För mig blev träningsuppehållet ca två månader, först nu känns det helt bra att träna igen:)
De veckor ni får från era kliniker är riktlinjer, NI måste själva avgöra när det känns helt bra att träna igen. Vänta i minimal tiden ( 4-6v) börja sedan mycket försiktigt och känn av... När det känns bra, kör som vanligt.
Försök att inte stirra er blinda på alla andra kunde träna då osv, vi är alla olika och läker olika..
Lycka till
—
Näsplastik op 1/10 2009, Art Clinic-Göteborg, Per Windh. Hur nöjd som helst:)
Bröstförstoring den 12/3 2012, Art Clinic, Anatomiska 440cc mentor delvis bakom. Per Windh.
Innan 75 A/B
Efter 75 E. Har mina drömbröst idag:)
Ska operera brösten till hösten och kommer både att behöva lyft och inlägg... så då är det bara att ställa in sig på ett längre uppehåll i träningen. Borde eftersom börja kunna göra en del övningar som tex benövningar i maskin eller träna armarna med lättare vikter?! Så länge man känner att det inte sliter eller drar i brösten borde det ju gå bra med både promenader och lättare styrka.
—
Trebarnsmamma.
Har ammat och gått ner mycket i vikt vilket
ledde till tomma påsar till bröst.
Opererade mig 29/8, bröstlyft och inlägg 300cc
Man ska nog lyssna på "sin" kliniks råd helt enkelt, och vad man känner själv. Juli och jag är ju opad av samma läkare, och fått noggranna instruktioner i ett samlat info. häfte om vad som gäller.
Promenader ska/kan man börja med direkt, pendla med armarna och de som har bakom gör väl nån bröstgympa. Och lättare träning efter 5-6 veckor, "skumpiga" aktiviteter efter 3 månader...som jogging och ridning.
Efter återbesöket som är ca 2-3 veckor får man ju veta om man får bada och så...
Om det inte krånglar och man har en infektion så läker ju ärret snabbt, det försluts ju så inga bakterier kommer in. Men man ska nog vara försiktig med fickorna, för de tar ju längre tid att läka fullt ut.
—
35 år, 2 barn. 70 c
Op.datum 8/9 2011
Mentor 400 cc HP framför muskeln
Örjan Gribbe Proforma Clinic
Ja antar att jag lär få info i samband med operationen. Längtar så jag blir galen, har ju bestämt att jag ska vänta till hösten med bröstoperationen men det känns ändå jobbigt. Brösten är verkligen hemska, inte så där lite hängiga som en del har, utan riktigt hängiga. Jag ska lägga ut lite före bilder inom kort, så kanske jag kan få lite tips om stl på inlägg då detta verkar vara en djungel, är väldigt smal upptill!
—
Trebarnsmamma.
Har ammat och gått ner mycket i vikt vilket
ledde till tomma påsar till bröst.
Opererade mig 29/8, bröstlyft och inlägg 300cc
För mig blev träningsuppehållet ca två månader, först nu känns det helt bra att träna igen:)
De veckor ni får från era kliniker är riktlinjer, NI måste själva avgöra när det känns helt bra att träna igen. Vänta i minimal tiden ( 4-6v) börja sedan mycket försiktigt och känn av... När det känns bra, kör som vanligt.
Försök att inte stirra er blinda på alla andra kunde träna då osv, vi är alla olika och läker olika..
Lycka till
Näsplastik op 1/10 2009, Art Clinic-Göteborg, Per Windh. Hur nöjd som helst:)
Bröstförstoring den 12/3 2012, Art Clinic, Anatomiska 440cc mentor delvis bakom. Per Windh.
Innan 75 A/B
Efter 75 E. Har mina drömbröst idag:)
Ska operera brösten till hösten och kommer både att behöva lyft och inlägg... så då är det bara att ställa in sig på ett längre uppehåll i träningen. Borde eftersom börja kunna göra en del övningar som tex benövningar i maskin eller träna armarna med lättare vikter?! Så länge man känner att det inte sliter eller drar i brösten borde det ju gå bra med både promenader och lättare styrka.
Trebarnsmamma.
Har ammat och gått ner mycket i vikt vilket
ledde till tomma påsar till bröst.
Opererade mig 29/8, bröstlyft och inlägg 300cc
Man ska nog lyssna på "sin" kliniks råd helt enkelt, och vad man känner själv. Juli och jag är ju opad av samma läkare, och fått noggranna instruktioner i ett samlat info. häfte om vad som gäller.
Promenader ska/kan man börja med direkt, pendla med armarna och de som har bakom gör väl nån bröstgympa. Och lättare träning efter 5-6 veckor, "skumpiga" aktiviteter efter 3 månader...som jogging och ridning.
Efter återbesöket som är ca 2-3 veckor får man ju veta om man får bada och så...
Om det inte krånglar och man har en infektion så läker ju ärret snabbt, det försluts ju så inga bakterier kommer in. Men man ska nog vara försiktig med fickorna, för de tar ju längre tid att läka fullt ut.
35 år, 2 barn. 70 c
Op.datum 8/9 2011
Mentor 400 cc HP framför muskeln
Örjan Gribbe Proforma Clinic
Ja antar att jag lär få info i samband med operationen. Längtar så jag blir galen, har ju bestämt att jag ska vänta till hösten med bröstoperationen men det känns ändå jobbigt. Brösten är verkligen hemska, inte så där lite hängiga som en del har, utan riktigt hängiga. Jag ska lägga ut lite före bilder inom kort, så kanske jag kan få lite tips om stl på inlägg då detta verkar vara en djungel, är väldigt smal upptill!
Trebarnsmamma.
Har ammat och gått ner mycket i vikt vilket
ledde till tomma påsar till bröst.
Opererade mig 29/8, bröstlyft och inlägg 300cc