Bröstförstoring och träna crossfit?
Hej alla! Jag tränar crossfit som är väldigt hård funktionell träning där man använder hela kroppen ca 3 ggr i veckan. Jag har försökt läsa mig till hur det är att träna på det sättet och göra en bröstoperation. Har läst på en del ställen att man måste vänta SEX månader att träna överkropp/bröstmuskler? Stämmer detta och hur har ni gjort? Jag vet inte ens om det är värt det då? Snälla behöver höra från folk med erfarenhet av liknande träning och bröstförstoring. Också läst om att det är bättre att då placera implantatet framför muskeln, för att det annars kan klämmas och deformeras av muskeln, eller att bröstmuskeln blir förstörd av att lägga implantat vävstol muskeln? Ändå förstår jag det som att bakom är vanligast att lägga implantatet!
Jag vill förstora mina efter amning. Är 35 år och har en liten B-kupa idag, lite häng men mest avsaknad av volym. Alltid haft lite byst och drömt om en bröstförstoring. Är normalstor i storlek annars, en small medium och när jag varit som minst/mer vältränad en small.
37 år, 2 barn. 162 cm, 68 kg. Bokat operationstid på Plastikkirurgen Stockholm Örjan Gribbe 15/2. Ska lägga in mentor 500cc hög profil framför muskeln!
Jag tränar CF med allt vad det innebär 5-6 ggr i veckan. Har implantat under muskeln. Det påverkar min träning till viss del, mest i övningar som dips eller pushups. Men jag kan ändå göra dem. Brösten åker ju åt sidan då, när muskeln spänns, men bara precis under själva övningen.
Olika kliniker har olika metoder o rekommendationer, och det är även väldigt individuellt hur länge man får vänta med träning. För min del tror jag det var 4 veckor, sen fick man börja successivt…
Just övningar som involverade bröstmusklerna tog ju längst tid, men mkt kunde jag göra ganska tidigt ändå. Även löpträning. Viktigt dock med bra sport bh!
Över muskeln är så klart bättre vad gäller just träning, men inte alla kan ha det så att det blir snyggt. Hör med kirurgen!
2barn,född 1976.173cm,65kgStorlek före op; 70b.Storlek efter op:70dd. Operation nr 1: 2007 350 cc Citadellkliniken, Peter Cosmo.Operation nr2 2010: BO samt implantatbyte till 510 cc, Citadellkliniken Peter Cosmo
Operation nr 3: 2020 Nov implantatbyte pga ruptur, samt sy in fickor. Motiva Ergonomix 625cc
Jag gjorde min bröstoperation i mars 2021. Tränar nu allt utan problem. Och kör mycket cf. Gjorde förstoring bakom muskeln.
Okej, så fem månader senare och du kör allt utan begränsningar? Känner du på något sätt att det hindrar din träning? Hur länge väntade du innan du kunde göra övningar som involverar bröstmusklerna?
35 år, 2 barn. 162 cm, 65 kg. Vill göra bröstförstoring på Nordiska kliniken. Nu har jag en tom (utammad) 75 B. Vill gå upp i storlek och volym men vet inte hur mycket. Vill troligtvis ha runda implantat framför muskeln.
Känner du på nåt sätt att du missat någon del av träningen? Har du ångrat dig någon gång?
35 år, 2 barn. 162 cm, 65 kg. Vill göra bröstförstoring på Nordiska kliniken. Nu har jag en tom (utammad) 75 B. Vill gå upp i storlek och volym men vet inte hur mycket. Vill troligtvis ha runda implantat framför muskeln.
Jag kör allt utan begränsningar. Har blivit svagare i armhävningar och pullups. Fick börja ganska tidigt med allt. Löpning efter 4 veckor. Lättare styrketräning. Körde många reps i början med lättare vikter. Visst tappar du. Men du kommer snart tillbaka. Började köra ben och rumpa efter två veckor. Försiktigt så klart.
Okej, dina svar ger mig hopp! Vill liksom inte bli ”handikappad” bara för att jag är fåfäng och vill förstora brösten.
35 år, 2 barn. 162 cm, 65 kg. Vill göra bröstförstoring på Nordiska kliniken. Nu har jag en tom (utammad) 75 B. Vill gå upp i storlek och volym men vet inte hur mycket. Vill troligtvis ha runda implantat framför muskeln.
Jag opererades på Nordiska och fick rätt hårda direktiv. Ingen träning alls de första veckorna (4-6 tror jag) sedan bara underkropp i början. Skumpiga aktiviteter som löpning och ridning först efter 4 månader. Rena bröstövningar ska man undvika 6 månader. Eller som min kirurg uttryckte det ”Varför träna bröst överhuvudtaget?”
Jag tränar också mycket men tänkte tvärtom ”Varför riskera resultatet som jag ska leva med länge för att börja träna för tidigt?”
Ta en paus, du hinner träna hela ditt liv. Vore dumt att förstöra något man lagt så mycket tid och pengar på.
Kolla med den klinik och kirurg du valt och följ deras rekommendationer.
Mer om Ziggelinis:
50 år, 165 cm, 56 kg
1999 op Specialistkliniken Gbg, Peter Tarnow 260cc
4/8-2020 implantatbyte Nordiska Kliniken Mattias Elmér Motiva Round Full 375cc
Jag känner lika. Har också opererat mig på nordiska under slutet på maj och som du säger, rätt hårda restriktioner kring träning så att resultatet inte blir dåligt.
Jag tränar mycket i vanliga fall men nu när 8v efter op gått har jag börjat smått med benträning, innan dess bara powerwalks. Ser fram emot hösten när man vågar testa löpning men jag skulle aldrig riskera något heller :)
Konstigt att det är så olika rekommendationer ändå.
2 barn, 34år, 165 cm, 61kg
Bröstförstoring
Konsultation 1/4-21 Patrik Höijer Nordiska kliniken
Op 31/5 Patrik Höijer nordiska kliniken
425 motiva round full bakom bröstmuskeln
Strl före op:75B
Strl efter op: 65G
Du har självklart rätt. Klart man har hela livet på sig sen! Det jag är rädd för är att bli permanent begränsad i musklerna så att jag inte kan göra vissa övningar. Då känns det nog inte värt det för mig.
35 år, 2 barn. 162 cm, 65 kg. Vill göra bröstförstoring på Nordiska kliniken. Nu har jag en tom (utammad) 75 B. Vill gå upp i storlek och volym men vet inte hur mycket. Vill troligtvis ha runda implantat framför muskeln.
Du får gärna uppdatera mig i höst om hur det går med träningen!
35 år, 2 barn. 162 cm, 65 kg. Vill göra bröstförstoring på Nordiska kliniken. Nu har jag en tom (utammad) 75 B. Vill gå upp i storlek och volym men vet inte hur mycket. Vill troligtvis ha runda implantat framför muskeln.