Jag har slutat röka i 10 dagar nu, får inte röka i 4 veckor innan eller efter min näsoperation sa min läkare :( jag döööör, särsklillt på morgonen när man vill ta den dära morgonciggen med kaffet eller på kvällarna efter maten! :(
—
Konsultation 29/6 Johannes Arnason, Tereskliniken
Ska opereras den 14/8 Johannes A, Tereskliniken
Näsplastik, ska förminska tippen och ta bort knölen
Åh jag vet får verkligen skuldkänslor när jag röker men vet inte vad det är för fel på mig! Men nu ska jag verkligen försöka för det är mindre än 2 veckor kvar :O
Åh jag vet får verkligen skuldkänslor när jag röker men vet inte vad det är för fel på mig! Men nu ska jag verkligen försöka för det är mindre än 2 veckor kvar :O
I belive in you! Kasta alla cigg och håll dig undan rökare.
—
Art clinic Göteborg
25/2-09 Kapsel, satt 2cm högreupp + smärta & missformning, delvis bakom
18/5-10 Smärta igen & muskelpåverkan, delvis bakom (rippling)
6/2-12 Korr till framför muskeln
Har haft:
Allergans anatomiska 320 & 420cc delvis bakom
Men
jag tänkte länge på och börja ta champix tills jag läste på aftonbladet. Har inte ens fyllt 20 än o vill inte riskera och hamna i depression för att sluta röka.
—
164cm ca 55-57kg snart 20 år.
Strl före op: liten a-kupa
strl efter op: inte gjort ännu men hoppas på d/e kupa.
Konsultation: i september hos Fredrik Gewalli Carlanderska
Varför inte börja räkna alla pengar som ni sparar, jag tex sparar 10600:- tom 28 feb, jag röker/rökte ju 1 paket om dagen. Så det jag gör nu är att spara 50:- om dagen på mitt konto och ser pengarna växa. Det har nog varit det som hjälpt tidigare mest, just nu klarar jag mig tack vare en lovad belöning.....
Swan, jag har varit rökfri i en vecka nu, det stod att jag skulle vara 2 veckor rökfri innan operation men lyckades inte hitta viljan och suget(du vet vilket sug jag menar, då man får en kick från något oförklarat håll att försöka sluta) för o sluta!!! Kände mig för en vecka sen som en LOSER, en slav under mitt eget begär, svag, karaktärslös speciellt då jag läste om alla dessa duktiga individer som var så jä.... duktiga på o kämpa!!!! Jag var så less på allt liksom. Och ärligt talat Swan om det inte hade varit för den belöning som väntar mig hade jag verkligen inte slutat!!!! Jag förstår dig och kan inte ge råd eftersom jag e inte bättre än dig på nåt sätt eller strkare än dig. Men ett förslag är att hitta ett tankesätt/mål/belöning. Jag har försöökt sluta röka länge nu i många omgångar men aldrig utan nikotinhjälp, jag blir en hemsk människa då jag inte röker första tiden, abset tar överhand. Men med ändrad tankesätt så har jag inte fått det minsta pms beteende(vilket jag även har hehehe) eller dåligt humör så det jag försöker säga är hitta en sinnesstämning, en tankke ett mål och håll fast. Det räcker med ca tre dagar uan cigg och du har tagit dig igenom det värsta iaf för mig....efter en vecka känner du dig starkare och stoltare och gladare av att ha lyckats. Att trappa ner har aldrig varit ett alt för mig då jag är en allt eller ingen människa så gör det som passa dig bäst.
Konsultation 29/6 Johannes Arnason, Tereskliniken
Ska opereras den 14/8 Johannes A, Tereskliniken
Näsplastik, ska förminska tippen och ta bort knölen
3 barn, 32 år, 159 cm, 51 kg
Stl före op, urammade 70 b
Efter op 65 F
320 Mp + perthese framför
tidigare 310 pip
Swan.... Nånstans måste man ju börja!!!! Låter bra det där!! Tanken på att sluta röka finns ju där!!
Art clinic Göteborg
25/2-09 Kapsel, satt 2cm högreupp + smärta & missformning, delvis bakom
18/5-10 Smärta igen & muskelpåverkan, delvis bakom (rippling)
6/2-12 Korr till framför muskeln
Har haft:
Allergans anatomiska 320 & 420cc delvis bakom
Men
http://www.aftonbladet.se/halsa/article11574493.ab
jag tänkte länge på och börja ta champix tills jag läste på aftonbladet. Har inte ens fyllt 20 än o vill inte riskera och hamna i depression för att sluta röka.
164cm ca 55-57kg snart 20 år.
Strl före op: liten a-kupa
strl efter op: inte gjort ännu men hoppas på d/e kupa.
Konsultation: i september hos Fredrik Gewalli Carlanderska
op:i september hos Fredrik Gewalli Carlanderska
300-450cc framför