Härligt att höra att det finns ett knäckebrödsfreak till :) Jag vågar inte ens ha knäcke, smör och ost på en o samma gång hemma för då far all diciplin åt fanders. Börjar jag med en sån knäckemacka så slutar det alltid med att jag tryckt i mig fem-sex stycken, minst.
Ja vintermörkret suger lusten ur en. Det är mörkt när man går upp och det är mörkt när man kommer hem. Försöker också hålla en normalkost, det går bra under dagarna men det är på eftermiddagarna/kvällarna som är mitt största dilemma. Är trött och då är det så lätt att det länsas omkring i skåpen för en lätt energifix.
Jag har bara lite drygt fyra veckor kvar till operationen så jag vill verkligen inte gå upp mer, går jag ner lite är det ju bara bonus men vill verkligen hålla vikten. Det handlar bara om att ha karaktär och att jag ska bli lite sur på mig själv för att jag slarvar. Men sprang till jobbet igår, perfekt...för då måste jag ju även springa hem :)) Tummen upp! Skulle vilja börja träna crossfit men det stället tar en oförskämt hög månadskostnad, nånstans mellan 500-600 kr i månaden tar de. Det ligger lååångt över vad min budget klarar.
Kan förstå att du inte vill skumpa runt med boobsen än men du tränar ju annat, till våren så har ju fickorna läkt snyggt och då är det ju så mycket roligare att vara ute o springa. Vad tränar du nu då, styrka? Hur går det med implantaten? Ingen smärta eller du kanske tar det lite nätt med bröstövningarna än. Vilket fall som helst jag tycker att du är imponerande som iaf tar dig dit och tränar. You go girl!!
—
164 cm, 65kg, 42 år
Operationer: Bröstlyft och förstoring i två steg. De kommer absolut se snyggare ut än vad de gör idag iaf, 26 cm fulhäng!
strl före op: 65/70 E
strl efter op: Snyggt upptajade så blev det 65F (Change).
Konsultaion 2/7 KKAB Falköp
Kan varmt rekomendera alla allt köpa Olga rönnbergs bok och/eller följa hennes blogg. Hon finns även på fejjan där hon brukar lägga upp videos över träning, lite vad hon äter och mycket bra peppande ord. Funkat bra för mig. Väger nu mindre än när jag fick mitt första barn, har 4, och centimetrarna är mindre över hela kropper. Börjar få bra definition på musklerna. Då tränade jag 5 dagi veckan, nu 4 dagar så Olgas koncept funkar!
—
4 barn, 34 år, 55kg, 158cm lång
strl före op: 65 D urarmad
strl efter op: 65 G fylliga
Konsultation 19/11 Thomas Jonsson, Addoc Linköping
Op 16/12 Thomas Jonsson
Lyft + 500cc, mentor, HP, texturerad
Puffen: ja gud, 5-6 stycken blir det lätt bär man tagit första tuggan! Falu rågrut..... vattnas i munnen bara jag tänker på det ;-) men bättre än godis försöker jag tänka. Smart att springa till jobbet, man måste komma på vardagsknepen som får det att funka. 500 i månaden för gym låter dyyyyrt, jag tränar bara hemma - både buget- och tidssmart. Bär barnen är nattade är det bara att köra. Har både skivstång och hantlar och lite annat träningsnyttigt hemma. Perfekt :-) Har absolut inte tränat bröst, kommer nog aldrig mer göra det efter op. Men alla andra övningar som jag gjorde innan op klarar jag fint nu. Känner inte att implantaten rör sig något även om vissa rörelser involverar bröstmuskeln till en del. Ör så otroligt lycklig flr det! Ja löpträning till våren längtar jag till!! Heja på nu med kosten och allt... fyra veckor klarar du, men liiiiiite julgott måste man få unna sig också :-)
Taxöron: tack för tipset! Kul att det gått så bra för dig :-)
Letar desperat efter gillaknappen (hehe) men låter som en perfekt julklapp till mig själv :) Tack för tipset.
—
164 cm, 65kg, 42 år
Operationer: Bröstlyft och förstoring i två steg. De kommer absolut se snyggare ut än vad de gör idag iaf, 26 cm fulhäng!
strl före op: 65/70 E
strl efter op: Snyggt upptajade så blev det 65F (Change).
