#1
2011, June 19 - 21:14
När får man börja med övningar?
Jag gjorde bröstlyft för 3,5 veckor sen o läääääängtar efter att börja med övningar (situps, övningar för rumpan osv..) När får man börja med det? Upptäckte att göra situps på pilatesboll gör underverk för magmuskler o vill fiortsätta med det så snart som möjligt. Att springa måste jag vänta med i minst 4 veckor till sa de på Citadell.
—
Kvinna 37 år, mamma till en 4-årig pojke samt en 4-månaders gammal bebis. Gjorde en bröstförtsoring först på Citadellkliniken den 03 november 2010 o ankarlyft den 31 maj 2010 hos Ron van Raath.
Sedan gjorde en ny bröstlyft hos Johan Norqvist den 14 februari 2012.
Annons
Annons
Annons
Har du varit på återbesök än? Och om du har varit det vad sa de?
Jag fick rekommendationerna:
Bara promenader fram tills 1månad efter op.
Löpning tidigast efter 3 månader (så att fickorna är läkta) Friskis osv helst inte innan 3 månader, fickorna....men om jag ändå gick på friskis tidigare så skulle jag hålla mig relativt lugn och inga hopp...
Gymmet helt okej efter 1 månad men att känna av kroppen, dvs smärtan är det som avgör vilka övningar som jag kan göra och inte.
Visst är det psykiskt påfrestande att inte kunna träna som innan
fast det är ju bara under en "kort" tid
Ålder: 32 år, Längd: 161cm, Vikt: ca: 59 ,Ammat 2 barn
Har gjort ankarlyft+vårtgårdsförminskning+bröstförstoring (mentor 325 bakom) 14/4 2011
Klinik/Läkare: Specialistkliniken Gbg, Giovani Maltese
om operation pga infektion 22/6, Carolina Boren
Tack för svaret:-)) Jo, det är det enda som stör mig - att jag inte får träna som innan. Jag har varit på återbesök nu i onsdags o mina sår läker jättebra sa de. Läkaren hade brottom för det var inte hans konsultationsdag utan en opdag.. Jag fick bara ett svar att jag måste vänta med löppning i minst en månad till. Men situps sa han ingeting om. Det är det jag vill börja med nu igen, men jag har inte ont alls. Promenerar nästen varje dag i en timme o mår fint.
Kanske ska jag venta i en vecka till med övningar.. För det är samma som att gå på gymmet, fast jag gör övningarna hemma.
Kvinna 37 år, mamma till en 4-årig pojke samt en 4-månaders gammal bebis. Gjorde en bröstförtsoring först på Citadellkliniken den 03 november 2010 o ankarlyft den 31 maj 2010 hos Ron van Raath.
Sedan gjorde en ny bröstlyft hos Johan Norqvist den 14 februari 2012.