Jag fick Fragminsprutor som jag ska ta i 10 dagar efter operation eftersom jag är över 40 år. Hatar sprutor men tar dem varje dag för säkerhetsskull. Det var bara dagen efter op som jag hade svårt att röra mig, i övrigt har jag gått en promenad varje dag i snart 5 dagar. Idag på jobbet så stod jag upp och jobbade största delen av dagen. När jag opererades i magen tvingade de upp mig direkt och sa att man absolut inte får bli stillasittande utan läkningen blir bäst i samband med rörelse.
Vid denna op minns jag inte om de sa något om att man måste röra på sig men det tänkte jag själv var lika bra, även om jag har sprutorna.
Tack för påminnelsen om vikten av att röra på sig efter op.

Tack för att du delar med dig. Ska verkligen tänka på att röra mig direkt när jag gjort min operation. Tack

O shit. Trodde inte att det var så farligt.. jag ligger på soffan mestadels av dagarna och kollat serier.. rör ju mig en hel del då jag fortfarande springer runt och städar osv, haha. 

borde man kanske ta en promenad varje dag? 

Jag tar två promenader om dagen just pga denna tråden. Tack den som berättade om propp.

Värt att tänka på också är att eventuell medicin, p-piller (eller liknande hormoner) och även familjehistoria har en viss inverkan gällande att få blodproppar.

Bra info till alla som ska operera sig! Tur det gick bra med dig..jag blev informerad av läkaren vad viktigt det var att röra på sig, det var nästan det första sköterskorna sa när dom skulle hjälpa mig upp efter operationen. Man fick även med sprutor att ta ca 1 vecka efteråt för att motverka det

Tack!!! Ska tänka på det!

Tack att du delar med dig av detta!

Jag hade också sjukt ont efter operationen men försökte ta mig ut till lugna promenader dagligen. Nu har jag börjat träna lite core. Jag är van att röra på mig men det har inte varit så intensivt nu efter operationen. Har gått upp några kilon och vill gärna Bli av med dem snarast.

Tack för att du delar med dig. Jag ska göra min operation om en månad och har erfarenhet av det här med att röra på sig efter en operation i samband med mitt kejsarsnitt i december-19. Så fort jag var uppe och rörde på mig så blev stelheten mindre och även smärtan. Varje morgon var hemsk att ta sig upp ur sängen pga stel och ont, men när jag väl var igång så ökade blodgenomströmningen och jag blev mer rörlig och hade mindre ont. Så att ligga still gör även smärtan värre när man väl ska ta sig upp sen! Så rör på er från dag ett. Passa på när ni har bra effekt av smärtlindringen, annars blir det en ond cirkel av det plus den självklara risken för blodpropp!

Hur länge kunde ni vara ute på promenad och gå dagarna efter op? Jag är väldigt aktiv och tränar mycket i dagsläget, är 30 min promenad alldeles för mycket per dag, eller hur märker man när kroppen fått ”nog” av motion efter operation?