Camilla: Okej... fast jag har hört annorlunda. Kan kopiera lite av det jag skrev i en annan cellulit-tråd (om celluliter och gummikoppor) om en text jag läste i en tidning:

Läste en intressant artikel om celluliter i tidningen "BLOSSOM Magazine" numret "Maj 2011".

I alla fall så hette artikeln "Fungerar cellulitkrämerna?" och så var det två personer som fick säga vad de tyckte om det. Den ena heter Elisabeth Palogan och är salongsansvarig på Selma City Spa och hon anser att krämerna fungerar, den andre var Per Hedén som är docent i plastikkirurki på Akademikliniken och han anser att de inte gör det.

Elisabeth påstår att krämerna ökar blodcirkulationen och att därför hjälper de mot celluliter. Hon påstår detta:
"Celluliter bildas när vätska kapslas in emellan fettcellerna i underhunden. Hudstrukturen blir ojämn... Uppkomsten av celluliter är genetiskt betingat, men den storsta boven är dålig blodcirkulation."

Per håller inte alls med utan säger så här:
"...det finns inga vetenskapliga bevis som stödjer varken krämerna i sig, eller att det är dålig blodcirkulation som är det främsta problemet. Vi har tillräcklig blodcirkulation, skär du dig så märker du hur mycket blod det finns i huden. Celluliter uppkommer när huden dras in i gropar på grund av underhudens bindvävsstråk. Mellan dessa buktar fettet ut. Om bindväven inte är tillräckligt elastisk blir huden ojämn. Ju mer underhudsfett en person har, desto lättare bildas celluliter. Töjer du ut huden försvinner groparna och hudstrukturen blir jämnare. Det som krävs är därför djupverkande massage, som stimulerar bindväven att bli mer elastisk."

Ja, personligen tror jag alltså att det man måste göra är att få en mer elastisk bindväv. Den blir säkert mer elastisk av fler saker än massage (gissar jag), typ träning och stretching också. Så jag gissar att bästa sättet att bli av med celluliter är för det första att ha så lite underhudsfett som möjligt, alltså gå ned i vikt om man är lite överviktig, sen träna hårt både med tyngder och styrketräning samt konditionsträning och sen stretcha regelbunder. Och slutligen massera bindväven! Det kan man göra med händerna (Fast det är svårt) eller med gumikoppor och så finns ju såna där maskiner som jag inte kommer ihåg nu vad de heter som funkar som en "dammsugare" liksom. Man får ju dåligt elastisk bindväv om man är mycket stillasittande tydligen, därför är det bra att röra sig så mycket som möjligt tror jag. :)

Allt det här är teorier nu efter vad jag har läst på internet och i tidningar osv. Mycket har dock läkare själva sagt.

Måste tillägga också att man förstås måste fortsätta röra på sig, träna och så hela livet, annars komer ju celluliterna tillbaka förstås. Precis som att konditionen försvinner när man slutar träna eller musklerna bryts ned. Allt kräver regelbundenhet liksom.

Cookie wrote:

Camilla: Okej... fast jag har hört annorlunda. Kan kopiera lite av det jag skrev i en annan cellulit-tråd (om celluliter och gummikoppor) om en text jag läste i en tidning:

 

Läste en intressant artikel om celluliter i tidningen "BLOSSOM Magazine" numret "Maj 2011".

I alla fall så hette artikeln "Fungerar cellulitkrämerna?" och så var det två personer som fick säga vad de tyckte om det. Den ena heter Elisabeth Palogan och är salongsansvarig på Selma City Spa och hon anser att krämerna fungerar, den andre var Per Hedén som är docent i plastikkirurki på Akademikliniken och han anser att de inte gör det.

Elisabeth påstår att krämerna ökar blodcirkulationen och att därför hjälper de mot celluliter. Hon påstår detta:
"Celluliter bildas när vätska kapslas in emellan fettcellerna i underhunden. Hudstrukturen blir ojämn... Uppkomsten av celluliter är genetiskt betingat, men den storsta boven är dålig blodcirkulation."

Per håller inte alls med utan säger så här:
"...det finns inga vetenskapliga bevis som stödjer varken krämerna i sig, eller att det är dålig blodcirkulation som är det främsta problemet. Vi har tillräcklig blodcirkulation, skär du dig så märker du hur mycket blod det finns i huden. Celluliter uppkommer när huden dras in i gropar på grund av underhudens bindvävsstråk. Mellan dessa buktar fettet ut. Om bindväven inte är tillräckligt elastisk blir huden ojämn. Ju mer underhudsfett en person har, desto lättare bildas celluliter. Töjer du ut huden försvinner groparna och hudstrukturen blir jämnare. Det som krävs är därför djupverkande massage, som stimulerar bindväven att bli mer elastisk."

 

Ja, personligen tror jag alltså att det man måste göra är att få en mer elastisk bindväv. Den blir säkert mer elastisk av fler saker än massage (gissar jag), typ träning och stretching också. Så jag gissar att bästa sättet att bli av med celluliter är för det första att ha så lite underhudsfett som möjligt, alltså gå ned i vikt om man är lite överviktig, sen träna hårt både med tyngder och styrketräning samt konditionsträning och sen stretcha regelbunder. Och slutligen massera bindväven! Det kan man göra med händerna (Fast det är svårt) eller med gumikoppor och så finns ju såna där maskiner som jag inte kommer ihåg nu vad de heter som funkar som en "dammsugare" liksom. Man får ju dåligt elastisk bindväv om man är mycket stillasittande tydligen, därför är det bra att röra sig så mycket som möjligt tror jag. :)

Allt det här är teorier nu efter vad jag har läst på internet och i tidningar osv. Mycket har dock läkare själva sagt.

