Hitta källan till motivation? Är det bilder på drömkroppen? Träningsbloggar etc? O du.. Killen på gymmet hade med all säkerhet hjälpt dog. Jag brinner för träningen och hjälper mer än gärna till på gymmet om jag får frågan. :)

Men du man får lov att "faila" ibland och vikten ska du inte hänga upp dig på.
Vågar borde förbjudas.
Tränar du något?
Är du en känsloätare?
Det finns hjälp att få.....
Kramar till dig!! Var inte arg på dig själv ta nya tag och försök igen tänk på de dagar du är duktig och var stolt över de dagarna. De dagar du inte lyckas analysera varför du inte lyckades.......du kommer säkert se ett mönster och förstå varför du misslyckats och när du förstår då kan du ändra på det.

För det första: du är inte tjock! I dagens samhälle skulle du klassas som smal. Du kan inte gå efter tjejerna här som en norm. Här är tunnisar som vill bli större och som opat silikon för att ha bröst öht..och fitnessfreaks. Den bild du har är fin och vill du bli smalare så har du ett superutgångsläge.

Svackor får vi alla men att viljan finns och att man kör på den är det viktigaste. So what att du trillar dit ibland, lär av det och gå vidare. Jag har själv haft en svacka men har hittat tillbaka med hjälp av många goa tjejer här och jävlar anamma. Gör inte så stor grej av det till en början (nyårslöften... allt ska ske med en gång!?) Ta små steg åt gången och utvärdera...och bland det viktigaste...peppa och ge dig själv beröm för det du gör bra! Våga skryt..inombordr och utåt...det stärker :-)

Sätt upp et litet mål...minska midjan 1-2 cm? Öka rumpan eller vad det är du vill uppnå.. men litet mål som är överskådligt och går att mäta... jag satte som mål att minska 2% i fett (mitt gym erbjuder mätningar)

Var inte rädd att gå på gym...det är verkligen inte bara biffar och fitnesstjejer där... på mitt gym ex är jag en av de mer fit tjejerna och jag har mer hull än dig! Dessutom får man bra instruktioner när man tecknar kort så du behöver inte gissa hur du ska göra...

Heja heja :-)

Hej jag har exat samma problem som du mår. Sååååååå extremt dåligt över min kropp gråter nästan varje dag för jag vet inte va jag ska ta mig till i bland vill jag bara DÖ :(:( så du e inte ensam om att vara mullig kram på dig

Alltså...är det du på den bilden i ditt album?? Isåfall grattis, nu gav du mig världens fetaste tjockis-ångest 

Du är ju SMAL människa!!! 

Sen att du gärna hade velat röra på dig mer o känner dig lat pga det är en annan femma.. Men snälla, ta dig en titt i spegeln (eller titta på din bild du har här!!) o inse att du är vacker som du är!! Finns absolut ingenting som säger att du skulle vara snyggare om du vore smalare..

Stor Kram till dig, o lycka till med kommande operation!! :)

micha_92 wrote:

Ja de är de, men sträcker mig på ett vis där som gör att jag ser smalare ut faktiskt :):) hehe

Nej, de tvivlar jag på, jag är ju 167 och väger 67, du är ju 172 och väger 67 :):) Sen kanske det ligger olika på oss, men jag ser inte smal ut i verkligheten, ska ordna en "riktig" bild, i profil, så ser du sen vad jag menar.. :) hihih

 

Ja, sant sant.. Tack va snäll du är, det värmde (:

 

Stor kram på dej också! Tack å Bock :) Hoppas din korr blir superbra! (om jag läste rätt..)

Haha gumman, jag sträcker mig sådär på mina bilder också o ändå skulle jag aldrig förmå mig att ha med magen på bild, hur jag än vrider o vänder så lyckas den aldrig se sådär smal ut som din 

Men det spelar igen roll nu. Jag vet att jag är tjock nu, då jag inte kommit tillbaka till träningen sen första operationen i september, o har mått jättedåligt över det..o till råga på allt så var jag tvungen att korra igår vilket innebär ännu en lång tids stillasittande o småätande... Beach 2014 my ass!! haha :P

Ne men, jag ser detta (bröstoperationerna) som en investering i mig själv, och för att sen göra mina (förhoppningsvis) fina boobies rättvisa så måste jag trimma ner kroppen...så jag ska defintitvt komma igång med träningen igen så fort tuttarna är läkta, o helt enkelt låta det ta den tid det tar. Vore dock kul om man för en gångs skull vågar visa sig i bikini en sommar :)

Nått som hjälper mig när godissuget sätter in är att tänka... Dont eat For short term satisfaction but for you long term goals! Och ha en målbild i huvudet. Ge dig själv chansen att bli hooked på träning, gå dit och våga göra de saker du är rädd för.. Det om ngt kommer stärka ditt självförtroende. Sätt upp delmål och när du når ett belöna dig med ngt, typ ny sport-bh, tights eller kanske ett par skor!