Annons
29 posts / 0 new
Last post
#1 2018, March 29 - 14:51
Plastik1983
Plastik1983's picture
Offline
Last seen: 3 years 6 months ago
Silver
Joined: 2017-10-16 14:52

Måste ner 4 kg på 1 vecka, Bröstförminskning

Jag har fått tid till konsultation för en bröstförminskning om 1 vecka men då jag har BMI 26 så måste jag ner till 25 och det är då 4 kg jag måste ner.
Så nu måste jag ha full fokus på att tappa vikt.
Någon som varit med om något liknande?

2 barn, 34år, 170cm, 71kg
Strl före op:75F/G
Strl efter op:75B/C
Konsultation bröstförminskning gjord 13 april 2018.
Tid bokad för bröstförminskning den 14 maj 2018.

Annons
2018, March 29 - 17:21
Tessie_91
Tessie_91's picture
Offline
Last seen: 5 months 4 days ago
Silver
Joined: 2016-06-17 17:18

Varför måste du ner till BMI på 25 om jag får fråga? :)

Jag har inte haft samma press men jag tänker mig att om du vill tappa så mycket i vikt på kort tid så skulle du ju kunna gå på pulver/soppdiet. Det skulle nog jag själv göra om jag vore i samma sits. Inget jag egentligen rekommenderar men för att tappa mycket i vikt snabbt så är väl det en metod som kan funka. Men tycker annars att man ska ligga på ett kaloriunderskott på ca 500kcal för att få en hållbar viktminskning :P

Fast du kanske inte var intresserad av diet-tips utan mer om någon annan varit i samma sits insåg jag nu? :P

26 år, 171 cm, 64 kg, inga barn

Konsultation: 31/5 -16 Laser&Estetik dr. Patrik Höijer
Operation: 10/8 -16 L&E. Motiva Round, Full profile, 500cc, delvis bakom bröstmuskeln.

Storlek pre-op: 70B/C
Storlek post-op: 65G-70F, vissa bh'ar i 70G.

2018, March 29 - 20:29
Plastik1983
Plastik1983's picture
Offline
Last seen: 3 years 6 months ago
Silver
Joined: 2017-10-16 14:52

Jag vet egentligen inte vad jag behövde hjälp med så jag är öppen för det mesta ha ha. Är helt stirrig nu med allt och så hoppfull. Vågar ju inte vara för hoppfull men att göra en bröstförminskning har jag typ drömt om sen i yngre tonåren.

För att få en bröstförminskning av landstinget så måste man ha BMI på max 25 och minst 800ml per bröst.

Jag skrev en egenremiss och fick snabbt svar och fick tid om en vecka. Men när jag nämnde det med vikten så sa de att man måste ändå ha 2 besök innan en ev op så då tolkade jag det som att jag kanske inte behöver ha nått BMI på 25 redan då men nästa möte blir veckan därpå sa damen i telefon.
Så tänkte att jag gör så gått jag kan.

Retar man att jag inte sökte innan jag fick barn för då låg jag alltid på max 25 och till och med 24. Och då var mina bröst fylligare och jag stämde in på allt som krävdes. Nu är jag lite nervös för jag kanske inte klarar kraven.
Men om jag inte klarar kraven så kommer jag kämpa och spara pengar men då kommer jag få vänta i några år till då jag studerar och verkligen inte har råd till det nu.

2 barn, 34år, 170cm, 71kg
Strl före op:75F/G
Strl efter op:75B/C
Konsultation bröstförminskning gjord 13 april 2018.
Tid bokad för bröstförminskning den 14 maj 2018.