Tack för informationen, intressant. Jag ville gärna tro att djupverkande massage, typ LPG eller liknande hjälper. Problemet verkar bara vara att det inte når ner så djupt som celluliterna sitter, enligt mina kontakter på klinik. Krämerna når heller inte ner så djupt. Ultraljud gör det och den typen av behandlingar finns, och jag har testat det som sagt, med mkt gott resultat i fasthet, jämnhet, men fortf gropar,... Ca 20 LPG-behandlingar och visst blev jag lite fastare, men ingen skillnad i gropar, etc. Rekommenderar ingen att göra det, en dyr erfarenhet jag kunde varit utan så här i efterhand. Har även gjort Velashape på Akademikliniken och det var inte lika effektivt som Accent.

Det är säkert jättebra att massera hemma för blodcirkulation etc jag är bara osäker på om det verkligen tar på djupet. Men ingen blir gladare än jag om det finns ngt som fungerar i slutändan. Jag tror att det snart kommer komma ngnting nytt, allt effektiviseras ju hela tiden.

Sen är jag helt för att röra på sig som sagt, springa, så många knäböj man bara orkar etc etc. Det gör ju att allt blir hårdare och fastare och rumpan är mindre. Trots att groparna är kvar känner jag mig iaf mkt bättre och även om jag har svårt att ta in det så är rumpan det jag får mest komplimanger för av killar, även om jag hatar den allra mest själv. De har kanske inte sett den i provrumsbelysning heller iofs:S

Bindvävsmassage är lite knepigt ja. Man måste göra på ett speciellt sätt, och det gör ooooont! Men det går om man övar. ;) Man måste liksom nypa tag i huden och sen dra den framåt med rullande rörelse. Haha skitsvårt att förklara nu! :P Men det GÅR faktiskt. :P

Haha jag får också alltid mest komplimanger för min rumpa. :P Fast själv tycker jag den är alldeles för liten men sladdrig. :( Vill ha större och fastare rumpa! Försöker träna den större, men är liet lat så går inte så snabbt framåt...  Jobbigast tycker jag det är på somrarna mitt i dagsljus på stranden när man har liten bikini. Då känns det som om hela röven dallrar för varje steg jag tar och celuliterna typ skriker "Kom och seee oss!". 

Vet preciiis hur du menar;) Fast jag tycker jag har för stor rumpa.. Innan tränade jag mkt styrketräning i gymmet för rumpan, mkt benpress etc. Och den blev mkt större, fastare men större alltså. Så har fått sluta med det, nu är det promenader, löpning och har en liten trappmaskin hemma. Men för dig borde det ju vara grymt med lite tyngre styrketräning då.

Usch ja ser inte fram emot stranden. Men det jag lärt mig är väl att jag kan lägga hr mkt tid och pengar som helst, groparna försvinner inte ändå med dagens teknik:(

Intressant med bindvävsmassage, om det kan nä ner så djupt som behövs. Uppdatera gärna!:)

nu är det ett tag sen denna tråden drog igång, så millica80 har du börjat med awt än? jag är själv intresserad av detta men hade ju varit kul o höra från dej först hur det gick :) 

Hihi jag tycker inte man KAN ha för stor rumpa. ;D Eller jo den kan väl va för stor, men I like big butts helt enkelt. ;P Haha! Hade en väldigt stor en förut, men sen gick jag ned massa i vikt å då krympte den med. :( SÅ försöker köra styrketräning med tunga vikter. :)

Ja om jag hittar nåt mer angående det så säger jag till. :) Men du kan ju testa att knåda rumpan lite varje gång du duschar iaf. Lär inte SKADA! ;)

Absolut, ska knåda på i duschen;) Jag har liksom en Shakira/J-Lo kropp med små bröst och större rumpa, som jag tycker är tokdumt, medan andra verkar gilla det, hmm...:)

Lite sent efter trådstart kanske, men...

Jag har provat AWT och tycker det är grymt mot celluliter. Har kämpat LÄNGE med mina... jag är smal, tränar 5-6 ggr i veckan, röker inte dricker sällan - allt rätt lixom. Ändå fanns dom där. Har prövat LPG tidigare, funka inte, har även gjorg ngn annan med elektråder å grejer, kom inte ihåg vad det hette - funka inte.

Så prövade jag AWT, märkte skillnad direkt, men blev sedan bara bättre och bättre under flera månaders tid. Mina är nästan helt borta. Men passa er för ngt som kallas för E-awt det är inte samma sak, är billigare och funkar inte :-( Stortz medical heter den rätta maskinen och har 3 munnstycken som alla ska användas. Jag behandlas hon hon som var först med denna behandling i Sv, så hon berätta mkt om den och att många struntar att använda ena munstycket på sina patienter för att spara pengar. (Hon utbilldar andra idag och använder den själv) Då funkar inte behandlingen. Så var noga med att välja klinik och kolla att maskinen är rätt.

Jag kommer fortsätta med AWT livet ut, är nöjd nu så kommer endast underhålla var tredje till var sjätte månad.

Lycka till tjejer!! :-)