Ska göra samma op, samma datum som dig, fast bröst och fettsuning flanker med. Tränar 5-6 dar i veckan på gym i dagens läge. Tror att träning så som promenader är ok efter 1månad. Här läst att träning av magmusklerna ska undvikas 3-6månader. Spinning och IW ska nog gå bra från 1-3 månader, men styrketräning ska man nog ta det lungt med. Bara information som jag fått, så vet inte timm 100% men man får väl känna sig fram. Jag kommer nog inte köra HÅRD träning efter en månad då jag e rädd att påverka läkning/resultat. Sommaren får bestå av promenader/joggning och vila:) Njuta av sol å värme. Till hösten blir det på det igen!

jag tränar fortf.inte och e innen på vecka 16 förutom lååånga promenader.

jag fick svaret av min kirurg att upp och gå så fort som möjligt och öka promenadernas längd för varje dag, börja simma så fort såret är läkt men all träning som är högintensiv som spinning, löpning, crosstraining måste man vänta med i minst 3 månader och träning som påfrestar magen speciellt ska man inte göra på 6 månader eftersom stygnen i magmusklerna kan bli förstörda.

Hmmm, konstigt att läkarna ger så olika bud....men jag antar att man får känna efter...viktigast är ju att man inte sabbar stygnen...i och för sig trodde min läkare inte att han skulle behöva sy ihop mina magmuskler eftersom de tydligen redan är så tajta de kan bli...mitt problem är att jag har alldeles för mycket hängande hud ovanför navelpartiet....bara tanken på att inte kunna träna hårt på 6 månader...usch och fy