2018, March 29 - 22:37
Jolly
Jolly's picture
Offline
Last seen: 3 months 2 weeks ago
Silver
Joined: 2017-04-03 22:35

Kika på juica.se!
Det är en detoxfasta med juicer som är kallpressade och fulla av näring (inga tillsatser) som verkligen boostar kroopen med ny energi och massor näring. Man kan köra ex 3-5 dagars juicefasta och verkligen starta om kroppen. En juice kan innehålla 1 kg (tror jag) frukt och grönsaker så det är verkligen ingen bantningskur i jämförelse med pulversoppor och liknande. En bieffekt blir ju ändå att man tappar i vikt och blir slankare när man bara intar flytande föda även om det absolut inte är det primära syftet med att juicefasta. Kan verkligen rekommendera det i all fall :) Ett plus är att juicerna är jättegoda!

37 år, 51 kg, 161 cm, 1 barn

Citadellkliniken
Full bukplastik 2017
Kirurg Helena Sveinsdottir

Nordiska kliniken
Bröstförstoring 2018
Motiva ergonomix, mini, 245 cc

Annons
2018, March 29 - 23:53
Skill
Skill's picture
Offline
Last seen: 2 years 5 months ago
Silver
Joined: 2018-03-20 15:18

Hej Plastik 1983
Att gå ner 4kg på en vecka är juh inte det sundaste att göra.
Men antar att du bara behöver pricka in vikten i samband med att din remiss görs(sen kan du juh fortsätta mer hälsosamt tänker jag)
Men här kommer lite tips ifrån en som har tävlat i kroppsbygge i många år.
Det är relativt enklare att tappa 4kg i vätska än fett för det tar längre tid.
Så jag skulle dra ner på carbsen o saltet.
Äta mycket proteinrik mat uppvägt med lite fibrer.
Den kombinationen gör att du tappar mycket vätska vilket kan bli 2kg på 2dar i vissa fall.
Sen äta mat som även är vätskedrivande exempel sparris, gurka, citron
Dricka mycket citronjuice gröna teer etc
Då orken blir lite sämre när man äter så här skulle jag köra lågintensiv träning (om du vill träna) ex promenader

Ja nu vet jag inte om det just va tips för kilona du ville ha :)
Men det är vad jag kan bidraga med.

32 år 0 barn
172cm 69kg

Op Victoria kliniken
380 cc demi round

Innan op 75C lite häng
Efter op 75E

2018, March 30 - 08:18
Plastik1983
Plastik1983's picture
Offline
Last seen: 3 years 6 months ago
Silver
Joined: 2017-10-16 14:52

Jolly: tack för tipset! Alltid bra att göra en omstart i kroppen! Ska helt klart kolla in juicen. Det måste ju ändå vara bra att göra någon gång då och då.

2 barn, 34år, 170cm, 71kg
Strl före op:75F/G
Strl efter op:75B/C
Konsultation bröstförminskning gjord 13 april 2018.
Tid bokad för bröstförminskning den 14 maj 2018.

2018, March 30 - 08:27
Plastik1983
Plastik1983's picture
Offline
Last seen: 3 years 6 months ago
Silver
Joined: 2017-10-16 14:52

Skill wrote:

Hej Plastik 1983
Att gå ner 4kg på en vecka är juh inte det sundaste att göra.
Men antar att du bara behöver pricka in vikten i samband med att din remiss görs(sen kan du juh fortsätta mer hälsosamt tänker jag)
Men här kommer lite tips ifrån en som har tävlat i kroppsbygge i många år.
Det är relativt enklare att tappa 4kg i vätska än fett för det tar längre tid.
Så jag skulle dra ner på carbsen o saltet.
Äta mycket proteinrik mat uppvägt med lite fibrer.
Den kombinationen gör att du tappar mycket vätska vilket kan bli 2kg på 2dar i vissa fall.
Sen äta mat som även är vätskedrivande exempel sparris, gurka, citron
Dricka mycket citronjuice gröna teer etc
Då orken blir lite sämre när man äter så här skulle jag köra lågintensiv träning (om du vill träna) ex promenader

Ja nu vet jag inte om det just va tips för kilona du ville ha :)
Men det är vad jag kan bidraga med.

