Hrrrm, jag har börjat lite smått med magövningar nu. Dock bara några få i taget o inga sit ups utan jag ligger på golvet o lyfter benen o mot taket (om du fattar hur jag menar;) Tänker att så länge jag inte anstränger mig för mkt o det inte gör o det inte gör ont så e det lugnt...
Jag har fått rekommendationen att ta promenader de första 6-8 veckorna. Sedan kan man köra spinning, snabbare promenader och lättare styrketräning. Men man ska se upp för smärta för då är det är det nog inte tillräckligt läkt för den typen av aktivitet. Efter tre månader ska man kunna träna precis som vanligt. Det viktiga är att det hinner byggas upp stöd för implantaten så att de inte hoppar runt och att ärren får läka i sin takt.
Jag gör en sit-up varje gång jag reser mig från sängen =D Eftersom jag inte kan använda armarna och bröstmusklerna till hjälp vet jag inte hur jag annars skulle ta mig upp. Men det borde ju inte påverka hur brösten utvecklas. Det är nog mer att man inte ska bli andfådd och överansträngd när kroppen behöver lägga all sin energi på att läka.
—
Längd: 168 cm
Vikt: 56 kg
Ålder: 32 år
2 barn
Opererades 2011 av Peter Cosmo på Citadellkliniken. 320 cc MP i höger bröst och 345 cc MP i vänster.
de vill jag också veta :P
23år, 168cm & vikt 57kg . Har lagt in 375cc High profile delvis bakom.
Hrrrm, jag har börjat lite smått med magövningar nu. Dock bara några få i taget o inga sit ups utan jag ligger på golvet o lyfter benen o mot taket (om du fattar hur jag menar;) Tänker att så länge jag inte anstränger mig för mkt o det inte gör o det inte gör ont så e det lugnt...
jag fick inte träna alls på 8 veckor...
Född: 1988
Längd / Vikt: 163 cm, 65 kg
Storlek innan op: 70B, 76 cm under brösten.
Storlek efter op: 70 F
-Operation, 24 Juli 2010, 375 cc, subfacia
Jag började med sittups så snart smärtan avtog dvs redan efter bara 8-9 dagar.. Har inte varit någe problem än så länge. =)
Man känner själv när det e dags sluta!! =)
Jag har fått rekommendationen att ta promenader de första 6-8 veckorna. Sedan kan man köra spinning, snabbare promenader och lättare styrketräning. Men man ska se upp för smärta för då är det är det nog inte tillräckligt läkt för den typen av aktivitet. Efter tre månader ska man kunna träna precis som vanligt. Det viktiga är att det hinner byggas upp stöd för implantaten så att de inte hoppar runt och att ärren får läka i sin takt.
Jag gör en sit-up varje gång jag reser mig från sängen =D Eftersom jag inte kan använda armarna och bröstmusklerna till hjälp vet jag inte hur jag annars skulle ta mig upp. Men det borde ju inte påverka hur brösten utvecklas. Det är nog mer att man inte ska bli andfådd och överansträngd när kroppen behöver lägga all sin energi på att läka.
Längd: 168 cm
Vikt: 56 kg
Ålder: 32 år
2 barn
Opererades 2011 av Peter Cosmo på Citadellkliniken. 320 cc MP i höger bröst och 345 cc MP i vänster.
Är nu intresserad av att ta ut implantaten.
Jag började träna en månad efter operationen. :)
Op: Carlanderska, Clas Lossing 14 december 2010
Inlägg: mentor, siltex, plus profile, coh 1, 400cc (delvis bakom, med snitt under bröstet)
Innan: 70B(60D) Efter: 60H
Mått: 171cm,