bewi
Kvinna ·
31 maj, 2012
Kickstart med pulverdiet
Träning, hälsa, kost och viktHej tjejer!! Jag tänkte försöka på en kickstart med min viktnedgång. Vilken pulverdiet rekommenderar ni?? Tänkte nog köra nutrilett. Tänkte byta ut alla mål i två veckor, sen 2 mål/dag i en vecka och sen byta ut 1 mål/dag tills jag känner mig nöjd. Vad tror ni??? Jag kommet träna på gymmet 3gånger/v och resterande dagarna kommer jag ta långa promenader eller joggingrundor. Nån som vill hänga på?? Tänkte börja imorrn :) Lägger upp en bröstbild men man ser min plufsmage oxå, det är den som ska bort ;)
Sortera efter
Nyfikan
Kvinna ·
31 maj, 2012
Anonym användare
31 maj, 2012
Modifast fungerar kanon! Det får personer som ska operera magsäcken dricka/äta innan OP. Det finns på apoteket :)
bewi
Kvinna ·
31 maj, 2012
push up
Kvinna ·
31 maj, 2012
kan inte räckomendera något pullver, bara bra mat rutiner! det fungerar bara du bestämmer dig! Du kommer svälta dig om du äter så där och förmodligen inte ha ork till att träna tyvärr...
Skulle du äta bra nyttig mat skulle du också orka träna bättre, då bygger du muskler och muskelbygge förbränner fätt!
Lycka till:)
bewi
Kvinna ·
31 maj, 2012
bewi
Kvinna ·
01 jun, 2012
Tegan
Kvinna ·
03 jun, 2012
Cambridge kuren smakar helt ok min favvo är mint choklad
bewi
Kvinna ·
03 jun, 2012
Anonym användare
03 jun, 2012
bewi
Kvinna ·
04 jun, 2012
Tegan
Kvinna ·
04 jun, 2012
på cambridge så dricker man tre påsar per dag jag äter även en kyckling file om dagen.
Första veckan gick jag ner 3,5 kilo från 68.8 till 65,3 kg
jag äter det bara för att få bort mitt socker bigär och sen tycker jag att det är smidigt på jobbet :-)
Nyfikan
Kvinna ·
04 jun, 2012
Nyfikan
Kvinna ·
04 jun, 2012
Tegan
Kvinna ·
04 jun, 2012
Jag dricker det inte enbart för att få bort socker begäret . Jag gör det för att få en liten kick att komma igång igen och gå ner lite i vikt. Jag ska bara äta det en vecka till sen så ska jag äta sundare mat i stället :-)
Jag vet att man inte ska banta länge med soppa för man går oftast upp det igen, eftersom att nästan alla återgår till sitt mat intag dom hade innan sopporna.
Och sen är det väldigt smidigt att ta på jobbet jag jobbar natt och äta fil varje natt är rätt tråkigt
Boobie88
Kvinna ·
04 jun, 2012
Jag kan bara tala för mig sj.
Jag gick ner 40kg från 21jan 2010 - 1maj 2010.
Har aldrig vart överviktig och tränade på gym 5dagar i veckan å sportade mkt utöver det och promenader varje dag tills våren 2008 då jag fick problem me min matsmältning och mina tarmar. Fick äta massa medicin bla cortison å order på att inte träna alls fick inte ens gå promenader första tiden.
Gick upp ca 1kg i veckan utav detta även fats ja inte åt onyttigt, ja hamn i obalns ååt ibalnd inget å ibalnd åt ja bara nå på kvällen å gick upp å mådde dåligt pga att ja inte fick träna å röra på mig. Men blev bättre efter lite mer än ett år men orkade inte tag i nått för ens vintern 2010 då kroppen fått tillbaka orken igen och jag gav mig fan på å tappa allt jag gått upp så ja valde en pulverdiet efter att ah läst om en tjej som tappat 31kg på 15v.
Även fast man vet att de kankse inte är det mest hälsosamma så ville ja bara bli av med "skiten" och det funkade galant på mig. åt 5 st naturdiet per dag, gick minst 1 timme per dag men ökade sen til 1timmex2 per dag. morgon+kväll. Blandade sen efter 2v med naturdiets och allevos och nutriletts bars som de heter som man akn tugga och åt 1-2 sådan per dag å bytte ut en på se vid varje måltid mot en halv bars.
Allt handlar om psyket och om att vara envis, de första 2 veckorna är ett helvete ;)
äter även nu naturdiet och nutrilett shakes som mellanmål på dagarna tycker det är toppen och lätt å ta med sig för å hålla blodsockret rätt =)
Kram Tess