Konsultaion 2/7 KKAB Falköp
Det var så lite så. Alla skulle köra med Olga så skulle färra göra bukplastik annat än för att ta bort överflödig hud. Hon har även pt-online och hon brukar lägga upp bilder på fejjan (mamafitness) där ifrån. Riktiga guldkorn och en stor morot fören annan Kom även in här om dagen på Casalls hemsida, letade bra sportBH inför stundande op, och de har "workout for the day" där de läggerupp en ny hemmaövning varje dag. Några övningar har jag provat och de suger tag i magen kan jag lova. Börjat med 3 magövningar 3 x 15. Kolla in så får ni se. Sen an jag rekommendera 5:2 dieten, en diet som man kan hålla hela livet. Jag kör med shakes och proteinshakes fastedagarna, oftast iallfall.
—
4 barn, 34 år, 55kg, 158cm lång
strl före op: 65 D urarmad
strl efter op: 65 G fylliga
Konsultation 19/11 Thomas Jonsson, Addoc Linköping
Op 16/12 Thomas Jonsson
Lyft + 500cc, mentor, HP, texturerad
Förlåt tjejer att jag varit så tyst har varit så nervös och fuskat så. Så målet uppnådde jag inte men jag har önskat mig en crosstrainer i julklapp så snart sätts de igång.
Och eftersom jag skrev att jag inte uppnåt, så kan jag meddela att jag haft mina bröst sen klockan 08:00 imorse :)
Så glad!!!
—
Inga barn, 20 år, 165cm, tränar på med viktminskning
Strl före op: 85B
Strl efter op: Ej genomgått op än
Konsultation: 20 september 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Op: 20 december 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Storlek återstår att s
Härligt Kiwwii. Hoppas du blir nöjd med dem. Och att du snart kan komma igång med träningen igen
—
4 barn, 34 år, 55kg, 158cm lång
strl före op: 65 D urarmad
strl efter op: 65 G fylliga
Konsultation 19/11 Thomas Jonsson, Addoc Linköping
Op 16/12 Thomas Jonsson
Lyft + 500cc, mentor, HP, texturerad
Förlåt tjejer att jag varit så tyst har varit så nervös och fuskat så. Så målet uppnådde jag inte men jag har önskat mig en crosstrainer i julklapp så snart sätts de igång. Och eftersom jag skrev att jag inte uppnåt, så kan jag meddela att jag haft mina bröst sen klockan 08:00 imorse :) Så glad!!!
Grattis Kiwwii, Vad glad jag blir för dig!! Och vad gör väl det att du har fuskat lite? Det gör vi alla lite då och då ;) Huvudsaken är väl att man tar sig i kragen och ruskar upp sig och tar nya tag och inte intalar sig att det är kört. Du är snart på banan igen. Heja, heja :))
—
164 cm, 65kg, 42 år
Operationer: Bröstlyft och förstoring i två steg. De kommer absolut se snyggare ut än vad de gör idag iaf, 26 cm fulhäng!
strl före op: 65/70 E
strl efter op: Snyggt upptajade så blev det 65F (Change).
Konsultaion 2/7 KKAB Falköp
Hej tjejer! Hur går det för er?
Jag har äntligen opererat mig och har haft en enorm tur som inte mått särskilt dåligt eller haft vidare ont.
Julen bjuder ju som bekant på mycket gott så räknar med några extrakilon nu men direkt efter nyår ska jag börja på ett kostschema en tjej gjort åt mig :) sen får jag hoppas att brösten inte påverkas allt för mycket om jag går ner ett par kilon!
—
1 barn, 26 år, 156 cm
Strl före op: Urammad 70A
Strl efter op:65F
164 cm, 65kg, 42 år
Operationer: Bröstlyft och förstoring i två steg. De kommer absolut se snyggare ut än vad de gör idag iaf, 26 cm fulhäng!
strl före op: 65/70 E
strl efter op: Snyggt upptajade så blev det 65F (Change).
