Hur har ni det, ni andra som också känt det som jag?
Själv har det gott upp och ner. Ena dagen känner jag mig rätt fast i hullet och nästa dag (som idag) känner jag mig tjock och sladdrig.
Vill bara känna mig smal och fin, men det verkar behövas tålamod och en hel del träning.
Jag är igång med träning 3-4 ggr/veckan men jag fixar inte att göra situps 'hela vägen upp' eller vad jag ska säga.
Det är bara att kämpa på antar jag. Man kan ju inte göra annat. :)
—
36-årig 2-barnsmamma. Längd 169 cm, vikt 70 kg. Har gjort en stor bukplastik med navelförflyttning och fettsugning på Art Clinic i Uppsala 20/8 - 2012.
Hur har ni det, ni andra som också känt det som jag?
Själv har det gott upp och ner. Ena dagen känner jag mig rätt fast i hullet och nästa dag (som idag) känner jag mig tjock och sladdrig.
Vill bara känna mig smal och fin, men det verkar behövas tålamod och en hel del träning.
Jag är igång med träning 3-4 ggr/veckan men jag fixar inte att göra situps 'hela vägen upp' eller vad jag ska säga.
Det är bara att kämpa på antar jag. Man kan ju inte göra annat. :)
—
36-årig 2-barnsmamma. Längd 169 cm, vikt 70 kg. Har gjort en stor bukplastik med navelförflyttning och fettsugning på Art Clinic i Uppsala 20/8 - 2012.
... Vill bara känna mig smal och fin, men det verkar behövas tålamod och en hel del träning. Jag är igång med träning 3-4 ggr/veckan men jag fixar inte att göra situps 'hela vägen upp' eller vad jag ska säga...
"Smal" eller rättare sagt kanske; platt om magen - blir du inte av (enbart) situps. Du kan tom riskera att bli "bulligare" av situps (det beror tydligen på hur man gör dem, men jag har aldrig varit varken bra på dem eller någon speciellt duktiv utövare, så jag vet inte vad som ÄR rätt och fel vad gäller det.)
Be någon (om du inte vet själv) visa dig några övningar som inbegriper den djupliggande magmuskulaturen, den s.k. korsettmuskeln (Transversus) så ska du få se på andra bullar!
Jag använder en gymboll/pilatesboll hemma för att träna magen. Jag sitter helt enkelt på bollen utan att ha fötterna i golvet (ja du får skaffa en STOR boll, haha) och håller balansen medans jag surfar eller kollar på tv. Sen när du hittar balansen alltför lätt, börjar du jobba med skinkorna och sitter och vickar på bollen så att du liksom rör dig lite fram o tillbaka på golvet, nån centimeter bara. Hela tiden ska du tänka på att dra in naveln mot ryggraden och spänna upp musklerna. Kanonresultat!!
Och så lätt att göra. (boll finns på tex Rusta för 179kr)
Lycka till!!
—
168cm 68kg, 2 barn,
bröstförstoring 2 ggr (första ggn innan barnen, andra efter)
Senast 2006 hos Peter Cosmo på Citadellkliniken.com
Fettsugning av mage, midja 2012
Fettsugning in- & ustida lår 2019
Också Cosmo / Citadellkliniken
Jo men så är det ju! Humöret och kroppsbilden går upp och ner och upp och ner som en berg och dalbana! Det är vanligare än man tror och vi alla känner det titt som tätt under läkningsprocessen! Det är som du skriver - tålamod - men hur lätt är det egentligen? Man vill ju se resultat NU och gärna IGÅR! Hehe. Det är tur att forumet finns så man kan få spotta galla i alla fall när det inte blir som man tänkt sig i huvudet :)
Jag är inne på min 5 vecka nu och har börjar småträna i form av långa promenader och cyklande. Har inte riktigt vågat mig på det där med styrketräning etc. Gör det inte ont???
—
Gastric Bypass-opererad sep 2009, vägde då 148 kg. Väger idag 84 kg och är 179 cm lång. Har gjort en stor bukplastik för att bli av med all överflödig hud okt 2012. Konsultationen var i Linköping på US av Dr Avni Adieu och operationen skedde hos Plastikki
I dag är det tre månader sedan min op och här går humöret också upp och ner, har platt mage men lite förmycket hull på sidorna tycker jag. Det lutar nog åt en korr längre fram om det inte lägger sig. Men på det stora hela är jag så nöjd. Jag är i full gång med träningen nu och kör mycket styrka, kondition och statiska magövningar, situps är tydligen no no för oss tjejer om man ska lyssna på träningsgurusarna.
Humöret hänger mycket ihop med om jag tränat dåligt och ätit onyttigt. Hjärnan ställer till det ibland och lurar mig men jag försöker att hålla mig ifrån de där negativa tankarna som förut åkte i omloppsbana.
—
Nu ska cylinderlooken bort. Bukplastik under hösten 2012.
Ålder: 35 år
Längd: 163cm, Vikt: ca: 65kg
Intresserad av: Bukplastik och övre ögonlocksplastik
Vill ha: Pigga och glada ögon samt en mage som tillåter jeans som går igen utan att ge skavså
Hur har ni det, ni andra som också känt det som jag?
Själv har det gott upp och ner. Ena dagen känner jag mig rätt fast i hullet och nästa dag (som idag) känner jag mig tjock och sladdrig.
Vill bara känna mig smal och fin, men det verkar behövas tålamod och en hel del träning.
Jag är igång med träning 3-4 ggr/veckan men jag fixar inte att göra situps 'hela vägen upp' eller vad jag ska säga.
Det är bara att kämpa på antar jag. Man kan ju inte göra annat. :)
36-årig 2-barnsmamma. Längd 169 cm, vikt 70 kg. Har gjort en stor bukplastik med navelförflyttning och fettsugning på Art Clinic i Uppsala 20/8 - 2012.
Hur har ni det, ni andra som också känt det som jag?
Själv har det gott upp och ner. Ena dagen känner jag mig rätt fast i hullet och nästa dag (som idag) känner jag mig tjock och sladdrig.
Vill bara känna mig smal och fin, men det verkar behövas tålamod och en hel del träning.
Jag är igång med träning 3-4 ggr/veckan men jag fixar inte att göra situps 'hela vägen upp' eller vad jag ska säga.
Det är bara att kämpa på antar jag. Man kan ju inte göra annat. :)
36-årig 2-barnsmamma. Längd 169 cm, vikt 70 kg. Har gjort en stor bukplastik med navelförflyttning och fettsugning på Art Clinic i Uppsala 20/8 - 2012.
168cm 68kg, 2 barn,
bröstförstoring 2 ggr (första ggn innan barnen, andra efter)
Senast 2006 hos Peter Cosmo på Citadellkliniken.com
Fettsugning av mage, midja 2012
Fettsugning in- & ustida lår 2019
Också Cosmo / Citadellkliniken
Gastric Bypass-opererad sep 2009, vägde då 148 kg. Väger idag 84 kg och är 179 cm lång. Har gjort en stor bukplastik för att bli av med all överflödig hud okt 2012. Konsultationen var i Linköping på US av Dr Avni Adieu och operationen skedde hos Plastikki
Nu ska cylinderlooken bort. Bukplastik under hösten 2012.
Ålder: 35 år
Längd: 163cm, Vikt: ca: 65kg
Intresserad av: Bukplastik och övre ögonlocksplastik
Vill ha: Pigga och glada ögon samt en mage som tillåter jeans som går igen utan att ge skavså