Ema82 wrote:

Jag har specifikt frågat om Zumba och har 8 veckors strikt zumbaförbud, sen ska det vara ok efter stor bukplastik men man får börja försiktigt sa min kirurg

Tack för svar! Jag mailade kliniken och dom sa att det är OK att börja med Zumba än efter 12 veckor så jag tänker att jag börjar lite försiktigt och ser hur det känns, behöver ju inte hoppa det ”värsta man kan” utan ta det lugnt 😁

123malin wrote:

Ja Zumba är ju oerhört påfrestande för magen och hopp osv… skulle inte våga mig på ett pass innan jag va läkt ( tidigast12 v)

Tack för svar! Jag mailade kliniken och dom sa att det är OK att börja med Zumba än efter 12 veckor så jag tänker att jag börjar lite försiktigt och ser hur det känns, behöver ju inte hoppa det ”värsta man kan” utan ta det lugnt o inte ta ut sig ordentligt 😁