Miss Mc: ja det har jag provat.

SATS som jag tränade på innan jag bött till nytt gym sa att i början samlar kroppen vätska men det tappar du dels fort och superlätt, fick aldrig veta hur och jag tappade inte ett dugg. Jag gick upp 6-7 kg på 6 veckor och tränade 5 split, gick även på gruppträning, allt från yoga till Vipr som är skittufft med kräkkänsla av utmattning. Sedan antog magen utseendet av att faktiskt vara gravid i sjättd månad, alltså rakt utstående.

La ner träningen då i ca 2 veckor och sket fan i vad jag åt, frossade i mig så mycket skit och vågen rasade ner som attan.

Jen 6: men hur tappar man det och varför gör jag inte det när jag missköter kosten och träningen å det grövsta?

Marina: jag följer ett program som heter Fitnessfighten där tjejer äter 1500 kcal per dag i 30 dagar och tränar. Finns mycket info om detta på nätet, kolla in slutresultatet på alla som deltagit.

Jag kommer nog kvala in som elefant och den första som Jarkko misslyckats med trots att jag följt programmet.

Jag har verligen ingen motivation att fullfölja detta, tappade lusten helt nu och åt en påse chips nu ikväll för jag blev så friktansvärt ledsen och chockad.

Jag är hur pigg som helst.

Detta äter jag varje dag

Frukost: 1 dl fiberberikade AXA havregryn och 2 dl vatten och lite salt, gör gröt
Ett halvt öpple med skal tärnat till gröten med 1 dl lättmjölk och lite kanel för fettförbränningens skull.

Förmiddag: 50 g äpple men skippar oftast förmiddagsmål.

Lunch: 100 g lax eller 100-150 g kycklingfile, använder inget fett att steka i utan lägger i en form lite vatten i och in i ugn, till 70 g grönsaker som broccoli, blomkål

Mellanmål: ett halvt äpple

Middag 2 dl hemlagad soppa på 2 lök, 500 g krossade tomater, 1 vitlök, 2 tes tomatpure, 2 tsk sambal oelak, 1 palsternacka och morot och 100 g rotselleri. Till 1 vasa sport med 2 skivor rökt kalkon och ett glas lättmjölk.

Samt tränar 1 timme per dag 3 överkroppsövningar, 3 benövningar och 3 coreövningar 2x15 samt plankan 2 st i 45 sek samt två cardiopass på 10 min vardera typ löpband i tempo 7.0 och snabb PW.

Gått upp 4 kg av detta och 15 cm runt magen i navelhöjd och midjan.

Sover bra, är pigg, var på tufft magträning idag med viktskivor, gummiband och det var tufft det var ingen som inte kände hur jäkla hårt hur core lår och rumpa fick jobba.

Känner mig inte stressad de var likadant när jag höll på från september till november.

Jen 6: jag började med detta i måndags den 1 december då Fitnessfighten alltid drar igång den 1:a varje månad. Men det var exakt samma sak förra gången från september till november med att räkna kcal, ligga på underskott och träna mycket, minst 5-6 ggr i veckan att jag bara ökade i vikt och på måttband.

Jag kollade mina värden hos läkare i oktober då jag tänkte på samma sätt som du att sköldkörteln krånglar då jag haft eller har hypothyreos förr och medicinerat mot det under graviditet och sedan haft det kroniskt sedan februari 2010 men mina värden såg kanon ut och gjort sedan januari i år. Tidigare åt jag 50 mg Levaxin per dag, åt skräp ingen träning och gick från 85 kg till 58.5 kg. Gick upp till 61 till 63 och därifrån till 65 kg som mest.

Slutade med Levaxin i januari och tog prover i april som var kanon, lämnade nya prover i juli som var ännu bättre och nya nu i oktober som var bra nu med. Däremot vet jag att vårdcentralen haft fel förr och tycker att ett TSH under 4.0 är kanon vilkwt det inte är.

Har funderingar på att jag har hypometabolism, att jag alltså har fina värden i standardprover men ändå har fel så jag ska se om jag kan få läkaren att skriva remiss till endokrinolog då han är så pigg att skriva remiss till allt annat som inte känns nödvändigt.

Vägde mig nu på morgonen efter toabesöket och då bajsade jag väl ut kanske 300 g, men vågen visar samma besvikelse, gått upp 2. 5 kg utan frukost i magdn och måttbandet visar ingen minskning, känns inte peppande alls att fortsätta Fitnessfighten med dessa vidriga resultat då man ätit skitnyttig mat på 1500 kcal och tränat varje dag samt även gruppträning igår som var hårt typ HIIT för core.

På måndag börjar jag träna med PT, köpt 6 månaders PT träning på gym så det vore sjäkvaste fan om jag inte går ner mina önskade kilon och får kroppen jag vill ha.

Hinner tyvärr inte boka tid hos läkare idag och inte måndag heller då jag har morgonträning hos PT men ska se till att jag hinner på tisdag.

Jag undrar verkligen själv vad kroppen håller på med och varför den inte använder fett som bränsle och varför det lagras vätska om det nu är det. Visst muskler behöver vätska för att öka i volym men jag lever ju på kaloriunderskott för bövelen och jag använder inga större vikter än 2 kg per st pga obehagligt pump i biceps annars samt att jag är otroligt svag i armarna. Jag vill inte bygga heller och få så mycket armar, vill ha smala armar men vill ju minska över hela kroppen och pusha upp rumpan, smalna av överallf få bort hull och få bort hänget på magen och strama åt vilket tydligen ska gå genom rätt träning och mat.

Känner inte igen symtomen på hypothyreos då hag varit svårt sjuk, då var jag extremt trött och energilös, tappade hår, torr kliande hud och ökade i vikt.
Har inte någon uttalad trötthet, tappar inte hår, ingen torr kliande hud och mensen krånglade då och bli gravid då var helt omöjligt trots många försök.
Nu har jag ingen mens pga hormonspiral, satte in just det för att slippa ha mens och känner inte av min PMDD värre än PMS.

Överlag mår jag bättre än någonsin det är bara vikten och måttbandet som ger mig psykbryt och uppgiven.

Just det började äta Levaxin nu i höstas för att testa om det var detta felet men i get hände på vågen eller måttbandet.

Detta är verkligen helt amazing.

Kan D-vitaminbrist vara boven?
För lite vattenintag?
Rökning ger det viktökning?