Hur gör ni med träning?

6 posts / 0 new

Last post

#1 2013, January 22 - 20:48

G Boob

Offline

Last seen: 11 years 7 months ago

Joined: 2013-01-16 18:54

Idag är det 2 veckor sen jag opererade mig och det är ju sjukt vilken skillnad från förra gången! Hade ont dagen efter men sen var det bra! Och han sa ju att det skulle inte vara som första gången jag opererade mig.

Dock är jag sjukt rastlös för att jag inte får träna!!

Hur har ni gjort med träning ni som har varit opererade ett tag? När började ni med cardio? Styrke? Tränar ni alls bröst?

—

28 år, 175 cm, 53 kg
Första op 330 cc
Andra op 450 cc
Storlek före första op: 70 A
Storlek efter första op: 70 C
Storlek efter anra op: 65 E
Första op: 6/10 2008
Andra op: 8/1 2013

Gilla

Annons

#2 2013, January 22 - 20:54

Ella80

Offline

Last seen: 11 years 6 months ago

Joined: 2012-05-08 09:08

Efter typ en månad började jag gå längre promenader, dock inte så raska för att jag blev nervös för skumpandet... Efter 2 månader är jag igång och kör styrka som vanligt. Har dock inte vågat mig på löpning eller liknande än :-(

—

0 barn, 31 år, 160 cm, 60 kg
Strl före op: 75D (h&m) fast påsiga efter 25 kg viktnedgång.
Strl efter op: 65G (curvy kate)
Konsultation 120828 Gunnar Kratz, plastikakademin
Op nov -12,ankarlyft+inlägg av mentor moderate+, 350cc, coh2, helt framför.
Ho

#3 2013, January 22 - 21:24

Delmagic

Offline

Last seen: 12 years 1 month ago

Joined: 2012-11-29 21:57

Är det någon som börjar ridit efter operation? Om hur länge efteråt?

—

2 barn, 33 år, 169' 62 kg
Strl före op liten 75 b
Strl efter 75 plus
Konsultation polarkliniken Umeå
Op 8/4 2013
Läkare Anders nilsson
400 cc delvis bakom muskeln

#4 2013, January 22 - 21:58

Xandrah

Offline

Last seen: 12 years 2 months ago

Joined: 2011-05-05 21:11

På min klinik sa de att jag kunde börja träna igen efter 1 månad om det kändes bra. Kunde springa eller styrka eller vad jag ville men skulle lyssna på kroppen :)

—

3 barn, 169cm, 63 kg (vill ner)
Strl före op: Liten b-kupa
Strl efter op: Ingen aning än
Op 3/1-2012 Ivan Letterfors, KKAB Falköping
500cc hp mentor delvis bakom

Annons

#5 2013, January 22 - 22:13

artgecko

Offline

Last seen: 1 year 2 weeks ago

Joined: 2010-12-23 20:54

Jag började jogga med dubbla sportbhn efter en månad, kirurgen sa att jag kunde återgå till träningen efter 3 veckor, lugnt i början. Men han sa egentligen att det bara var att lyssna på kroppen - den säger ifrån annars.

Lite promenader började jag med efter 1 vecka. hade legat i sängen nästan konstant i en vecka så det var bara skönt att få gå lite. Blir lätt rastlös av att sitta hemma hela dagarna i flera dagar..

Nu har jag återgått till min träning helt åt hållet, har ju svagare bröstmuskler nu det märker jag, men jag tränar aldrig bröst specifikt och har inte gjort det innan heller, så är ju inga problem för mig där..

I början störde jag mig lite på det, eftersom jag ville träna bröst just för att jag nte "kunde" men kunde knappt göra en armhävning då och att simma var riktigt obehagligt..

Men simma kna jag göra utan problem nu, däremot är det fortfarande äckligt att resa sig ur en bassäng..

—

171cm/52kg
Op 2maj-11, Per Windh - Art Clinic Göteborg
Mentor 375 cc Mod +
väldigt nöjd med bemötandet från klinik och kirurg, men framför allt med resultatet.
+minimal/ingen muskelpåverkan och ripplingen jag hade i början är numera väck.
Hade jag

#6 2013, January 23 - 19:51

G Boob

Offline

Last seen: 11 years 7 months ago

Joined: 2013-01-16 18:54

Okej tack för tipsen! Sist jag opererade mig tränade jag ju inte men nu är det som en del i vardagen , jag får nöja mig med promenader ett tag till sen får jag väl cykla eller nåt när jag är på gymmet :)

—

28 år, 175 cm, 53 kg
Första op 330 cc
Andra op 450 cc
Storlek före första op: 70 A
Storlek efter första op: 70 C
Storlek efter anra op: 65 E
Första op: 6/10 2008
Andra op: 8/1 2013

Annons