Fungerar verkligen LCHF?

105 posts / 0 new

Last post

#1 2013, January 17 - 23:10

soonperfect

Offline

Last seen: 9 years 5 months ago

Joined: 2011-01-13 09:49

Har några extra kilon jag vill bli av med
LCHF verkar väldigt bekvämt och påverkad av hypen har jag också börjat. Är bara på dag tre men blir skeptisk. När jag tidigare velat gå ner i vikt har det varit lågkalorimat och kurrande mage. Men dessa dagar har jag ätit aslyxigt och enligt LCHF. Jag är mätt länge och märler redan att godissuget försvnner, men funkar dieten verkligen? Känns fel att äta grädde och ost och annat fett som en drottning och ändå vänta mig att gå ner i vikt. Någon som har bra erfarenhet? Dålig? Tacksam för svar!

—

2007 - total näsplastik på Lidingökliniken, Igor
januari 2013 - total näsplastik Art Clinic, Per Windh
2015 - borttagning av nedre näsmusslor, sjukhus
Planerar: mindre septumkorrigering, intimop

Gilla

Annons

#2 2013, January 17 - 23:23

Opticruise

Offline

Last seen: 10 years 3 months ago

Joined: 2011-03-10 15:48

Jag har gått ner 11 kg med LCHF..på 4 månader..Unnar mig godis på helgen och nåt sött vid speciella tillfällen ex. födelsedagar.Mår kanon,inga gaser finare hud.Har tidigare haft lite problem med kroppsacne ,det är helt borta nu.. Ska tillägga att jag inte tränat just nåt under tiden med LCHF,då hade jag nog försvunnit nu ;)

—

33 år ,Tränar crossfit
160cm
59kg
2 barn på 11 och 14 år

Op 1: April-2011,SPC Falun Dr Simsa,Minilyft+Eurosillicone350/300Lp,släta runda,delvis bakom..
Muskelsmärtor,db,undermuskelhäng,missnöjd med utseende på brösten. Valde att byta kirurg!

Op2

#3 2013, January 18 - 09:37

soonperfect

Offline

Last seen: 9 years 5 months ago

Joined: 2011-01-13 09:49

Wow det är ju en jätteskillnad, grattis! Jag vill gå ner 6 kilo fett. Jag har tidigare tränat löpning men tänker börja lyfta vikter också.
Så man kan till exempel äta turkisk yogurt med frön eller lchf knäcke med mozzarella till frukost, ostpaj med lchf-skal till lunch, kött sallad och sås och rödbetor till middag och ÄNDÅ GÅ NER I VIKT? Och äta lite sött på helgen? För det kan jag utan problem göra haha. Det bästa är att man håller humöret på jämn nivå hela dagen. LYX!

—

2007 - total näsplastik på Lidingökliniken, Igor
januari 2013 - total näsplastik Art Clinic, Per Windh
2015 - borttagning av nedre näsmusslor, sjukhus
Planerar: mindre septumkorrigering, intimop

#4 2013, January 18 - 10:05

Opticruise

Offline

Last seen: 10 years 3 months ago

Joined: 2011-03-10 15:48

Aa men det är ju väldigt individuellt hur mkt socker man kan äta..Vissa kan inte äta alls.Du får prova dig fram.Finns massor med bra lchf recept på god mat på internet..Lycka till :)

—

33 år ,Tränar crossfit
160cm
59kg
2 barn på 11 och 14 år

Op 1: April-2011,SPC Falun Dr Simsa,Minilyft+Eurosillicone350/300Lp,släta runda,delvis bakom..
Muskelsmärtor,db,undermuskelhäng,missnöjd med utseende på brösten. Valde att byta kirurg!

Op2

Annons

#5 2013, January 22 - 11:56

Chili

Offline

Last seen: 10 years 1 month ago

Joined: 2012-06-09 22:21

För mig fungerar LCHF. Har nu gått ner 18 kg på 6 månader med lchf men då har jag inte varit så strikt periodvis. Stortrivs med lchf, man äter jättegod mat och går ner i vikt :) Jag tränar inget speciellt förutom att jag går på löpbandet hemma 30-60 min/dag.

Det gäller att testa sig fram och hitta sin balans. Jag klarar inte av att äta godis för det triggar mitt sötsug...eller eg kolhydrater gör det så min kropp mår bra av detta och jag har hittat mitt sätt :)

—

30 år, 3 barn.
Gått ner 30 kg på egen hand och behöver hjälp med magen...
Den 9/1 2014 gjorde jag en stor bukplastik, fetsög mage och "lovehandles" samt korrigerade magmusklerna på Plastikakademin (Gunnar Kratz).

