Jag kommer heller inte göra situps igen. Plankan är bra om man gör den rätt. Och börja försiktigt när man är mogen för det.
Vet inte hur storlek på delning påverkar men man är ju lika mycket sydd kan jag tänka mig och är det samma stygn man ska vårda
Intressant att se vad Therese säger inorn MalinSofie!! Berätta gärna!!
Jag bedtällde en korsett som jag inte provat än. Anne Chery 2021, tänkte den kunde vara skön och bra både vid träning och vardag. Hopps den är skön. Ska prova ikväll!!
—
32 år, har 2 barn. 166 lång och väger 68 kg vilket är min normalvikt. Bukplastik gjordes 12 november på Laser och Estetik av bästa Mattias Elmér.
Återkom gärna med info om korsetten. Jag behöver också köpa en till dess att jag får gå långpromenader.
Hur vet man att man är mogen för en viss övning? Gör det ont om det inte läkt tillräckligt tex?
—
36år, 173cm, 71 kg, 3barn
Bh storlek 75
Op 10/12 Bröstförstoring med lyft och Bukplastik
Mentor runda 500 cc high profile bakom
Laser och Estetik, Patrik Höijer.
Kul att höra att du är igång marlin! :-) Jag har lite vågat ge mig på att springa än men tränar lite magövningar och går emellanåt. Jag känner fortfarande av en del i magen smärtar och drar en del, hosta och nysa är fortfarande smärtsamt och undvikas så långt det går! Hur har du det med sånt?
—
3 barn, 39 år, 168 cm, 60 kg
2/11 2015 op full bukplastik
Op bröstförstoring dec 2016, Mentor runda, bakom muskeln, 250 el 275
Nu har jag haft korsetten ett par timmar igår och några timmar idag.
Den känns bra! Det sitter tajt men är ändå skön. Den sitter still på sin plats.
Sitter jag ner så blir den lite vågig över hyskorna men på sidorna är det helt slät. det var jag medt orolig för. Men står jag eller sitter med bra hållning så är det rätt slät. Jag är 165 och kanske att den kunde varit någon cm kortare för att inte böja sig i nederkant när jag sitter. Men det är ändå helt ok.
Det är skön, inte svettig att ha på sig. Storleken känns perfekt med.
Den är mycket mer stabil än min Veronique-gördel och drt är skönt att slippa ha den på sig dygnet runt längre. Tanken är att korsetten ska funka bra för mig att rida i med. Sprang lite med barnen i pulka idag och det köndes väldigt stabilt och skönt!!
—
32 år, har 2 barn. 166 lång och väger 68 kg vilket är min normalvikt. Bukplastik gjordes 12 november på Laser och Estetik av bästa Mattias Elmér.
Jag tror man känner när man är mogen. Smärta har jag sällan haft. Men tex när jag simmade kände jag verkligen hur jag påfrestade längden i magmusklerna. Som att luta sig bakåt, det gör inte ont, men det stramar tydligt.
Att tex ligga på rygg på golvet, med uppdragna knän och mjukt spänna magen samtidigt som man saxar långsamt med armarna från neråt till uppåt med snudd mot golvet i båda ändar är en övning från mammamageappen. Den kändes i början, men inte på ett obehagligt sätt. Mer att det gjorde mig uppmärksam på att magmusklerna är där. Jag kände magmusklerna vara aktiva.
Simningen var bortom den gränsen. Där kände jag så mycket att jag blev orolig för sträckningen, att det var för stor töjning liksom.
Hosta och nysa går bra nu. Jag ficn en stor förkylning och då var det mycket känsligare och man gjorde allt för att kringgå en nysning eller hosta. Men nu är det lugn. Känns annorlunda i magen men inte ont och jag är inte orolig för det längre.
Jag har nog inga direkta begränsningar i min vardag längre. Gör allt som jag brukar och det känns jättebra.
Igår var jag på gymmet och körde 5min gå på löpband, följt av 5 min jogg. Och sen 5 gå och 5 jogg.
Sen körde jag 20 min på crosstrainern. Allt kändes bra, inget obehag men det kändes ganska lagom så för att inte göra för mycket ännu.
—
32 år, har 2 barn. 166 lång och väger 68 kg vilket är min normalvikt. Bukplastik gjordes 12 november på Laser och Estetik av bästa Mattias Elmér.
Vad är det för gördel du har? Kan du rekommendera den?
