och hade i en tesked icas stevia strö och lite äkta vaniljpulver. Supergott i kaffet! Nu kan jag skippa mjölk och grädde i kaffet utan att lida av kokosmjölk-substitut. Brr!
—
24 år, Längd: 158cm, Vikt: ca: 49kg
Op hos bästa Patrik Höijer
Förebröst: 70D, visuell B-kupa
Op 1: 280gram anatomiska MM FRAMFÖR muskeln, för hårda bröst, DB, rippling byte till runda
Op 2: 325cc Perthese mx FRAMFÖR.
Gick upp 10kg för 2 är sen. Eller 3 kanske och kan fan inte gå ner mer nu än de jag redan gått ned. Alltså 3. Kan inte med lchf för jag får magkatarr av fet mat. Men det här kanske är något. Äter iof som taxorat. Ingen frukost ( förutom på helgen) ett stort mål. Lite mellis ibland (jobbar på förskola så det blir många mackor...) och typ sallad på kvällen plus gärna lite snacks... Låter väl sådär men om jag äter detta inom fönstret så går det väl bra? Eller bör man äta nyttigt då också?
Jag tror att du får mest effekt om du äter nyttigt under tiden. Försök att dra ner på kolhydraterna, när du äter kolhydrater utsöndrar du insulin (fettlagrande hormon) som gör det mycket svårare att gå ner i vikt. Testa att äta kött/fisk/fågel med grönsaker och prova dig fram hur mycket fett du klarar av att äta till. Kombinerar du detta med periodisk fasta kommer du troligen gå ner de där sista kilona!
—
24 år, Längd: 158cm, Vikt: ca: 49kg
Op hos bästa Patrik Höijer
Förebröst: 70D, visuell B-kupa
Op 1: 280gram anatomiska MM FRAMFÖR muskeln, för hårda bröst, DB, rippling byte till runda
Op 2: 325cc Perthese mx FRAMFÖR.
och hade i en tesked icas stevia strö och lite äkta vaniljpulver. Supergott i kaffet! Nu kan jag skippa mjölk och grädde i kaffet utan att lida av kokosmjölk-substitut. Brr!
Visst är det bra Snappade upp det på ett LCHF-forum där jag hängde mycket förr. Och kokosfettet (Cocosa) testa det som hårinpackning eller att smörja in kroppen, ta bort smink med!
My God - Estee Lauder kan slänga sig i väggen!
Själv har jag tyvärr lite svårt för Stevia - känner nån skum bismak. Så jag kör med vanligt hederligt "fusksocker" ist!
Testa Grekisk yoghurt med en gnutta sötningsmedel och en skvätt Fun Light! To die for!
Fan vad härligt när man hittar något som passar!
—
2 barn, 164 cm, 54 kg
Storlek före op: trött 80B
Allergan Responsive SRX 550g släta, runda delvis bakom
Extra hög profil
Operation BÄSTA Patrik Höijer, King of Boobs Laser&Estetik 1/3-13
Gick upp 10kg för 2 är sen. Eller 3 kanske och kan fan inte gå ner mer nu än de jag redan gått ned. Alltså 3. Kan inte med lchf för jag får magkatarr av fet mat. Men det här kanske är något. Äter iof som taxorat. Ingen frukost ( förutom på helgen) ett stort mål. Lite mellis ibland (jobbar på förskola så det blir många mackor...) och typ sallad på kvällen plus gärna lite snacks... Låter väl sådär men om jag äter detta inom fönstret så går det väl bra? Eller bör man äta nyttigt då också?
Jag tror att mackor är rena döden när man försöker gå ner i vikt. Bröd är oerhört rikt på kolisar. Även sk "nyttigt mörkt bröd" innehåller ofta en väldigt stor mängd socker.
—
2 barn, 164 cm, 54 kg
Storlek före op: trött 80B
Allergan Responsive SRX 550g släta, runda delvis bakom
Extra hög profil
Operation BÄSTA Patrik Höijer, King of Boobs Laser&Estetik 1/3-13
Jag kör periodisk fasta ständigt då varje dag då jag bara dricker från kl 16 på eftermiddagen till 12 dagen efter, hmmm. Hade ingen aning om detta. Kanske därför jag håller vikten så bra.
—
40 år, 165 cm, 61 kg på väg ner till 55-57kg, 79 cm under brösten, över 86cm, midja 80 cm och stuss 94 cm Strl före op: 75 B-C Strl efter op: Runt 75 I-J Klinik: Laser & Estetik Läkare: Patrik Höijer Konsultation: 22 mars 2013 Klinik: Laser &
Jag har börjat fasta igår vid 19.30 kanske och idag vid 9 tiden ville jag svimma.
Mådde jättedåligt, blev yr i huvudet, mådde illa, var hungrig... Och det kom inte plotsligt, utan varade i 2 timmar.
Jag stiger upp vid 5 på morgonen och åt alltid frukost, men idag utan frukost....
Vet inte om det går över, om PF inte är för mig?
—
Kvinna 37 år, mamma till en 4-årig pojke samt en 4-månaders gammal bebis. Gjorde en bröstförtsoring först på Citadellkliniken den 03 november 2010 o ankarlyft den 31 maj 2010 hos Ron van Raath.
Sedan gjorde en ny bröstlyft hos Johan Norqvist den 14 februari 2012.
Det tar ett tag för kroppen att ställa om. Jag mår bättre nu än de första dagarna. Viktigt att äta ordentligt när man väl äter märker jag. Om du går upp kl 5 kanske du kan prova att börja äta vid 10 istället för 12? Sen har jag även läst att kvinnor kan prova att fasta 14 timmar, äta i 10 till en början och gå över till 16/8 om det fungerar bra. Så det underlättar nog om du försöker hitta ett upplägg som passar dig och dina rutiner.
