Jag opererade mig för 2 veckor sen och jag promenerar, styrketränar lite och spinnar.. :) började jag med efter 1 vecka.. Så länge man inte gör nå guppande träning som t.ex löpning så går det ju alldeles utmärkt att träna, for prova sig lite fram :-)

Sen får man äta mindre då om man inte rör sig. Är väl så det alltid är att man inte kan äta mer än man gör av med om man inte vill gå upp. Men framförallt behöver man ju inte ha godis, läsk å chips hemma... :)

Hahah jaa, ska nog egentligen inte skylla så mycket på operationen utan istället på allt godis jag tryckt i mig när jag tyckt synd om mig själv för att jag har ont och inte kan röra mig men nu har jag knappt ont längre, är 2 veckor sen jag opererades så det är alltså okej att börja träna lite smått? tycker det känns rätt obehagligt fortfarande när man prommenerar snabbare än vanlig gång, men min crosstrainer kanske funkar?

nattsii wrote:

Jag opererade mig för 2 veckor sen och jag promenerar, styrketränar lite och spinnar.. :) började jag med efter 1 vecka.. Så länge man inte gör nå guppande träning som t.ex löpning så går det ju alldeles utmärkt att träna, for prova sig lite fram :-)

Att träna pulsökande redan efter 1 vecka höjer blödningsrisken ordentligt & är inget att rekommendera. Lugnare promenader är givetvis bra.

Jag var på återbesök idag 16dagar efter op, allt såg jättebra ut, både brösten och ärren.. :-) berättade för sköterskan hur jag tränade och hur mycket.. och hon sa att det är så olika från person till person och OM jag hade tränat för hårt så skulle det nog ha syns redan(tänkte på blödningsrisken)

 :)