Hur går det med träningen? Har också börjat träna så smått, men jag opades för bara två veckor sen. Körde spinning igår och det gikck helt fint. Men tänker på styrketräningen... man tappar ju rätt mycket fanska fort, fast vill ju inte börja för tidigt....
Ja du.. jag tränar 3 gånger i veckan, MEN kan inte träna överkroppen mer som innan op :(
Fick en överansträngning i bröstmuskeln (ändå hade jag låga vikter o få reps) så efter det så är det endast triceps, biceps o magen som gäller. (fortf med låga vikter efter 3 månaders träning) o när jag kör magen kan jag inte ha för mycket vikter heller så att jag tar i för mycket för du stramar det o gör ont i brösten. skumt som fan. hopplöst är det.
men spinning osv går superfint :D
o tackolov kan jag träna rumpan utan att det gör ont nånstans haha (nästan de viktigaste för mig nu till sommaren ändå hehe)
tränar du styrketräning annars?
—
31 år
161 cm / 48 kg.
Mått:
84 cm över brösten
67 cm under brösten
64 cm midja
81 cm höfter
Op 1: 5/3 -10 Plastikkirurgi Hässleholm
PIP Hög profil 270cc Runda. Bh 65E.
Hur går det med träningen? Har också börjat träna så smått, men jag opades för bara två veckor sen. Körde spinning igår och det gikck helt fint. Men tänker på styrketräningen... man tappar ju rätt mycket fanska fort, fast vill ju inte börja för tidigt....
Svårt det där. Hur har du gjort?
Ja du.. jag tränar 3 gånger i veckan, MEN kan inte träna överkroppen mer som innan op :(
Fick en överansträngning i bröstmuskeln (ändå hade jag låga vikter o få reps) så efter det så är det endast triceps, biceps o magen som gäller. (fortf med låga vikter efter 3 månaders träning) o när jag kör magen kan jag inte ha för mycket vikter heller så att jag tar i för mycket för du stramar det o gör ont i brösten. skumt som fan. hopplöst är det.
men spinning osv går superfint :D
o tackolov kan jag träna rumpan utan att det gör ont nånstans haha (nästan de viktigaste för mig nu till sommaren ändå hehe)
tränar du styrketräning annars?
31 år
161 cm / 48 kg.
Mått:
84 cm över brösten
67 cm under brösten
64 cm midja
81 cm höfter
Op 1: 5/3 -10 Plastikkirurgi Hässleholm
PIP Hög profil 270cc Runda. Bh 65E.
Op 2: 17/2 -12
kan det inte vara så att du är på väg att få muskelpåverkan?
Född: 1988
Längd / Vikt: 163 cm, 65 kg
Storlek innan op: 70B, 76 cm under brösten.
Storlek efter op: 70 F
-Operation, 24 Juli 2010, 375 cc, subfacia
Yes muskelpåverkan it is
Inte mycket egentligen,märker endast av det när jag tränar. men sjukt drygt.
em_em: om du ska börja styrketräna, så vänta, eftersom du fortfarande är så nyopad.
Bättre o vänta förlänge än tvärtom.
31 år
161 cm / 48 kg.
Mått:
84 cm över brösten
67 cm under brösten
64 cm midja
81 cm höfter
Op 1: 5/3 -10 Plastikkirurgi Hässleholm
PIP Hög profil 270cc Runda. Bh 65E.
Op 2: 17/2 -12