—
24 år, Längd: 158cm, Vikt: ca: 49kg
Op hos bästa Patrik Höijer
Förebröst: 70D, visuell B-kupa
Op 1: 280gram anatomiska MM FRAMFÖR muskeln, för hårda bröst, DB, rippling byte till runda
Op 2: 325cc Perthese mx FRAMFÖR.
Det tar ett tag för kroppen att ställa om. Jag mår bättre nu än de första dagarna. Viktigt att äta ordentligt när man väl äter märker jag. Om du går upp kl 5 kanske du kan prova att börja äta vid 10 istället för 12? Sen har jag även läst att kvinnor kan prova att fasta 14 timmar, äta i 10 till en början och gå över till 16/8 om det fungerar bra. Så det underlättar nog om du försöker hitta ett upplägg som passar dig och dina rutiner.
Jag har också testat fasta, men det funkar inte för mig. Får ont i huvudet och mår allmänt illa.
—
2 barn, 164 cm, 54 kg
Storlek före op: trött 80B
Allergan Responsive SRX 550g släta, runda delvis bakom
Extra hög profil
Operation BÄSTA Patrik Höijer, King of Boobs Laser&Estetik 1/3-13
Testade att skriva in vad jag ätit idag under ätfönstret på minmat.net och kom upp i 2300 kcal haha..
Fick till en bra fördelning på
3% kolhydrater
16% protein
81% fett
dock
tränade ett hyfsat hårt pass innan middagen också så får se om något händer trots överskottet
—
24 år, Längd: 158cm, Vikt: ca: 49kg
Op hos bästa Patrik Höijer
Förebröst: 70D, visuell B-kupa
Op 1: 280gram anatomiska MM FRAMFÖR muskeln, för hårda bröst, DB, rippling byte till runda
Op 2: 325cc Perthese mx FRAMFÖR.
24 år, Längd: 158cm, Vikt: ca: 49kg
Op hos bästa Patrik Höijer
Förebröst: 70D, visuell B-kupa
Op 1: 280gram anatomiska MM FRAMFÖR muskeln, för hårda bröst, DB, rippling byte till runda
Op 2: 325cc Perthese mx FRAMFÖR.
Gick upp 10kg för 2 är sen. Eller 3 kanske och kan fan inte gå ner mer nu än de jag redan gått ned. Alltså 3. Kan inte med lchf för jag får magkatarr av fet mat. Men det här kanske är något. Äter iof som taxorat. Ingen frukost ( förutom på helgen) ett stort mål. Lite mellis ibland (jobbar på förskola så det blir många mackor...) och typ sallad på kvällen plus gärna lite snacks... Låter väl sådär men om jag äter detta inom fönstret så går det väl bra? Eller bör man äta nyttigt då också?
2008 355cc anatomiska mp PIP
2013 450cc runda hp mentor
24 år, Längd: 158cm, Vikt: ca: 49kg
Op hos bästa Patrik Höijer
Förebröst: 70D, visuell B-kupa
Op 1: 280gram anatomiska MM FRAMFÖR muskeln, för hårda bröst, DB, rippling byte till runda
Op 2: 325cc Perthese mx FRAMFÖR.
2 barn, 164 cm, 54 kg
Storlek före op: trött 80B
Allergan Responsive SRX 550g släta, runda delvis bakom
Extra hög profil
Operation BÄSTA Patrik Höijer, King of Boobs Laser&Estetik 1/3-13
Korrigering av töjd ficka 21/12-13
2 barn, 164 cm, 54 kg
Storlek före op: trött 80B
Allergan Responsive SRX 550g släta, runda delvis bakom
Extra hög profil
Operation BÄSTA Patrik Höijer, King of Boobs Laser&Estetik 1/3-13
Korrigering av töjd ficka 21/12-13
40 år, 165 cm, 61 kg på väg ner till 55-57kg, 79 cm under brösten, över 86cm, midja 80 cm och stuss 94 cm Strl före op: 75 B-C Strl efter op: Runt 75 I-J Klinik: Laser & Estetik Läkare: Patrik Höijer Konsultation: 22 mars 2013 Klinik: Laser &
Kvinna 37 år, mamma till en 4-årig pojke samt en 4-månaders gammal bebis. Gjorde en bröstförtsoring först på Citadellkliniken den 03 november 2010 o ankarlyft den 31 maj 2010 hos Ron van Raath.
Sedan gjorde en ny bröstlyft hos Johan Norqvist den 14 februari 2012.
24 år, Längd: 158cm, Vikt: ca: 49kg
Op hos bästa Patrik Höijer
Förebröst: 70D, visuell B-kupa
Op 1: 280gram anatomiska MM FRAMFÖR muskeln, för hårda bröst, DB, rippling byte till runda
Op 2: 325cc Perthese mx FRAMFÖR.
2 barn, 164 cm, 54 kg
Storlek före op: trött 80B
Allergan Responsive SRX 550g släta, runda delvis bakom
Extra hög profil
Operation BÄSTA Patrik Höijer, King of Boobs Laser&Estetik 1/3-13
Korrigering av töjd ficka 21/12-13
24 år, Längd: 158cm, Vikt: ca: 49kg
Op hos bästa Patrik Höijer
Förebröst: 70D, visuell B-kupa
Op 1: 280gram anatomiska MM FRAMFÖR muskeln, för hårda bröst, DB, rippling byte till runda
Op 2: 325cc Perthese mx FRAMFÖR.