Konsultaion 2/7 KKAB Falköp
4 barn, 34 år, 55kg, 158cm lång
strl före op: 65 D urarmad
strl efter op: 65 G fylliga
Konsultation 19/11 Thomas Jonsson, Addoc Linköping
Op 16/12 Thomas Jonsson
Lyft + 500cc, mentor, HP, texturerad
Puffen: ja gud, 5-6 stycken blir det lätt bär man tagit första tuggan! Falu rågrut..... vattnas i munnen bara jag tänker på det ;-) men bättre än godis försöker jag tänka. Smart att springa till jobbet, man måste komma på vardagsknepen som får det att funka. 500 i månaden för gym låter dyyyyrt, jag tränar bara hemma - både buget- och tidssmart. Bär barnen är nattade är det bara att köra. Har både skivstång och hantlar och lite annat träningsnyttigt hemma. Perfekt :-) Har absolut inte tränat bröst, kommer nog aldrig mer göra det efter op. Men alla andra övningar som jag gjorde innan op klarar jag fint nu. Känner inte att implantaten rör sig något även om vissa rörelser involverar bröstmuskeln till en del. Ör så otroligt lycklig flr det! Ja löpträning till våren längtar jag till!! Heja på nu med kosten och allt... fyra veckor klarar du, men liiiiiite julgott måste man få unna sig också :-)
Taxöron: tack för tipset! Kul att det gått så bra för dig :-)
164 cm, 65kg, 42 år
Operationer: Bröstlyft och förstoring i två steg. De kommer absolut se snyggare ut än vad de gör idag iaf, 26 cm fulhäng!
strl före op: 65/70 E
strl efter op: Snyggt upptajade så blev det 65F (Change).
Konsultaion 2/7 KKAB Falköp
4 barn, 34 år, 55kg, 158cm lång
strl före op: 65 D urarmad
strl efter op: 65 G fylliga
Konsultation 19/11 Thomas Jonsson, Addoc Linköping
Op 16/12 Thomas Jonsson
Lyft + 500cc, mentor, HP, texturerad
Förlåt tjejer att jag varit så tyst har varit så nervös och fuskat så. Så målet uppnådde jag inte men jag har önskat mig en crosstrainer i julklapp så snart sätts de igång.
Och eftersom jag skrev att jag inte uppnåt, så kan jag meddela att jag haft mina bröst sen klockan 08:00 imorse :)
Så glad!!!
Inga barn, 20 år, 165cm, tränar på med viktminskning
Strl före op: 85B
Strl efter op: Ej genomgått op än
Konsultation: 20 september 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Op: 20 december 2013, Patrik Höijer, laser och estetik
Storlek återstår att s
Härligt Kiwwii. Hoppas du blir nöjd med dem. Och att du snart kan komma igång med träningen igen
4 barn, 34 år, 55kg, 158cm lång
strl före op: 65 D urarmad
strl efter op: 65 G fylliga
Konsultation 19/11 Thomas Jonsson, Addoc Linköping
Op 16/12 Thomas Jonsson
Lyft + 500cc, mentor, HP, texturerad
Grattis Kiwwii, Vad glad jag blir för dig!! Och vad gör väl det att du har fuskat lite? Det gör vi alla lite då och då ;) Huvudsaken är väl att man tar sig i kragen och ruskar upp sig och tar nya tag och inte intalar sig att det är kört. Du är snart på banan igen. Heja, heja :))
164 cm, 65kg, 42 år
Operationer: Bröstlyft och förstoring i två steg. De kommer absolut se snyggare ut än vad de gör idag iaf, 26 cm fulhäng!
strl före op: 65/70 E
strl efter op: Snyggt upptajade så blev det 65F (Change).
Konsultaion 2/7 KKAB Falköp
Hej tjejer! Hur går det för er?
Jag har äntligen opererat mig och har haft en enorm tur som inte mått särskilt dåligt eller haft vidare ont.
Julen bjuder ju som bekant på mycket gott så räknar med några extrakilon nu men direkt efter nyår ska jag börja på ett kostschema en tjej gjort åt mig :) sen får jag hoppas att brösten inte påverkas allt för mycket om jag går ner ett par kilon!
1 barn, 26 år, 156 cm
Strl före op: Urammad 70A
Strl efter op:65F
Konsultation 30/8-12 Örjan Gribbe, Proforma Clinic
Konsultation 31/8-12 Patrik Höijer, Laser & Estetik
Operation ankarlyft+bröstförstoring 11/12-12 Örjan Gribbe, Proforma Clinic
Tja tjejer! 18dagar kvar för mig! Kiwi, fan va kul! Är du nöjd?? Hur har det gått?
2barn, 34år, 177 cm, ca77kg
Stl före op 75c
Konsultation, 9/7 Riitta Valtheim, Akademikliniken
Konsultation, 23/9 Gabrielle Rudbeck Wattin, Plastikkirurgigruppen
Operation, 13/1-2014, Gariella Rudbeck Wattin, Plastikkirurggruppen
Ska lyfta bröst samt