#1
2011, October 1 - 07:16
När började ni träna efter op???
Det har nu gått 2 veckor sedan min op och jag börjar få abstinens av att inte träna. Har varit ute och gått långa rundor varje dag för att hålla igång lite... Nu undrar jag... Alla ni som gjort både bröstlyft och bröstförstoring... När började ni träna igen efter op? Vad började ni träna för nåt och hur gick det??? Tänker mest på ben, mage och kondition. Förstår att man bör undvika direkt träning av bröstmuskeln på ett tag. Vill ju inte göra något som påverkar läkningen och ärren. Dela gärna med er av era erfarenheter. Både bra och dåliga...
Annons
Annons
Annons
Jätte bra tråd!
9 dagar sen min op o ja är jääääätte träningssugen!!
Men känner att orken inte riktigt kommer tillbaka.
Så de för bli längre promenader till veckan till o börja med så man får upp flåset igen :)
28 år, 2 barn, 171 cm, 67kg väääääldigt urammade lovika vantar till bröst!
Op 22/9-11 Proformaclinik Örjan Gribbe 550cc hp
Jag undrar också, har gjort oxå lyft och inlägg och de var 16 dgr sen, känner ja börja bli fetto och kan gärna börja träna igen, men undrar när får man de, ja vill inte styrketräna utan bara gå på band, träna på crosstrainer utan att använda armarna och cykla, de ska väl gå eller????
Efter min bröstförstoring å mina korrigeringar har jag fått börja träna 1 månad efter. Dock ej styrketräning. Har inte fått träna på min crosstraniner innan, tyvärr. Utan fått vänta en månad, segt. Gått upp som fan nu efter min andra korrigering men får nog börja träna på måndag så då börjar mitt nya liv :D haha. Men att promenera är nog inga problem!
Jag är en tjej på 20 år.
Är 162 cm & väger 60 kg.
Bh storlek före op: 75A
Bh storlek efter op: 65 I/J
Operation 1: 21 september 2010 på Citadellklinken, Peter Cosmo.
550 cc högprofil , Perthese, bakom muskel.
Operation 2: Korrigering samt b
tja crossträning, cykling o gå på band utan att använda armarna borde väl gå efter 3 veckor kanske, eller??? men hur är det när man svettas? är det nåt farligt eller är det mest att man skall undvika pulshöjande aktiviteter?
Ja diverse träning där inte överkroppen är så mycket inblandad borde väl vara ok efter 3 veckor? Finns det inga träningsfreaks här ute som har erfarenhet?
Ja undrar också hur det är när man svettas. När kan man börja göra det?
Jag har inte op:at mig än, men när jag frågade på konsultationen så sa de allt som gör att brösten skumpar ska man undvika i 3 månader. Jag både rider och löptränar en del, så det blir ett ganska långt uppehåll :-( Tänkte också på att gå på löpband typ, men jag skulle nog ha svårt att inte använda armarna när jag går... Cykel borde ju funka tycker man? Crosstrainer kanske blir för skumpigt det med? Svårt det här, jag är så rädd att börja gå upp en massa i vikt om jag inte tränar!
Bröstförstoring Polarkliniken Anders Nilsson 8 november. 375 cc vänster bröst, 400 cc höger bröst. Ev. minilyft senare på vänster sida om det behövs.