Kickstart med pulverdiet

Kolla in Holistics viktpaket, det enda jag förespråkar om man nu promt vill köra pulver, innehåller inget skit som tex nutrilett innehåller. Själv har jag gått ner 21kg sedan nyår via träning, träning, träning och bortplock av det som fick mig att gå upp, godis chips, bröd, pasta.... Lycka till med din kamp, ger man sig fasen på att det ska gå så hår det med vilken metod man än väljer!

Modifast fungerar kanon! Det får personer som ska operera magsäcken dricka/äta innan OP. Det finns på apoteket :)

Ååh det va bra att veta!! Får kolla in det mer ingående. Har sett att modifast även har lite olika låg kalori rätter. Bra tips tack!!!

kan inte räckomendera något pullver, bara bra mat rutiner! det fungerar bara du bestämmer dig! Du kommer svälta dig om du äter så där och förmodligen inte ha ork till att träna tyvärr... Skulle du äta bra nyttig mat skulle du också orka träna bättre, då bygger du muskler och muskelbygge förbränner fätt!  Lycka till:)

Push up: jag Vet att det inte är bra för kroppen en längre tid men som en kickstart funkar faktiskt pulverdieter. Att sen inte falla tillbaka i gamla vanor är det svåra. Men jag gillar inte chips, läsk, godis, kakor mm. Äter inte potatis, ytterst lite pasta, blir mest matvete, quinoa, bulgur mm. Tycker faktiskt jag har en ganska bra kostvana så tror inte det ska bli problem för mig när "dieten" är över. Kan tipsa andra som är intresserade av denna blogg. Sjukt inspirerande :) hon har gått ner från 77kg till ca 55kg med hjälp av pulverdiet. http://hejaelin.webblogg.se

Då satte jag igång idag :) va på Apoteket igår och köpte Allevo. Det va 20% just nu på Apoteket hjärtat. Jag passade på att köpa två shake en med chokladsmak och en med persiko/banansmak samt brockoli/basilikasoppa. Tog persikoshake till frukost och den va supergod smakade som en tropisk drink ;)

Cambridge kuren smakar helt ok min favvo är mint choklad

Ja efter massa Googlande har jag sett att mintchokladrn ska vara mycket omtyckt :) får ta och prova den oxå!! Fyll på med tips om ni har några :) Kan uppdatera att jag gått ner 1,5kg visst det är vatten och tarminnehåll men känns så kul att se att det händer nått på vågen :)

Hur mkt ska man äta/dricka av det därmed dag?

Det verkar som det är vanligast att tjejer ska dricka 5st shake och killar 6st per dag, men det är ju lite olika hos olika märken. Men då får man i sig all näring kroppen behöver men ligger på kaloriunderskott och går ner i vikt då kroppen tar energi från fettdepåerna

på cambridge så dricker man tre påsar per dag jag äter även en kyckling file om dagen. Första veckan gick jag ner 3,5 kilo från 68.8 till 65,3 kg jag äter det bara för att få bort mitt socker bigär och sen tycker jag att det är smidigt på jobbet :-)

Dricker du Cambridge för att få bort sockerbegäret? Eller menar du kycklingen? Cambridge innehåller sötningsmedel och triggar sötsuget, sen kan man ju ändå ha en vilja av stål och hålla sig till sina mål:-) men tyvärr tror jag personligen att det i längden inte funkar att byta sött mot sött. När jag skulle göra min buk ville jag med ja snabb lösning, tog till just Cambridge gick ner från 85 till 76, sen blev jag liggandes pga convalensen och vipps var jag uppe på 92:-( just för jag inte var av med mitt socker beroende. Så aldrig mer den lätta vägen! Men alla är vi olika!!

Dricker du Cambridge för att få bort sockerbegäret? Eller menar du kycklingen? Cambridge innehåller sötningsmedel och triggar sötsuget, sen kan man ju ändå ha en vilja av stål och hålla sig till sina mål:-) men tyvärr tror jag personligen att det i längden inte funkar att byta sött mot sött. När jag skulle göra min buk ville jag med ja snabb lösning, tog till just Cambridge gick ner från 85 till 76, sen blev jag liggandes pga convalensen och vipps var jag uppe på 92:-( just för jag inte var av med mitt socker beroende. Så aldrig mer den lätta vägen! Men alla är vi olika!!

Jag dricker det inte enbart för att få bort socker begäret . Jag gör det för att få en liten kick att komma igång igen och gå ner lite i vikt. Jag ska bara äta det en vecka till sen så ska jag äta sundare mat i stället :-) Jag vet att man inte ska banta länge med soppa för man går oftast upp det igen, eftersom att nästan alla återgår till sitt mat intag dom hade innan sopporna. Och sen är det väldigt smidigt att ta på jobbet jag jobbar natt och äta fil varje natt är rätt tråkigt

Jag kan bara tala för mig sj. Jag gick ner 40kg från 21jan 2010 - 1maj 2010. Har aldrig vart överviktig och tränade på gym 5dagar i veckan å sportade mkt utöver det och promenader varje dag tills våren 2008 då jag fick problem me min matsmältning och mina tarmar. Fick äta massa medicin bla cortison å order på att inte träna alls fick inte ens gå promenader första tiden. Gick upp ca 1kg i veckan utav detta även fats ja inte åt onyttigt, ja hamn i obalns ååt ibalnd inget å ibalnd åt ja bara nå på kvällen å gick upp å mådde dåligt pga att ja inte fick träna å röra på mig. Men blev bättre efter lite mer än ett år men orkade inte tag i nått för ens vintern 2010 då kroppen fått tillbaka orken igen och jag gav mig fan på å tappa allt jag gått upp så ja valde en pulverdiet efter att ah läst om en tjej som tappat 31kg på 15v. Även fast man vet att de kankse inte är det mest hälsosamma så ville ja bara bli av med "skiten" och det funkade galant på mig. åt 5 st naturdiet per dag, gick minst 1 timme per dag men ökade sen til 1timmex2 per dag. morgon+kväll. Blandade sen efter 2v med naturdiets och allevos och nutriletts bars som de heter som man akn tugga och åt 1-2 sådan per dag å bytte ut en på se vid varje måltid mot en halv bars. Allt handlar om psyket och om att vara envis, de första 2 veckorna är ett helvete ;) äter även nu naturdiet och nutrilett shakes som mellanmål på dagarna tycker det är toppen och lätt å ta med sig för å hålla blodsockret rätt =) Kram Tess