Jag kan också hosta nu men nysa gör lite ont/obehagligt. Jag var till L&E idag och tömde ytterligare 200 ml. Nu har jag tömt över 700 ml på en vecka. Jag hoppas innerligt att det lugnar sug nu, så frustrerande!
Det är så roligt att höra om din träning Marlin! Du är ca 4 veckor före mig så det ger lite ljus i tunneln. Grattis till ett bra pass! 40 minuter är ju ändå ganska länge. Har du någon "plan" för träningen eller går du på känsla?
—
36år, 173cm, 71 kg, 3barn
Bh storlek 75
Op 10/12 Bröstförstoring med lyft och Bukplastik
Mentor runda 500 cc high profile bakom
Laser och Estetik, Patrik Höijer.
Korsetten jag köpte är från Korsetten.se och heter Ann Chery 2025. Den är i latex med bomull mot huden. Formst sig lite efterhand men är hög kvalité så den ska räcka länge.
Fy så tråkigt stt tömma såpass mycket. Jag tömde bara 55ml en gång sen tog det ca en vecka innan kroppen tog hand om ungefär samma mängd igen. Så nu är det helt bra.
Min plan för träningen är att gradvis öka så jag kan köra 20-30 löpning i ett svep. Då har jag en bra grundträning igång.
Och crosstrainern vill jag ha dom komplement, inte minst om det är skitväder ute. Men den är faktiskt väldigt skonsam mot kroppen så den är ju väldigt bra att varva med.
Upp till så kommer jag börja jobba, alltså rida upp till 5-6 hästar och får lite träning därigenom.
Har två par lätta hantlar hemma och så småning om ska jag försöka träna hemma med enkla övningar.
En app som heter Nike Training Club är jättebra för hemmaträning! Riktigt bra upplägg där! Och man måste inte ha en massa redskap. Men det blir tydligt med x antal sekunder med varje övning och lite uppstyrt så man tränar önskade muskelgrupper eller hela kroppen efter eget önskemål.
—
32 år, har 2 barn. 166 lång och väger 68 kg vilket är min normalvikt. Bukplastik gjordes 12 november på Laser och Estetik av bästa Mattias Elmér.
Jag kommer heller inte göra situps igen. Plankan är bra om man gör den rätt. Och börja försiktigt när man är mogen för det.
Vet inte hur storlek på delning påverkar men man är ju lika mycket sydd kan jag tänka mig och är det samma stygn man ska vårda
Intressant att se vad Therese säger inorn MalinSofie!! Berätta gärna!!
Jag bedtällde en korsett som jag inte provat än. Anne Chery 2021, tänkte den kunde vara skön och bra både vid träning och vardag. Hopps den är skön. Ska prova ikväll!!
32 år, har 2 barn. 166 lång och väger 68 kg vilket är min normalvikt. Bukplastik gjordes 12 november på Laser och Estetik av bästa Mattias Elmér.
Återkom gärna med info om korsetten. Jag behöver också köpa en till dess att jag får gå långpromenader.
Hur vet man att man är mogen för en viss övning? Gör det ont om det inte läkt tillräckligt tex?
36år, 173cm, 71 kg, 3barn
Bh storlek 75
Op 10/12 Bröstförstoring med lyft och Bukplastik
Mentor runda 500 cc high profile bakom
Laser och Estetik, Patrik Höijer.
Kul att höra att du är igång marlin! :-) Jag har lite vågat ge mig på att springa än men tränar lite magövningar och går emellanåt. Jag känner fortfarande av en del i magen smärtar och drar en del, hosta och nysa är fortfarande smärtsamt och undvikas så långt det går! Hur har du det med sånt?
3 barn, 39 år, 168 cm, 60 kg
2/11 2015 op full bukplastik
Op bröstförstoring dec 2016, Mentor runda, bakom muskeln, 250 el 275
Nu har jag haft korsetten ett par timmar igår och några timmar idag.
Den känns bra! Det sitter tajt men är ändå skön. Den sitter still på sin plats.
Sitter jag ner så blir den lite vågig över hyskorna men på sidorna är det helt slät. det var jag medt orolig för. Men står jag eller sitter med bra hållning så är det rätt slät. Jag är 165 och kanske att den kunde varit någon cm kortare för att inte böja sig i nederkant när jag sitter. Men det är ändå helt ok.
