Ja, nu blir ni säkert besvikna när ni läser det här.

Det finns faktiskt inga genvägar för att få ett resultat som håller och som grundar i att man är hälsosam.

Det tar tid!

Det gäller att träna, träna igen och åter träna, sen bara för att du tränar kan du självklart inte smälla i dig en pizza efter.

För att få en hälsosam kropp måste man också försöka äta en varierad kost. Mycket proteiner och vitaminer!

Man ska absolut inte svälta sig själv för det gör aldrig något gott, du kanske tappar en hel del kilon i början och blir jätte glad, men följderna är ofta väldigt jobbiga.

Jag är ju absolut inget proffs på detta område och vet att det är jätte jobbigt att ta sig ut eller att ta sig till gymmet, skitjobbigt är det, men när man väl är klar, svettig och helt slut så mår man ju så jäkra bra, man känner sig lite snyggare för varje gång.

En varierad kost, lagomt stora portioner och sen träning på det så ska du se att du sakta men säkert kommer i form, sätt upp mål, gör något som är roligt som du känner att du kan göra varje dag kanske.

Sen ska man ju även anpassa kosten efter sina förutsättningar, är man jätte smal ska man inte äta för mager mat om man vill gå upp i vikt och tvärtom. Så det gäller ju att tänka lite, men är man överviktig ska man heller inte utesluta fett heller, det gäller att äta bra fetter.

Jag har läst så mycket om kroppen det senaste året så jag tror jag har ändrat min träning hundra gånger för att den ska passa mig. Jag har tyvärr inga bra gener så att jag kan bygga muskler lätt, men dom kommer sakta men säkert iallafall, inte så bulliga, men slanka iallafall. Nu ger jag bannemig inte upp för att få den där vältränade muskulösa kroppen!

Jag vet att detta är ett plastikoperationsforum och jag ska själv operera mig snart, MEN, jag vill bara säga att alla är faktiskt vackra precis så som ni ser ut, mycket kommer från insidan och med detta amatör tips ska jag gå och klaga lite extra på min rumpa som aldrig vill bli stor och fast! ;)

Men vill också säga att det heller inte är fel att fixa något man inte är nöjd med, så länge man gör det för sig själv och inte går över gränsen och skapar ett beroende.

Lycka till!

Hoppas ni endast såg denna tråd som något positivt, var endast för att peppa och visa att jag bryr mig och inte vill att ni ska svälta och förstöra era kroppar.