#1
2014, April 27 - 13:04
Allt stöd jag kan få!!!!
Imorgon börjar min kamp för viktnedgång! Jag har bestämt mig för att gå ner 10kg med modifast och sedan hålla vikten. Jag planerar en bukplastik och vill göra den så nära min vikt som möjligt. Jag startar denna tråd för alla oss som kämpar med vikten varje dag!!! Är det någon som känner igen sig hör gärna av er!!!
—
160cm, 64kg, 35 år, 3 barn
1:a op Akademikliniken 280cc
2:a op Laser&Estetik Patrik Höijer 520g bakom muskel
Vill nu göra bukop + större bröst ev lyft + vårtgårdsop och filers.
Annons
Annons
Annons
Okey så nu har jag vägt mig och väger 67kg på 160cm:s kropp. Denna gång får jag verkligen inte ge upp innan jag nått målet. Har testat andra dieter men inte hållt ut. Jag älskar mat och faktiskt träning men i takt med att mina pojkar ofta blir sjuka blir det nu mycket uppehåll på träningen och det gör at jag lätt ger upp. Alltså har jag blivit typ en jojo bantare. Jag vill äta sunt och så men nu är jag ute efter den lilla kicken av att gå ner i vikt snabbt och se resultaten snabbt. Tror att det ger en lite mer självsäkerhet. From imorgon ska jag börja träna 1 timme om dagen och börja med Modifast. Jag har inte rökt på två veckor och hoppas nu lyckas med vikten!!!! Har ni några råd för när man tappar motivationen???!!! Dela gärna med er, behöver all hjälp jag kan få!!
160cm, 64kg, 35 år, 3 barn
1:a op Akademikliniken 280cc
2:a op Laser&Estetik Patrik Höijer 520g bakom muskel
Vill nu göra bukop + större bröst ev lyft + vårtgårdsop och filers.
JAg tycker inte du ska köra med modifast. Ät riktig kalorisnål mat istället. Du kan äta dig mätt men ändå gå ner i vikt.
Jaa , jag förstår precis, fast jag kör åt andra hållet ist!! :D Kämpa på tjejen!! <3
Kramar!! :D
0 barn, 22 år, 158 cm, ca 55kg
inte opad ännu
Strl före op :70 A-B
konsultation 25/3-2014 KKAB JKPG
Håller med Tin:
Välj en annan metod! Modifast innehåller nästan 40% socker!
Ät riktig mat som du väljer med omsorg. Att leva på LCD och pulverdieter är inte hållbart i längden och du lär dig inte ett skit om hur du ska äta för att behålla din vikt. Det kommer att rendera i viktnedgång och sen uppgång, när du återgår till din vanliga kost.
Med riktig mat menar och föreslår jag:
Ägg
Kyckling
grönsaker
mm
men skippa snabba kolhydrater såsom socker, vetemjöl, pasta, vitt ris, potatis, bröd mm.
Visste du att ju längre ett ris behöver koka ju lägre GI?
Motivation kommer med viktnedgång, men också med insikt om vad som är bra för just dig!
Mental träning och att fundera på:
VARFÖR, VARFÖR och VARFÖR vi gör eller inte gör olika saker, tex tränar och äter
Varför äter jag eller väljer jag att inte äta just en specifik sak?
Varför väljer jag att träna eller inte träna?
Lycka till, oavsett hur du väljer att göra!
46 år, 163 cm, ca 70 kg
-27kg
Konsultation 21/3-2013 Dr Oya, Strandkliniken
Planerad op 8/4-2013 Dr Oya, Strandkliniken.
Planerad korr 8/4-2014, inkl fettsugning rygg/bh-valken, Dr Oya, Strandkliniken
Tidigare op, bröstförminskning 85DD till 85B, Num
Hej, jag vet också hur det känns. Jag har hållt på i ett över ett år nu, 14 månader tror jag det blir. Snacka om att motivationen börjar tryta!!! Jag har valt en halv-långsam viktreducering medvetet för att vara snällare mot kroppen och huden. Jag äter en påse "naturdiet" till frukost och en till lunch och middag med familjen som vanligt. Som mellanmål tar jag 4-6 mandlar eller en halv påse. Funkar. Inte kul men funkar. 17kg på de 14 månaderna.
Nu blir det paus så att operationen kan läka fint och ordentligt. Sedan skall jag fortsätta vidare en 10-15kg till sakta men säkert.... kul! hahaa!! Mitt enda pepptips är att bita ihop och inte tänka på att det är såååå tråkigt som det är, utan håll koll på vågen och se till att du gör av med mer energi än du stoppar i dig. Vi får hjälpas åt.
Kram!