Wow tack det känns som du träffade rätt! Jag vet ju själv också att detta inte är sättet man bör göra och jag ska köra hälsosamt efteråt. Jag började redan igår med kaloriunderskott och inga kolhydrater och kul att du nämner gurka och citron. Jag kommer köra grov kaloriunderskott nu i 3 dagar(500kcal) och sen kommer jag köra på det du sa.
Jag brukar träna men kommer köra promenader på bandet på gymmet istället för tunga träningspass jag brukar göra. Jag har en hel del muskler med så tyvärr tror jag de sabbar också för mitt BMI men det struntar ju de i som kollar på mitt BMI.
Jag är ingen smalis men inte överviktig heller. Men vad ska man göra liksom. Jag har gått ner 1 kg sen igår haha så det är antagligen vatten. Hoppas jag har mer vatten som vill ut.
Har gjort såna tester förr som alltid visade att jag hade för mycket vatten i kroppen så jag har alltid haft problem med att jag samlar mycket vätska.
Är grönt te bra? Jag dricker mest citronvatten.
Skönt att höra från någon som vet. :)

2 barn, 34år, 170cm, 71kg
Strl före op:75F/G
Strl efter op:75B/C
Konsultation bröstförminskning gjord 13 april 2018.
Tid bokad för bröstförminskning den 14 maj 2018.

Annons
2018, March 30 - 08:56
Lady_Cazz
Lady_Cazz's picture
Offline
Last seen: 5 months 5 days ago
Silver
Joined: 2017-02-02 12:39

Ett tips när det gäller te är att dricka maskros-te som finns på hälsokostaffärerna. Det driver verkligen ut vätska ur kroppen :)

35 år, inga barn
53 kg, 165 cm

1:a op bröstförstoring 375 cc + vårtgårdslyft
2:a op implantatsbyte 550 cc

2018, March 30 - 08:59
Plastik1983
Plastik1983's picture
Offline
Last seen: 3 years 6 months ago
Silver
Joined: 2017-10-16 14:52

Tack för tipset Lady_cazz
Okej det ska jag kolla upp. :)

2 barn, 34år, 170cm, 71kg
Strl före op:75F/G
Strl efter op:75B/C
Konsultation bröstförminskning gjord 13 april 2018.
Tid bokad för bröstförminskning den 14 maj 2018.

2018, March 30 - 09:49
Skill
Skill's picture
Offline
Last seen: 2 years 5 months ago
Silver
Joined: 2018-03-20 15:18

Plastik1983 wrote:

Skill skrev:

Hej Plastik 1983
Att gå ner 4kg på en vecka är juh inte det sundaste att göra.
Men antar att du bara behöver pricka in vikten i samband med att din remiss görs(sen kan du juh fortsätta mer hälsosamt tänker jag)
Men här kommer lite tips ifrån en som har tävlat i kroppsbygge i många år.
Det är relativt enklare att tappa 4kg i vätska än fett för det tar längre tid.
Så jag skulle dra ner på carbsen o saltet.
Äta mycket proteinrik mat uppvägt med lite fibrer.
Den kombinationen gör att du tappar mycket vätska vilket kan bli 2kg på 2dar i vissa fall.
Sen äta mat som även är vätskedrivande exempel sparris, gurka, citron
Dricka mycket citronjuice gröna teer etc
Då orken blir lite sämre när man äter så här skulle jag köra lågintensiv träning (om du vill träna) ex promenader

Ja nu vet jag inte om det just va tips för kilona du ville ha :)
Men det är vad jag kan bidraga med.

