Nej, han kan omöjligt ha förstått frågan. Jag ska inte svara, för jag har inte löptränat i samband med op, men jag kan tipsa om en grym BH för löpning, ridning och annat som verkligen "skumpar"; Shock Absorbers RUN. Men ta en storlek större än vanligt i underbandet för den är riktigt, riktigt tajt.

Jag är också nyopad, så har ingen egen erfarenhet. Men fick lite direktiv från kliniken då det var en av mina första frågor när jag låg på uppvaket ( jag är också långdistansare, springer i vanliga fall ca 35km/v):
- så fort som möjligt: komma igång med lätta promenader som inte gör dig flåsig. Undvik allt som gör dig svettig eller innefattar hopp/studs och som kröver muskler.
-efter 4-6 v: snabbare promenader/powerwalk, lättare styrketräning som inte innefattar bröstmuskulaturen.
- efter 3-4 mån: löpträning, ridning och annat som skumpar. Styrka som innefattar bröstmusklerna är också ok att testa fr o m nu.
- 6 mån: om läkningen har gått bra så är det fritt fram att köra på som tidigare