Hur? Jaa, utesluter allt som har över 5% kolhydrater, lite beroende på mängden och så såklart. Eftersom jag är SJUKT kräsen gällande mat så kan jag inte ta bort mejerier riktigt så mycket som jag hade velat. Jag började med LCHF i december 2010 och har gått ner 15 kilo sen dess. Det har gått sakta men jag gick upp 17 kilo innan jag fick diagnos och medicinering mot hypotyreos, underproduktion av sköldkörteln.

Börjar dagen (ibland redan 9, ibland inte förrän 13) med antingen gårdagens rester, eller turkisk yoghurt/kesella med jordgubbar eller hallon, ibland flatbröd med mycket bregott och en ostskiva, sen håller jag mig till middag vid 17-18. Då blir det någon form av kött och sallad och mycket fet sås, typ bea. Ibland LCHFefterrätt eller mörk choklad.

Jag bor hemma med mamma och styvpappa och de köper hem så jäkla mycket gottigheter så ibland faller jag, det är aldrig särskillt gott egentligen, men när jag väl börjar kan jag inte sluta....

Jag har tänkt på det också, för innan var det samma och när jag åt mer så gick jag ner mer i vikt. Är så rädd att få i mig för mycket kolhydrater så jag får magont och blir svullen, därför jag tvekar lite med vad jag ska stoppa i mig. Ska prova äta lite oftare!

Jag är vääääldigt kräsen, äter varken något från havet eller kyckling. Det finns en del kött, tack och lov, som jag äter :P Och massor av grönsaker och champinjoner. Har bara 2 kilo kvar till det jag vägde innan min sköldkörtel la av, men min mage är inte i närheten av hur den var innan, trots bara två kilo så kan jag aldrig komma i byxorna jag hade då....
Ska absolut inte banta eller så innan operationen, eller efter medand et läker. Om en vecka ska jag på kryssning med min syster, och eftersom jag är så kräsen så kommer jag äta massor med kolhydrater, och antagligen gå upp flera kilo ;) Har fyra dagar hemma innan det är dags för operation.

Från och med idag ska jag i alla fall börja äta oftare har jag tänkt! Ska köpa någon riktigt fet yoghurt med lite mer kolhydrater, så jag i alla fall får i mig något mer under dagen!

Hypotyreos är skit. Jag har medicinerat i 1½ år med Levaxin, visst mina värden är jättebra nu, men bättre mår jag inte...

Vet inte riktigt hur vi ska göra med våra magar... NÅGOT måste det ju gå att göra, utom plastikkirurgi menar jag...