Annons
17 posts / 0 new
Last post
#1 2013, July 28 - 11:23
puffen13
puffen13's picture
Offline
Last seen: 11 years 1 month ago
Silver
Joined: 2013-07-01 13:30

Hur blir man av med celluliter!

Jag blir så trött på alla dessa celluliter som kryllar på låren/rumpan. Jag ser ut som om någon skjutit på mig med golfbollar. Min sambo kallar dom för pussgropar men jag kallar det för fult!
 
Jobbar på att försöka gå ner de där sista berömda 3-5 kg igen. För ett år sen så gick jag ner mellan 12-15 kg och då var inte celluliterna lika uttalade men de satt där. Nu börjar jag närma mig min maxgräns för vad jag ska väga och nu kommer de tillbaka. URK!!!
Jag tränar väl måttligt, går till o från jobbet varje dag, en promenad som tar ungerfär 25 min enkel väg. Springer när andan faller på men ska försöka få tummen ur....:/
Äter ganska varierat, undviker socker och har dragit ner på kolhydraterna, äter inte bröd längre till exempel. Får i mig vätska som man ska, ca 1,5 liter.
Är det någon som har lite tips, eller ska jag skylla på generna o gilla läget.
 
 
 

164 cm, 65kg, 42 år
Operationer: Bröstlyft och förstoring i två steg. De kommer absolut se snyggare ut än vad de gör idag iaf, 26 cm fulhäng!
strl före op: 65/70 E
strl efter op: Snyggt upptajade så blev det 65F (Change).
Konsultaion 2/7 KKAB Falköp

Annons
2013, July 28 - 12:25
scarlet
scarlet's picture
Offline
Last seen: 4 years 7 months ago
Silver
Joined: 2012-12-13 17:28
Jag hakar på här. Har exakt samma bekymmer som du. Går en promenad i rask takt 1 tim/dag ,tagit bort allt vitt socker. Använder endast Stevia till te. Dricker ordentligt.
Har gått ner 22 kg och vill ner ca 5 kg till. Ser ju vinsten med det hela men även nackdelarna som kommer i släptåg.
Jag använder en tvättsvamp och masserar benen i duschen varje dag i hopp om att det ska ge resultat.
 

2 barn, 48år 173 cm, 71kg
Strl före op 75D
Vill ha efter op 75F

2013, July 28 - 12:47
puffen13
puffen13's picture
Offline
Last seen: 11 years 1 month ago
Silver
Joined: 2013-07-01 13:30
Mmm, skrubb med tvättsvamp eller handskar har jag också hört. Eller massage, och då ska man ta i rejält så att det nästan gör ont, knåda ordentligt. Hoppas det går :)

164 cm, 65kg, 42 år
Operationer: Bröstlyft och förstoring i två steg. De kommer absolut se snyggare ut än vad de gör idag iaf, 26 cm fulhäng!
strl före op: 65/70 E
strl efter op: Snyggt upptajade så blev det 65F (Change).
Konsultaion 2/7 KKAB Falköp

2013, July 28 - 13:21
tin (not verified)
tin's picture
Dom försvinner genom mycket träning och bra kost. Jag hade ganska mycket på låren/rumpan.. knappt nånting kvar nu.
För mig har det inte handlat om att gå upp eller ner i vikt utan bara om träning och kost. Få igenom cirkulationen, minska fettet och bygga muskler. Jag hade lika mycket celluiter otränad vid min lägsta vikt (bantade) som vid min högsta vikt otränad. Nu väger jag mitt emellan det och är i form = hejdå celluiter! 
Annons
2013, July 28 - 13:49
ovoxo
ovoxo's picture
Offline
Last seen: 3 years 11 months ago
Silver
Joined: 2012-11-24 20:48

torrborstning av huden och bindvävsmassage ska vara bra mot celluliter, det hjälper att få igång lymfsystemet och tar bort slaggprodukter som ansamlas i kroppen:)

20 år, 78 kg
Läng: 162cm
Bh strl: 80B
Midja: 78cm
Höfter: 117cm

Tubulära bröst

2013, July 28 - 13:52
puffen13
puffen13's picture
Offline
Last seen: 11 years 1 month ago
Silver
Joined: 2013-07-01 13:30
Tack för tipset. Det låter som att jag får börja träna styrka igen o öka lite mer på aktiviteter för att få igång dököttet :) Tycker själv att jag äter allsidigt, använder lättprodukter och olja när det lagas mat på vardagen. Visserligen har jag slutat med bröd men det berodde på att jag lätt kunde klippa i mig fyra-fem smörgåsar m ordentligt med bregott när jag kom hem fr jobbet surgrinigt hungrig  o sen inte äta nåt mer så...

