Följer programmet i bokform vilket jag redan skrivit.

Precis som senast så går jag upp i både vikt och centimetrar när jag äter superbra och tränar och ligger på kaloriunderskott.
Vägde 62 kg i måndags morse och nu står vågen på 66 kg. Magen mätte 83 cm i måndags och 98 cm idag.
Skitkul verkligen.

När jag vägde 62 åt jag skitmat, massa socker och kolhydrater och drack pepsi max åt popcorn varje kväll och max 1 mål mat om dagen och stora poetioner och tränade inte ett dugg.

Nu har jag ätit max 1500 kcal per dag och tränat 1 timme per dag och två timmar idag och ökat 4 kg i vikt och blivit 15 cm större runt magen.

Jag fattar verkligen inte vad min jävla kropp håller på med. Jag får allvarligt ingen lust att fortsätta och riskera och väga närmare 80 kg och ha ett magmått över 100 den 30 december.

Är så jäkla besviken att jag inte ens kan beskriva det i text.

Jag är inte förstoppad, bajsar som aldrig förr ha ha och den är ljus och svår att spola ner. Usch vilket samtalsämne. Redan gjortbtvå tömningar idag och igår.

Jag dricker vatten till lunch 1 glas ca 2 dl och när jag tränar, gillar inte vatten som dryck ska erkännas.

Ätit gröt mån- tors 1 dl havregryn med färsk frukt dvs ett halvt öpple och 1 dl lättmjölk.

Lunch mån och tis 150 g kycklingfile i ugn stekt i vatten, 30 g paprika och champinjoner och 40 g färska champinjoner och 25 g färsk pasta.

Onsdag lax 100 g och 70 g blomkål i ugn

Torsdag lax i folie

Middag soppa hemlagad vegetarisk med 1knäcke utan smör.

Igår 1 liten cheesburgare

Åt ca 100 g grillchips igår och en subwaymacka idag till lunch. Inte tränat idag, men ska väl få till träningen hemma ikväll.

Är så less på att jag fet av sunt leverne, tappar lusten då och rädd att vli ännu tyngre och få ännu större mått för allt slit.

Känner mig inte uppblåst heller, kände mig lätt och smal igår och vägde mig och blev helt knäckt att nyttomaten ökat vikten med 4 kg på fyra dagar, dvs 1 kg per dag och att jag är 15 cm större på mage och midja.

Är så sablans jäkla besviken, arg och ledsen.

Börjar på måndag träna med en PT 2 gångerni veckan i 6 månader, tecknade avtal,igår. Jag sa att jag vill ha hjälp att gå ner till 50 kg eller strax under samt få bort hänmagen och strama upp den, få smal midja, få bort hull på höfter, smala lår och push up rumpa, vill inte se stor ut utan liten och smal och snygg kropp vill kunna ha mina xs kläder igen. Jag vill slippa känna mig stor och okvinnlig och känna mig ful och inte trivas med mig själv.

Jag trodde verkligen att Fitnessfighten var nåt då jag sett hur många som helst och alla har gått ner i vikt och fått superresultat trots fusk och inte tränat dagligen.

Jag hoppas verkligen jag uppnår mitt mål med PT, att jag får en sjuhelsikes fettförbränning som han sa var hur han arbetar. Man bygger upp ett HIIT pass varvat med styrketräning och alla dessa mål jag har kommer han se till uppfylls på 6 månader. Kontroll dvs kroppsanalys görs 1 gång i månaden då fettprocent muskler vatten och vikt och mått tas.

Han gör individuellt kostschema åt mig.

Känner att jag är fast och undrar vad som felar.

Ska försöka få mig en endokrinlig om det är sköldkörteln som är problemet eller om det kan vara nån obalans i magen som ger detta.

För nu har det vart här sedan september att så fort jag blir hälsosam går jag upp som en raket och sen ner så,fort jag lägger ned.

Jag är van att inte äta alls så detta är sjukt mycket mat för mig.

Frukost havregrynsgröt mex tärnat äpple kanel och mjölk

Mellis ett halvt äpple men hoppar oftadt över detta mellis är noll hungrig då.

Lunch 100 g lax eller 150 g kyckling med 70 g kolhydrater och minst 100 g grönsaker men jag kör 70 g grönsaker bara till laxen eller kycklingen. Vatten till

Träning 1 timme

Mellis ett halvt äpple

Middag 2 dl soppa 1 glas mjölk och en knäcke med 2 skivor kalkon inget smör på.

Man skiter mycket på denna kost ha ha

Jo jag har ökat, vägde mig i morse och jo det är 2 kg viktökning och hänt inget i midjan och ökat på magen runt om i navelhöjd. Känns för jäkla trist. Skiter i maten nu, ätit en subwaymacka med skagen med cola zero, mer cola zero och en liten skål popcorn, träning kanske hemma i kväll om jag orkar. Är så jädra besviken att jag känner noll motivation.

Alla på fitnessfighten går ju ner asmkt, kolla så får du se. Jag lär bli den första nånsin som blir fet av detta.

Okej får basta som fan då rå. Svettas ju inget under träningen, den är inte tung, bara skiiittråkig latmans gympa. Tom plankan känns lätt.

Gruppträningen är tusen ggr jobbigare än denna träning med fitnessfighten där man gör en massa menlösa knäböj med en trästav som väger noll. Inte går man ner i vikt av dessa knäböj iaf. Sedan 3 tråkiga armövni gar och 2 mage som gör ont i ryggen då man ska vrida benen från sida till sida. Och så höftlyft som inte ens är jobbigt.

Cola zero innehåller 0.3 kcal och massa sötningsmedel men jag bryr mig inte längre då jag inte går ner i vikt som alla andra av 1500 kcal och träning 1 timme om dagen. Det är nåt riktigt fel med min fula äckliga kropp som jag bara hatar ännu mer.