om du känner att du vill och din kropp "godkänner" det.
Tjej. 29 år. Bröstlyft samt förstoring. Citadellkliniken Cosmo.
Storlek innan: utarmad 75B. Storlek efter: /75F
Vikt: 60. Längd: 172
Att röra sig så mycket man kan o orkar är ju bara bra...dels för ryggen som många får problem med och det är framförallt bra för sårläkningen,eftersom blodcirkulationen kommer igång.
1300cc bakom muskeln
texturerade,runda,coeshive 1
Johan nordqvist Citadell
2 barn,42 år,180cm,70 kg
En fråga! Har ni bakomplacering? :) för det ska jag få om tre veckor och det skulle vara bra och veta hur man gör med träning liksom :P!
21 år, 170 cm, 54 kg
Strl nu: 70-75A
Vill ha: fyllig C-kupa
Konsultation 20/6 Akademikliniken
Konsultation 25/6 Proforma Örjan Gribbe
Operation 13/9 Proforma Örjan Gribbe, mentors runda 300 cc delvis bakom
Är nu klar med operation och är supernöjd m
Jag ha delvis bakom :) Örjan som opa mig, såg du ska det med. Han är duktig !
Mina är ju så nya, bara 6 v som sagt så än så länge kan jag inte yttra mig. Få ju inte löpträna på ett tag och köra bröst ska jag vänta 5-6 månader med. Så jag inte pajjar nåt det första jag gör. Men tänker komma igång med mina powerwalks och lättare styrketräning denna vecka :)
Hade: 75B, något osymmetriska.
Klinik/Läkare: Dr Örjan Gribbe, Proforma Clinic.
Op: Juli-12 ! Mentor HP 400cc h, 425cc v, bakom muskeln.
Har nu: BOOBIES på jäsning !