2 barn, 32 år, 171cm, 82kg
Strl före op: omätbart
Strl efter op: 70G-H
konsultation 14/3 Laser & Estetik, Mattias Elmér
konsultation 19/3 Plastikkirurggruppen, Gabriella Rudbeck
OP 25/4 Laser & Estetik, Mattias Elmér
600 HP Perthese, delvis bakom.
Jag kan rekommendera lchf allt socker sug försvann och man blir fast i hullet eftersom kolhydrater binder vätska . Det fungera perfekt för mig . Räkna med en månad för att se skillnad . Hur trist det än låter så finns inga snabba genvägar. Risken när man går ut för hårt är att man tröttnar lila snabbt . Jag har tex börjat jogga går snabbt sen j ogga gå snabbt jogga börjar med 3 ggr i v 3 kliloneter blott. Det är ju frestande att testa 5 km och mil spåret såklart men jag tror på långsam upptrappning . Man tar inte ut sig så de känns som man ska avlida utan blir skönt trött och svettig . Sen ska jag öka till 5 km när jag orkar springa trean helt . Känns lättare för varje tur faktiskt . Pepp till oss alla som vill komma i form !! Börja träna nu!
Kön: Tjej/Kvinna
Vikt: 52 kg
Längd: 158 cm
Ålder: 35 år
Antal Barn: 2
Har 295 cc = c-kupa och gjort fettsugning.
Kämpa på Lapoderosa :) det går om man väl bestämt sig!
Håller dock med Tin, skippa pulverdieten och ät nyttigt med bra råvaror ist. Inge godis/glass/sötsaker får kilona att rasa på nollkommanix ;) Och mät dig! Vågen kan luras när man lätt tappar mycket vätskevikt. Är en härlig känsla att se cm försvinna. Då vet man att musklerna är på ingång och fettet påväg bort :))
32år, 170cm, 65kg (viktnedgång -40kg, ej gbp)
Konsultation bukplastik Sept-13, AK Sthlm
Op full bukplastik Nov-13, AK Sthlm / Korr. bukplastik Apr-14, AK Sthlm
Planerar bröstförstoring
om trådstartare tränar så rekommenderar jag absolut inte att hon tar bort alla kolhydrater: noll ork. Allt handlar om balans i vardagen- testa att börja väga din mat? då får du bättre kontroll över ditt intag. Det finns massa appar som talar om näringsinnehållet.
Lycka till!
Fitness entusiast
27 år, 169 cm, 74 kg
Storlek före op 75 c
Storlek efter op: 70 G
Konsultation: 22/4-14 Gunnar Kratz, Plastikakademin
Op 18/6 -14 Gunnar Kratz, Plastikakademin
450 cc hp coh II framför bröstmuskeln
Hej jag vill absolut vara med i denna tråd håller oxå på med min jävla vikt hela tiden den gör mig galen mår sååå otroligt jävla dåligt vad är modigaste?? Fattar inte jag gick ner jätte mycket innan op dagen å sen så fort jag sluta träna så gick jag upp Skit mycket i vikt å jag fattar inte hur för jag äter knappt nått nu när jag inte får träna så jag kan inte fatta va de e för fel mår såå jävla dåligt :( snälla vill nån hjälpa mig
Hej jag e en tjej på 37år som snart ska göra min först bröstförstoring på Laser&Estetik den 3 januari hos patrik höijer
kosultation 5 december hos patrik höijer
strl före:70-75 A
strl efter: 65G
2014-01-03 500 silimed delvis bakom extra hög. har gjort min andra operation i dag hos Bästa Patrik höijer 2018-07-03 motiva corse round 725 i varje bröst 6/11 2020 va jag hos Markus ehrstöm på nordiska kliniken och pratat om fettsugning bokade 10/12 2020 ska jag träffa bästa Patrik höijer för att prata om fettsugning lr bukplastik är så himla glad att jag äntligen ska få min nya kropp så jag kan ha snygga kläder se mig i spegeln utan att gråta känna mig fin snygg ??? 14/4 kl 8:30 2021 fettsuger jag mig av bästa Patrik höijer mage rygg och så ska han göra något åt mitt venusberg så sjukt jävla glad att jag snart kommer bli smal tack Patrik ❤️fettsugnings metoden heter safe lipo?
steg 1: skriv ner ALLT du äter och gärna mängd
först då kan du börja analysera vad det är som gör att du går upp i vikt. Kan din kropp ha hamnat i ett svältläge då du tappade mycket vikt vad jag antar är snabbt?
Fitness entusiast
27 år, 169 cm, 74 kg
Storlek före op 75 c
Storlek efter op: 70 G
Konsultation: 22/4-14 Gunnar Kratz, Plastikakademin
Op 18/6 -14 Gunnar Kratz, Plastikakademin
450 cc hp coh II framför bröstmuskeln