Jag hakar på så fort den här förbannade förkylningen ger sig. den är inne på sitt värsta nu med hosta, snorig näsa och svårt med lungrören.
Skulle kunna tänka mig lite mer styrka överlag utöver konditionen jag tränar när jag är frisk. Men det är svårt att masa sig upp ur soffan vissa dagar
—
164 cm, 65kg, 42 år
Operationer: Bröstlyft och förstoring i två steg. De kommer absolut se snyggare ut än vad de gör idag iaf, 26 cm fulhäng!
strl före op: 65/70 E
strl efter op: Snyggt upptajade så blev det 65F (Change).
Konsultaion 2/7 KKAB Falköp
Åh jag vill också börja träna seiöst nu. Vore kul att faktiskt för en gång skull börja träna på riktigt och inte bara sitta i soffan och tänka "jag börjar imorgon".
Har dock ett problem, jag har inte råd att träna på gym. Är det någon som sitter i samma situation som har lite tips på vad man kan göra för typ av övningar? Och hur i he***tte håller man uppe motivationen? det är mitt absolut största problem
—
28 år, 170cm, 60kg, 0 barn
Konsultation: 4/4-19 Nordiska kliniken, Patrik Höijer
OP: 17/6-19 Nordiska kliniken, Patrik Höijer, Motiva round 400/425cc bakom bröstmuskeln.
Före OP: 70A
Efter OP: 70E
Konsultation: 12/7-21 Caroviva kliniken, Andreas Lindahl
OP: 10/9-21 Caroviva kliniken, Andreas Lindahl, total näsplastik.
Konsultation: 12/2-22 Molding, Thomas Jonsson, fettsugning haka och armar.
OP: 26/9-22 Molding, Thomas Jonsson, fettsugning haka.
BCC.V: Jag tänker inte heller gå på gym, jag tänker löpträna för kondition, sen finns det massor med övningar man kan göra bara med den egna kroppen till hjälp, det är bara att använda fantasin, sätt upp en stång i dörrhålet så kan du göra chins och magövningar, hitta nåt tungt med handtag så kan du göra squats, motivationen tänker jag hitta här
—
42 år, 155 cm, 43 kilo
Stl före 70a
Stl efter 70c/d
Mentor runda moderate plus profil, Coh1
225cc delvis bakom muskeln
Op 18/4 -13 Plastikkirurggruppen
Tin: håller med dig, när jag var sjuk så fick jag sagt till mig att välbefinnande inte är ett nr på en våg och det lever jag efter varje dag för att hålla mig stark :)
Det var ju bra att jag fick veta det om att den challengen är skadlig !!! Men har för övrigt gjort ca 50 squats varje vardag innan, skadligt med? Känner inget i knäna än iaf och har gjort det sen två v efter min op, ja det blir nog 5 v..
—
Positiv och glad tjej, 36 år. Man, två barn.
Första op: 23 maj 2012 perthese 380 cc mp+
Andra op: 9 september 2013 korrektion av bröstfickor och byte till släta (pga rippling) mentor 450 mp+
Konsultation feb 2022 för implantatsbyte. Fött och ammat två barn samt smärta i brösten. Blir Motiva 625. Bokade op men avbokade pga personliga skäl.
Nu återbesök 26 april för att gå igenom allt igen och för att boka operationstid.
Jag kollade upp den där, men jag fatta som att det var utan vikter? Bättre att köra tungt och inte så många repetitioner.. Men förutom det, EXAKT så vill jag att min rumpa ska se ut sen
—
42 år, 155 cm, 43 kilo
Stl före 70a
Stl efter 70c/d
Mentor runda moderate plus profil, Coh1
225cc delvis bakom muskeln
Op 18/4 -13 Plastikkirurggruppen
Jag kör med vikter också :) men tänker inte fortsätta då det tydligen är skadligt :( men gör det med sunt förnuft, kände väl att 250 va till att överdriva ;)
—
Positiv och glad tjej, 36 år. Man, två barn.
Första op: 23 maj 2012 perthese 380 cc mp+
Andra op: 9 september 2013 korrektion av bröstfickor och byte till släta (pga rippling) mentor 450 mp+
Konsultation feb 2022 för implantatsbyte. Fött och ammat två barn samt smärta i brösten. Blir Motiva 625. Bokade op men avbokade pga personliga skäl.
Nu återbesök 26 april för att gå igenom allt igen och för att boka operationstid.
Träning med måtta flickor. Kroppsbyggare kör ju inte samma sak mer än två dagar i rad för att sen vila. Det finns ju en anledning till detta. Musklerna byggs upp under vila och överbeslastning och fel kost bygger inte muskler snarare tvärtom.
Om man orkar 50 är väl det ok men 250 på ett bräde är inte ok. Spritt över dagen, kanske. Det har jag inga uppgifter/kunskaper om. Hör med en PT på gymmet som kan det där. Eller så kanske våra PT flickor här inne kan hoppa in med ett bra svar.