#6 2013, February 2 - 02:13

Silicon dream

Offline

Last seen: 10 years 3 months ago

Joined: 2013-01-18 04:27

LCHF så kan du inte äta några underjordsgrönsaker så inga rödbetor.

Hoppar in här, rätt så kunnig på området.

—

40 år, 165 cm, 61 kg på väg ner till 55-57kg, 79 cm under brösten, över 86cm, midja 80 cm och stuss 94 cm Strl före op: 75 B-C Strl efter op: Runt 75 I-J Klinik: Laser & Estetik Läkare: Patrik Höijer Konsultation: 22 mars 2013 Klinik: Laser &

#7 2013, February 2 - 02:24

Flippan88

Offline

Last seen: 3 years 5 months ago

Joined: 2013-01-30 00:46

Jag gick ner 42 kilo på 5 månader på lchf. Och höll vikten:) men då med gympass 3 dagar i veckan:)

—

32 år. 162 cm 70 kg
strl före 80 B
strl efter d-e

konsultation 8/1-2013 per-erik janson, reformedica örebro
Op dag 28/1-2013 per-erik janson, reformedica örebro
425 CC bakom muskel

Ny operation 30 mars 825cc

Annons

#8 2013, February 2 - 10:22

Taxörat

Offline

Last seen: 8 years 10 months ago

Joined: 2012-12-24 20:21

För mig har det funkat perfekt. Gick ner 25 kg på 6 månader för 5 år sedan. Och jag håller fortfarande vikten trots att jag numer unnar mig lördagsgodis. En och annan bulle slinker också ner ibland.

Men den största vinsten för mig är att sockersuget är borta, fått sanslöst bra hy dessutom.

Då jag är lat av naturen tränade jag inte heller under viktnedgången.

—

2 barn, 164 cm, 54 kg

Storlek före op: trött 80B

Allergan Responsive SRX 550g släta, runda delvis bakom
Extra hög profil

Operation BÄSTA Patrik Höijer, King of Boobs Laser&Estetik 1/3-13

Korrigering av töjd ficka 21/12-13

#9 2013, February 2 - 10:36

ollie

Offline

Last seen: 3 years 8 months ago

Joined: 2010-06-01 19:08

Jag tycker det låter intressant och har testat men jag får magkatarr av fet mat och därför kändes det mest jobbigt. Samtidigt älskar jag grönsaker och kan inte tänka mig leva utan det. Men har fått för mig att det är big no no för det innehåller så mkt kolhydrater?

—

2008 355cc anatomiska mp PIP

2013 450cc runda hp mentor

#10 2013, February 2 - 10:42

Coboysarn

Offline

Last seen: 10 years 9 months ago

Joined: 2012-04-05 14:58

Ja LCHF funkar för mig. Inne på 5 e året nu. Håller vikten bra. Alla är olika känsliga så du får känna dig fram. Ollie, jag äter mycket grönsaker- mer nu än innan faktiskt. :-)

—

Nu ska cylinderlooken bort. Bukplastik under hösten 2012.

Ålder: 35 år
Längd: 163cm, Vikt: ca: 65kg
Intresserad av: Bukplastik och övre ögonlocksplastik

Vill ha: Pigga och glada ögon samt en mage som tillåter jeans som går igen utan att ge skavså

Annons

#11 2013, February 2 - 12:02

ellionore

Offline

Last seen: 10 years 5 months ago

Joined: 2011-02-03 11:06

Ja, du går ner i vikt av LCHF men det är inte en metod som fungerar för alla, jag gick ner 6kg på 3 veckor jag körde, men min träning blev vekligen lidande, min kropp fungerade inte som den skulle och mina blodfette sköt i höjden och kolesterolet ökade enormt. Körde det som ett test och gjorde alltså mätningar av blodvärden innan och efter 3 veckor. Jag slutade direkt när jag fick se resultatet av den andra mätningen då jag blev riktigt rädd av resultatet. Jag tränar 6-7 pass i veckan och måste få mina glycogendepåer påfyllda av kolhydrater men har en vän som är elitidrottsman och för honom fungear Lchf perfekt och hans blodvärden påverkas inte nämnvärt. Testa och känn efter hur din kropp mår. Det är i vilket fall som helst betydligt bättre än en diet du går hungrig igenom!

—

29 år 2 barn, gick ner 40kg 2006. Har gjort en stor bukop på Reformedica klinik i Örebro 16 maj 2011. Jobbar nu med träning för att få det vad jag anser perfekta resultatet! SUPERNÖJD än så länge!

1
2
3
4
5
6
7
8
9
…
next
last

Annons