164 cm, 65kg, 42 år
Operationer: Bröstlyft och förstoring i två steg. De kommer absolut se snyggare ut än vad de gör idag iaf, 26 cm fulhäng!
strl före op: 65/70 E
strl efter op: Snyggt upptajade så blev det 65F (Change).
Konsultaion 2/7 KKAB Falköp

2013, July 28 - 13:59
puffen13
puffen13's picture
Offline
Last seen: 11 years 1 month ago
Silver
Joined: 2013-07-01 13:30
O skrubba lite mer :)

164 cm, 65kg, 42 år
Operationer: Bröstlyft och förstoring i två steg. De kommer absolut se snyggare ut än vad de gör idag iaf, 26 cm fulhäng!
strl före op: 65/70 E
strl efter op: Snyggt upptajade så blev det 65F (Change).
Konsultaion 2/7 KKAB Falköp

Annons
2013, July 28 - 14:10
CiaFia
CiaFia's picture
Offline
Last seen: 10 years 7 months ago
Silver
Joined: 2013-07-10 21:02

tin wrote:

Dom försvinner genom mycket träning och bra kost. Jag hade ganska mycket på låren/rumpan.. knappt nånting kvar nu.
För mig har det inte handlat om att gå upp eller ner i vikt utan bara om träning och kost. Få igenom cirkulationen, minska fettet och bygga muskler. Jag hade lika mycket celluiter otränad vid min lägsta vikt (bantade) som vid min högsta vikt otränad. Nu väger jag mitt emellan det och är i form = hejdå celluiter! 

Det är precis så som du skriver tin
Träna och äta bra mat är receptet ;-)

Inga barn, 29år, 177cm lång, 67 kg.
Strl före op: 75 liten aa, skulle inte utsättaa mig för att köpa en bh ens pga det gör mig fruktansvärt ledsen.
Strl efter op:...i Tortyr Bh:n har jag 70E och har fått 70F också.
Konsultation 5juli 2013 Jörg Bohn, Ci

2013, July 28 - 14:13
Opticruise
Opticruise's picture
Offline
Last seen: 10 years 4 months ago
Silver
Joined: 2011-03-10 15:48
Anledningarna till att celluliter uppkommer har ju flera orsaker. Ålder,underhudsfett/övervikt,dålig blodcirkulation och ärftlighet..  Så eftersom du Ts inte är 20  så  skulle jag nog förespråka ordentlig styrketräning,tung sådan inget småfjöss..Gärna crossfit eller dyl..För att bygga muskler.
Drick mkt vatten och gå och få bindvävsmassage för blodcirkulationen.
Den ärftliga delen är ju svårt att göra nåt åt:(
Alla dessa behandlingar tror jag bara är en kortsiktig lösning och celluliterna kommer tillbaka efter ett tag, laser,awt och dyl. Sen självklart bra mat så du klarar av att träna hårt  och kalorisnålt för att minska uppkomsten av nya celluliter..

33 år ,Tränar crossfit
160cm
59kg
2 barn på 11 och 14 år

Op 1: April-2011,SPC Falun Dr Simsa,Minilyft+Eurosillicone350/300Lp,släta runda,delvis bakom..
Muskelsmärtor,db,undermuskelhäng,missnöjd med utseende på brösten. Valde att byta kirurg!

Op2

2013, September 11 - 14:16
Saraho91
Saraho91's picture
Offline
Last seen: 11 years 6 months ago
Silver
Joined: 2013-09-03 04:40
Bl a. dricka mycket vatten, skippa allt som gör att blodcirkulationen försämras (rökning te x), motionera!! speciellt göra mycket styrkeövningar, äta cleant, ingen skräpmat med massa fett! 
Finns nog inga superprodukter men torrborsta, massera med samband med någon produkt! 
sen tror jag att ju mindre underhudsfett du har på kroppen ju mindre celluliter får du, men det är ju inte säkert de stämmer. 
Sen finns ju även LPG som kostar några tusenlappar, men ger bra effekt. Dock inget jag rekommenderar i längden eftersom celluliterna oftast hittar tillbaka. 
Basta, kör på regelbunden detox osv.  Töm din kropp på slaggprodukter!
 

22 år, 156 cm, 50 kg
Konsultation 9e sep, plastikakademim
Operation 2a okt, plastikakademin, Gunnar Kratz
Bröstlyft + implantat

Annons
2013, September 11 - 17:52
scarlet
scarlet's picture
Offline
Last seen: 4 years 7 months ago
Silver
Joined: 2012-12-13 17:28
Bindvävsmassage lät intressant, styrketränar håller jag på med redan men ska nog dricka lite mer vatten än jag gör.
Saraho91 har du något bra förslag på detox?

2 barn, 48år 173 cm, 71kg
Strl före op 75D
Vill ha efter op 75F

Annons
Annons
Annons