Träning efter bukplastoperation?

Jag fick höra att jag kunde börja träna så smått efter två månader och magen efter tre. Har inte gått så bra med magträningen tyvärr. Det gör jäkligt ont och jag har svårt att hitta och ta i med musklerna. Toksvullnade efter förra träningspasset för en vecka sedan och har fortfarande som en tjock hård falukorv längs snittet i fram. Det är nog bara att känna sig fram efter de där månaderna. Lycka till.

Ok...tack för snabbt svar! Jag opererade mig den 28/11 & det är ca 7 v sedan....började träna på min motionscykel förra veckan & det gick hur bra som helst. Körde även lite styrketräning med hantlar & även det gick bra! Nu denna vecka har jag börjat på gymmet , men då har jag bara gått snabbt på motionsband. testade att springa en gång & det känns helt ok, Men så här i början vill jag ta det lite försiktigt så jag nöjer mig med att gå snabbt! Är mera försiktig med magen & tänker vänta några veckor till innan jag ger mig på att träna just den! Men jag är väldigt sugen på att träna magen då jag är nöjd med min nya platta fina mage! Snart ska den få känna på att jobba!!! :)

Jag opades 11/12. Imorse körde jag min 1:a löparrunda :-) Det var riktigt skönt, men efteråt fick jag ont på höger sida av magen. Har fortfarande ont :-( Så jag lär nog vänta ett tag till med träning! Får jogga, promenera och använda crosstrainern. Gymmet och passen får vänta tills 3 mån efter operationen.

Träna vad jag vill ich orkar efter 4 veckor, men lyssna noga på kroppen! Ska ut o promenera så snart som möjligt.men sydde inga muskler eller fettsög

Tack för era svar! Har börjat styrketräning lite & det känns helt ok. Känner inga obehag i magen el liknade, men har blivit väldigt svullen över naveln o en bit upp... Magen ser lite konstig ut när jag slappnar av. Just där ärret är får jag som en inbuktning ( typ att byxorna suttit åt, fast dom inte har) sen är jag svullen över naveln . Får som en "bulle" under bysten ner till naveln....:/ Spänner jag magen blir det bättre & frågan är om jag nu måste träna upp magmusklerna för att få dem starka? El har jag tränat för hårt , fast då har jag inte tränat magen? Jag har ju sytt ihop magmusklerna & nu är min fråga....kan stygnen gå upp efter 8 veckor pga av att jag Pw på band & kört lite styrketräning för armar & lite lite ben?? Ligger jag på rygg o spänner magen känner jag magmusklerna ihop...inte som förut att jag kunde få in 4 fingrar. Är ju sugen på att börja göra plankan, men är rädd att det kan vara för tidigt att göra den...Ska ta det lite lugnt med just magen än så länge eller vad tror ni? Har inte haft några som helst problem sen min operation! Knappt haft ont el så.....

Kan du inte lägga upp en bild på din nya mage?

Tror helt klart det beror på träningen. Du ökar blodgenomströmningen och därav svullnaden. Så sa iaf min doktor. Träna med gördel och ha även på gördel efteråt.

Ok...tack för svar! Jag har gördel på mig när jag tränar, dock inte den vita med kardborre som jag fick efter op. Den sitter inget bra o känns för klumpig när jag tränar + att den blir svettig ( har den efter träning). Jag har ett par trosor med gördel när jag tränar, som är mycket skönare!