#1
2014, July 31 - 11:16
Tips och råd - när lyfta tungt igen; deadlifts och sumo deadlifts
Söker råd från de med mer erfarenhet: när törs man köra deadlifts m m efter operationen? Tunga sådan på 60+ kg ? Någon som kan ge mig något råd eller hänvisa mig till annan tråd?
Hoppas på lite hjälp kära Pofsystrar!
—
Fitness entusiast
27 år, 169 cm, 74 kg
Storlek före op 75 c
Storlek efter op: 70 G
Konsultation: 22/4-14 Gunnar Kratz, Plastikakademin
Op 18/6 -14 Gunnar Kratz, Plastikakademin
450 cc hp coh II framför bröstmuskeln
Annons
Annons
Annons
Följer!
Inte gjort någon op själv men undrar också över detta!
Undrar när man köra tunga mark igen efter op bakom muskeln samt framför :)
Inga barn, 26 år, ca 173 cm, vikt: för mycket ;)
Strl före op: 75 A/B
Strl efter op: ?
Op ej bokad
Konsultation hos Magnus Hober på Improva
Konsultation hos Gabriella Sellman på Plastikkirurgigruppen
Skulle säga vänta minst 6v, gärna 8 med de riktigt tunga lyften.
Jag kände rätt tydligt med vissa övningar när brösten var redo (flyes var en bra mätsticka för mig) så lyssna på kroppen.
0 barn, 29 år, 168 cm, 77 kg
Strl före op: 85B
Strl efter op: 85E
Konsultation 24/2 på Clinic Strömstad / Bo Cederqvist.
Bröstlyft 28/4 på Clinic Strömstad / Bo Cederqvist
Konsultation förstoring 27/8-14 Clinic Strömstad / Bo Cederqvist
Bröstförstor
Har extremt svårt att lyssna på kroppen men den känns redo.
Fitness entusiast
27 år, 169 cm, 74 kg
Storlek före op 75 c
Storlek efter op: 70 G
Konsultation: 22/4-14 Gunnar Kratz, Plastikakademin
Op 18/6 -14 Gunnar Kratz, Plastikakademin
450 cc hp coh II framför bröstmuskeln
Jag testade med styrketräning när jag kände mig redo, mycket benpress, smith och annat, kändes helt ok. Men när jag skulle köra flyes så började det strama och dra i bröstet, så då var det bara att lägga ner. Fast bara en vecka efter det försöket gick det bra att köra bänkpress, så läkningen går fort i det skedet!
0 barn, 29 år, 168 cm, 77 kg
Strl före op: 85B
Strl efter op: 85E
Konsultation 24/2 på Clinic Strömstad / Bo Cederqvist.
Bröstlyft 28/4 på Clinic Strömstad / Bo Cederqvist
Konsultation förstoring 27/8-14 Clinic Strömstad / Bo Cederqvist
Bröstförstor
Jo ben har jag börjat med sedan länge och tyngre biceps denna vecka (11 kgs hantlar), får väl testa att köra flyes och se hur det känns. Bänkpress hatar jag så det kommer jag nog skippa helt numera. Mer intresserad av att sätta nytt pb i mark, men får väl vänta ett tag :) tack iaf!
Fitness entusiast
27 år, 169 cm, 74 kg
Storlek före op 75 c
Storlek efter op: 70 G
Konsultation: 22/4-14 Gunnar Kratz, Plastikakademin
Op 18/6 -14 Gunnar Kratz, Plastikakademin
450 cc hp coh II framför bröstmuskeln
Vet att det känns som om man vill komma igång, och att "om jag inte har ont och det känns bra så borde det väl vara ok" :)
Jag var supertaggad efter 4 veckor ;)
Men hellre några extra veckor utan träning än att du sabbar dina nya snygga bröst eller hur! :)
0 barn, 29 år, 168 cm, 77 kg
Strl före op: 85B
Strl efter op: 85E
Konsultation 24/2 på Clinic Strömstad / Bo Cederqvist.
Bröstlyft 28/4 på Clinic Strömstad / Bo Cederqvist
Konsultation förstoring 27/8-14 Clinic Strömstad / Bo Cederqvist
Bröstförstor
Vänta i 3 mån o börja lätt...
Det gjorde jag. Nu kör jag tyngre. Och funkar bra men fick konstigt nog ont nu i veckan i ena muskeln
Svårt o röra armen samt sticker o värker vid djupa andetag till o me
Blir orolig
Så va försiktig!!!
3 barn, 35 år, 157,5cm, 65kg
Storlek före op: 80 E
Storlek efter: 70G (freya) 70H (övrigt)
Operation:15/4-13 på KKAB Falköping, bröstlyft, Ivan Letterfors
Operation:7/8-13 på KKAB Falköping. Implantat. Mentor 500cc Hög profil, delvis bakom. Ivan Lette
3 månader är inget alternativ för mig då detta är min livsstil.
Tänker nog vänta någon vecka till, förstår egentligen inte vad som skulle kunna gå sönder. Alla kliniker har olika direktiv och min kirurg sa hela tiden "du bestämmer själv jag kommer inte med några direkta direktiv" han visste hur viktig träning är för mig.
Kanske hade det varit annorlunda om jag lagt bakom - jag vet inte :)
Vad tråkigt att du fått ont - hoppas det löser sig!
Fitness entusiast
27 år, 169 cm, 74 kg
Storlek före op 75 c
Storlek efter op: 70 G
Konsultation: 22/4-14 Gunnar Kratz, Plastikakademin
Op 18/6 -14 Gunnar Kratz, Plastikakademin
450 cc hp coh II framför bröstmuskeln
Just de du har framför. Då är de skillnad.
Testa dig fram
Träningen är min livsstil oxå men jag har anpassat de efter läkning o gjort annat
:-)
Det är bättre nu. Vilat dem delen. Körde tungt ben o rumpa i morse i stället
Lycka till o kämpa på :-)
3 barn, 35 år, 157,5cm, 65kg
Storlek före op: 80 E
Storlek efter: 70G (freya) 70H (övrigt)
Operation:15/4-13 på KKAB Falköping, bröstlyft, Ivan Letterfors
Operation:7/8-13 på KKAB Falköping. Implantat. Mentor 500cc Hög profil, delvis bakom. Ivan Lette
Zafir78: ser att du lagt bakom, du väntade alltså 3 månader och sen körde igång lite lätt (bröst) för att sedan öka? Har dukänt att du blivit svagare (förutom relaterat till träningsuppehållet ;-)) eller muskelpåverkan?
2 barn, 30 år, 180 cm, 65 kg
Strl före OP: 75A (hemska amning!!)
Önskad strl efter op: 75 C/D
Konsultation 31/8 Peter Cosmo, Citadell
Funderar på 350-400cc