Det är skön, inte svettig att ha på sig. Storleken känns perfekt med.
Den är mycket mer stabil än min Veronique-gördel och drt är skönt att slippa ha den på sig dygnet runt längre. Tanken är att korsetten ska funka bra för mig att rida i med. Sprang lite med barnen i pulka idag och det köndes väldigt stabilt och skönt!!
32 år, har 2 barn. 166 lång och väger 68 kg vilket är min normalvikt. Bukplastik gjordes 12 november på Laser och Estetik av bästa Mattias Elmér.
Jag tror man känner när man är mogen. Smärta har jag sällan haft. Men tex när jag simmade kände jag verkligen hur jag påfrestade längden i magmusklerna. Som att luta sig bakåt, det gör inte ont, men det stramar tydligt.
Att tex ligga på rygg på golvet, med uppdragna knän och mjukt spänna magen samtidigt som man saxar långsamt med armarna från neråt till uppåt med snudd mot golvet i båda ändar är en övning från mammamageappen. Den kändes i början, men inte på ett obehagligt sätt. Mer att det gjorde mig uppmärksam på att magmusklerna är där. Jag kände magmusklerna vara aktiva.
Simningen var bortom den gränsen. Där kände jag så mycket att jag blev orolig för sträckningen, att det var för stor töjning liksom.
Hosta och nysa går bra nu. Jag ficn en stor förkylning och då var det mycket känsligare och man gjorde allt för att kringgå en nysning eller hosta. Men nu är det lugn. Känns annorlunda i magen men inte ont och jag är inte orolig för det längre.
Jag har nog inga direkta begränsningar i min vardag längre. Gör allt som jag brukar och det känns jättebra.
Igår var jag på gymmet och körde 5min gå på löpband, följt av 5 min jogg. Och sen 5 gå och 5 jogg.
Sen körde jag 20 min på crosstrainern. Allt kändes bra, inget obehag men det kändes ganska lagom så för att inte göra för mycket ännu.
32 år, har 2 barn. 166 lång och väger 68 kg vilket är min normalvikt. Bukplastik gjordes 12 november på Laser och Estetik av bästa Mattias Elmér.
Vad är det för gördel du har? Kan du rekommendera den?
Jag kan också hosta nu men nysa gör lite ont/obehagligt. Jag var till L&E idag och tömde ytterligare 200 ml. Nu har jag tömt över 700 ml på en vecka. Jag hoppas innerligt att det lugnar sug nu, så frustrerande!
Det är så roligt att höra om din träning Marlin! Du är ca 4 veckor före mig så det ger lite ljus i tunneln. Grattis till ett bra pass! 40 minuter är ju ändå ganska länge. Har du någon "plan" för träningen eller går du på känsla?
36år, 173cm, 71 kg, 3barn
Bh storlek 75
Op 10/12 Bröstförstoring med lyft och Bukplastik
Mentor runda 500 cc high profile bakom
Laser och Estetik, Patrik Höijer.
Korsetten jag köpte är från Korsetten.se och heter Ann Chery 2025. Den är i latex med bomull mot huden. Formst sig lite efterhand men är hög kvalité så den ska räcka länge.
Fy så tråkigt stt tömma såpass mycket. Jag tömde bara 55ml en gång sen tog det ca en vecka innan kroppen tog hand om ungefär samma mängd igen. Så nu är det helt bra.
Min plan för träningen är att gradvis öka så jag kan köra 20-30 löpning i ett svep. Då har jag en bra grundträning igång.
Och crosstrainern vill jag ha dom komplement, inte minst om det är skitväder ute. Men den är faktiskt väldigt skonsam mot kroppen så den är ju väldigt bra att varva med.
Upp till så kommer jag börja jobba, alltså rida upp till 5-6 hästar och får lite träning därigenom.
Har två par lätta hantlar hemma och så småning om ska jag försöka träna hemma med enkla övningar.
En app som heter Nike Training Club är jättebra för hemmaträning! Riktigt bra upplägg där! Och man måste inte ha en massa redskap. Men det blir tydligt med x antal sekunder med varje övning och lite uppstyrt så man tränar önskade muskelgrupper eller hela kroppen efter eget önskemål.
32 år, har 2 barn. 166 lång och väger 68 kg vilket är min normalvikt. Bukplastik gjordes 12 november på Laser och Estetik av bästa Mattias Elmér.