Dumt att det ska bli så av ett preventivmedel...

 

Som vanligt för mig, var "duktig" fre, lör och sön men igår skulle jag baka (men inte äta), men det slutade med att jag åt allt för mycket sen haha.. Ska försöka dra ner det till att hända max en gång i veckan iaf, men det är svårt. Inte kul med ångeseten efteråt :/

Vilket preventivmedel har du? Var inte du heller likadan innan du skaffade det? 

ljusvitt wrote:

Träna istället för att "hårdbanta", om ni tränar gör det inte lika mycket om man skulle råka hetsäta någon dag då och då. Sen brukar i alla fall jag känna att om jag varit så duktigt och tränat så vill jag inte förstöra det genom att äta dåligt. Ha inget onyttigt hemma, då blir det ju svårare att gå och småäta. Baka nyttigare saker om ni bakar, så att ni inte bidrar till sockerberoendet. Finns tex recept på "nyttiga" kokosbollar som jag tycker är goda :) Googla! 

Jag brukar aldrig vilja att det ska finnas onyttiga saker hemma för jag vet att det är lätt att lockas då, men om det är någon annan som köper hem det så blir man sugen.. Och även om jag skulle baka något nyttigare så skulle jag väl hetsäta det ändå. Det jag oftast blir sugen på är typ chokladiga saker och bröd med smör och ost, och bröd finns alltid hemma hos mig.. Men lusten att hetsäta kommer bara på kvällen när jag blir småhungrig (spec om jag "bantar"). På morgonen eller på dagen brukar jag inte ha några problem med att stå emot. Igår t.ex. så skulle jag "unna mig" en macka med smör på, men så blev det med ost och salami (onyttigt), och så skulle jag unna mig TVÅ bullar, men det slutade med att jag åt 6 stycken, och efteråt mådde jag illa :(. Så idag blev det "bantning" igen.. Ond cirkel för mig, vill ha tilbaka mina normala matvanor som jag hade inann p-staven. Den här veckan har jag redan hetsätit två gånger, i måndags och i onsdags, och jag som försökte klara en hel vecka utan för att sen belöna mig med lite godis till helgen.. ohhh!