Testade också den challenge och körde på. Var uppe i 160 reps när jag råkade nämna detta för PTn. Hon såg inte glad ut. Ops!
Iofs har jag taskiga leder pga förslitningar från ungdomens idrottsutövande men inga andra skador.
Så nu när ni är unga känns det inte men har man otur som jag så kommer det som ett brev på posten den dagen man råkar ta ett sabbatsår eller två (flera)!
Kan en hel del om kost och träning själv men är superdålig på att följa mina egna kunskaper och råd!
—
Nippelplastik och framförplacering 450cc, Mentor, Siltex™ Round Moderate plus Profile,Cohesive I™
Åh jag vill också börja träna seiöst nu. Vore kul att faktiskt för en gång skull börja träna på riktigt och inte bara sitta i soffan och tänka "jag börjar imorgon".
Har dock ett problem, jag har inte råd att träna på gym. Är det någon som sitter i samma situation som har lite tips på vad man kan göra för typ av övningar? Och hur i he***tte håller man uppe motivationen? det är mitt absolut största problem
Finns många bra youtub klipp om cardio att ladda hem och träna efter. Både lätta och lite mer avancerade.
Där du inte behöver massa redskap utan bara din egna kropp.
164 cm, 65kg, 42 år
Operationer: Bröstlyft och förstoring i två steg. De kommer absolut se snyggare ut än vad de gör idag iaf, 26 cm fulhäng!
strl före op: 65/70 E
strl efter op: Snyggt upptajade så blev det 65F (Change).
Konsultaion 2/7 KKAB Falköp
28 år, 170cm, 60kg, 0 barn
Konsultation: 4/4-19 Nordiska kliniken, Patrik Höijer
OP: 17/6-19 Nordiska kliniken, Patrik Höijer, Motiva round 400/425cc bakom bröstmuskeln.
Före OP: 70A
Efter OP: 70E
Konsultation: 12/7-21 Caroviva kliniken, Andreas Lindahl
OP: 10/9-21 Caroviva kliniken, Andreas Lindahl, total näsplastik.
Konsultation: 12/2-22 Molding, Thomas Jonsson, fettsugning haka och armar.
OP: 26/9-22 Molding, Thomas Jonsson, fettsugning haka.
42 år, 155 cm, 43 kilo
Stl före 70a
Stl efter 70c/d
Mentor runda moderate plus profil, Coh1
225cc delvis bakom muskeln
Op 18/4 -13 Plastikkirurggruppen
Tin: håller med dig, när jag var sjuk så fick jag sagt till mig att välbefinnande inte är ett nr på en våg och det lever jag efter varje dag för att hålla mig stark :)
Det var ju bra att jag fick veta det om att den challengen är skadlig !!! Men har för övrigt gjort ca 50 squats varje vardag innan, skadligt med? Känner inget i knäna än iaf och har gjort det sen två v efter min op, ja det blir nog 5 v..
Positiv och glad tjej, 36 år. Man, två barn.
Första op: 23 maj 2012 perthese 380 cc mp+
Andra op: 9 september 2013 korrektion av bröstfickor och byte till släta (pga rippling) mentor 450 mp+
Konsultation feb 2022 för implantatsbyte. Fött och ammat två barn samt smärta i brösten. Blir Motiva 625. Bokade op men avbokade pga personliga skäl.
Nu återbesök 26 april för att gå igenom allt igen och för att boka operationstid.
42 år, 155 cm, 43 kilo
Stl före 70a
Stl efter 70c/d
Mentor runda moderate plus profil, Coh1
225cc delvis bakom muskeln
Op 18/4 -13 Plastikkirurggruppen
Jag kör med vikter också :) men tänker inte fortsätta då det tydligen är skadligt :( men gör det med sunt förnuft, kände väl att 250 va till att överdriva ;)
Positiv och glad tjej, 36 år. Man, två barn.
Första op: 23 maj 2012 perthese 380 cc mp+
Andra op: 9 september 2013 korrektion av bröstfickor och byte till släta (pga rippling) mentor 450 mp+
Konsultation feb 2022 för implantatsbyte. Fött och ammat två barn samt smärta i brösten. Blir Motiva 625. Bokade op men avbokade pga personliga skäl.
Nu återbesök 26 april för att gå igenom allt igen och för att boka operationstid.
Nippelplastik och framförplacering 450cc, Mentor, Siltex™ Round Moderate plus Profile,Cohesive I™
Nippelplastik och framförplacering 450cc, Mentor, Siltex™ Round Moderate plus Profile,Cohesive I™
Nippelplastik och framförplacering 450cc, Mentor, Siltex™ Round Moderate plus Profile,Cohesive I™
Nippelplastik och framförplacering 450cc, Mentor, Siltex™ Round Moderate plus Profile,Cohesive I™