Vad snällt att du delar med dig av en sådan här information som ändå kan vara lite käsnligt för många.

Det är nog bra att tänka förebyggande. Du har säkert hjälpt många med det.

Jag kom på att även fiberrik mat ska väl vara bra som mycket gryn, knäckebröd och man kan köpa berrikat bröd eller liknande.

Jättebra tips. Det här är ju nåt som drabbar många efter op.
Ska man tänka mat så hittar man de bästa fibrerna mot förstoppning i fiberrika grönsaker. Lass med wokgrönsaker i stället för pasta och bröd tex. Även avstå kött och mjölkprodukter kan hjälpa mycket.