Wow tack det känns som du träffade rätt! Jag vet ju själv också att detta inte är sättet man bör göra och jag ska köra hälsosamt efteråt. Jag började redan igår med kaloriunderskott och inga kolhydrater och kul att du nämner gurka och citron. Jag kommer köra grov kaloriunderskott nu i 3 dagar(500kcal) och sen kommer jag köra på det du sa.
Jag brukar träna men kommer köra promenader på bandet på gymmet istället för tunga träningspass jag brukar göra. Jag har en hel del muskler med så tyvärr tror jag de sabbar också för mitt BMI men det struntar ju de i som kollar på mitt BMI.
Jag är ingen smalis men inte överviktig heller. Men vad ska man göra liksom. Jag har gått ner 1 kg sen igår haha så det är antagligen vatten. Hoppas jag har mer vatten som vill ut.
Har gjort såna tester förr som alltid visade att jag hade för mycket vatten i kroppen så jag har alltid haft problem med att jag samlar mycket vätska.
Är grönt te bra? Jag dricker mest citronvatten.
Skönt att höra från någon som vet. :)

Låter juh super, du är med på noterna :)
Alltid läskigt när man hör hur någon vill crashdieta då jag vet vad det kan göra med kroppen.
Men du är juh helt med på vad som skall göras :)
I detta läge så är det väl tur att du bär runt på mycket vätska, tur i oturen så att säga.. då kommer du klara vikten galant.
För den kommer att försvinna.
En sak att tänka på eftersom du lätt håller på vatten.. dina stresshormoner, sov ordentligt. Så att du inte håller vatten pga en uppstressad kropp.
Mat o träningsmässigt låter allt jätte bra.
Promenader på bandet.. tummen upp.
Ja grönt te är vätskedrivande.
Men så även koffein om du skulle vara kaffe drickare.
Va bara försiktig med att inte ”stressa” upp kroppen för mycket.

Sen det där med BMI är juh blaj för oss som tränar o har muskler.
Dina kilon till din kropp låter som harmoni i mina öron.... addera på det att du har ett par tunga bröst också.
Så hoppas du släpper det där med BMI sen ;)
Fett/muskler/vattenmätningar är bättre för oss :)

Stort lycka till!
Jag kikar in här titt som tätt om du skulle behöva bolla något.

32 år 0 barn
172cm 69kg

Op Victoria kliniken
380 cc demi round

Innan op 75C lite häng
Efter op 75E

Annons
2018, March 30 - 10:06
Plastik1983
Plastik1983's picture
Offline
Last seen: 3 years 6 months ago
Silver
Joined: 2017-10-16 14:52

Skill wrote:

 

Plastik1983 skrev:

 

 

Skill skrev:

Hej Plastik 1983
Att gå ner 4kg på en vecka är juh inte det sundaste att göra.
Men antar att du bara behöver pricka in vikten i samband med att din remiss görs(sen kan du juh fortsätta mer hälsosamt tänker jag)
Men här kommer lite tips ifrån en som har tävlat i kroppsbygge i många år.
Det är relativt enklare att tappa 4kg i vätska än fett för det tar längre tid.
Så jag skulle dra ner på carbsen o saltet.
Äta mycket proteinrik mat uppvägt med lite fibrer.
Den kombinationen gör att du tappar mycket vätska vilket kan bli 2kg på 2dar i vissa fall.
Sen äta mat som även är vätskedrivande exempel sparris, gurka, citron
Dricka mycket citronjuice gröna teer etc
Då orken blir lite sämre när man äter så här skulle jag köra lågintensiv träning (om du vill träna) ex promenader

Ja nu vet jag inte om det just va tips för kilona du ville ha :)
Men det är vad jag kan bidraga med.

Wow tack det känns som du träffade rätt! Jag vet ju själv också att detta inte är sättet man bör göra och jag ska köra hälsosamt efteråt. Jag började redan igår med kaloriunderskott och inga kolhydrater och kul att du nämner gurka och citron. Jag kommer köra grov kaloriunderskott nu i 3 dagar(500kcal) och sen kommer jag köra på det du sa.
Jag brukar träna men kommer köra promenader på bandet på gymmet istället för tunga träningspass jag brukar göra. Jag har en hel del muskler med så tyvärr tror jag de sabbar också för mitt BMI men det struntar ju de i som kollar på mitt BMI.
Jag är ingen smalis men inte överviktig heller. Men vad ska man göra liksom. Jag har gått ner 1 kg sen igår haha så det är antagligen vatten. Hoppas jag har mer vatten som vill ut.
Har gjort såna tester förr som alltid visade att jag hade för mycket vatten i kroppen så jag har alltid haft problem med att jag samlar mycket vätska.
Är grönt te bra? Jag dricker mest citronvatten.
Skönt att höra från någon som vet. :)

 

 

Låter juh super, du är med på noterna :)
Alltid läskigt när man hör hur någon crashdieta då jag vet vad det gör med kroppen.
Men du är juh helt med på noterna :)
Helt rätt!
I detta läge så är det väl tur att du bär runt på mycket vätska, tur i oturen så att säga.. då kommer du klara vikten galant.
För den kommer att försvinna.
En sak att tänka på eftersom du lätt håller på vatten.. dina stresshormoner, sov ordentligt. Så att du inte håller vatten pga en uppstressad kropp.
Mat o träningsmässigt låter allt jätte bra.
Promenader på bandet.. tummen upp.
Ja grönt te är vätskedrivande.
Men så även koffein om du är kaffe drickare.
Va bara försiktig med att inte ”stressa” upp kroppen för mycket.

Sen det är med BMI är juh blaj för oss som tränar o har muskler.
Dina kilon till din kropp låter som harmoni i mina öron.... addera på det att du har ett par tunga bröst också.
Så hoppas du släpper det där med BMI sen ;)
Fett/muskler/vatten mätningar är bättre för oss :)

Stort lycka till!
Jag finns kikar in här titt som tätt om du skulle behöva bolla något.

Tack vad gullig du är! :) Ja jag släpper det med BMI sen. Jag är redan anmäld till en månad med PT för både kost och träning men får hoppa på det efter det här bara haha får säga till bara att jag inte får öka i vikt bara så får köra något schema där jag inte bygger muskler utan långsiktigt förlorar fett. För att sen göra något med mukskelbyggning kanske efter att jag gjort en op om jag nu får en. Så återstår att se om jag har tillräckligt stor byst med efter att ha förlorat vikt. Men borde ha det. Har ju varit så innan jag fick barn men de har ju inte samma volym så jag är inte helt 100 på att de klarar en volym på 800ml. Tror absolut det klarar sig nu men om jag går ner vet jag inte om det klarar sig så man är helt klart nervös. Vad härligt att bli erbjuden någon att bolla med. Skönt att veta. Man blir ju lätt lite tokig här hemma och allt går inte fort nog. Och vad ska man göra om man inte äter. Jag älskar att småäta tyvärr. Men när jag kört lågkolhydratdiet så tappar jag sötsuget och ätsuget så det är bra. Men sen pluggar jag så svår kombo. Ska göra högskoleprovet om 2 veckor ca så där här kom ju verkligen olägligt men och andra sidan så tror jag att det är mycket mentalt. Måste lära mig att tänka på annat än mat och att äta haha. Jag håller mig på 3 koppar kaffe om dagen nu. Eller 2 stora glas på morgonen med lite mandelmjölk. Och sen dricker jag inte mer. Jag kan normalt sätt dricka kaffe hela dagen annars. Tror du det är ok att gå på löpband när man bara äter 500 kalorier på en dag? Jag ska köra det 3 dagar sen tänkte jag köra 1 dag med 1000 kalorier för att köra sen 3 dagar med 500 kalorier igen. Är det för hårt? Man borde kunna göra det om det är en tillfällig grej väl?

2 barn, 34år, 170cm, 71kg
Strl före op:75F/G
Strl efter op:75B/C
Konsultation bröstförminskning gjord 13 april 2018.
Tid bokad för bröstförminskning den 14 maj 2018.

Annons
Annons
Annons