Jag körde fitnessfighten i Januari, gick ner 6 kg och minskade 10cm i midjan. Det funkar helt klart, men är tufft. Sjukt värt det iaf :)
—
22 år, 164cm, 55kg
Stl före op: 75A (helt fel stl f.ö.)
Stl efter op: 65E
Konsultation 28/2 Bo Cederqvist, Clinic Strömstad
Op 23/4 Bo Cederqvist, Clinic Strömstad
350 cc bakom bröstmuskeln
Jag körde juli förra året och februari i år! Kostupplägget är egentligen väldigt enkelt men rätt trist! Man äter som tjej 1500 kcal/dag. Man behöver inte räkna själv utan bara följa deras recept och riktlinjer! Träningsschemat består av funktionell styrka kombinerat med konditionsträning med hög puls!
För den utan kunskap om kost och träning kan FF absolut vara värt men kan man en del sen innan kan man få precis lika fina resultat med roligare mat och roligare träning ;)
Dock blev jag väldigt sporrad av att det var en tävling och det var anledningen till att jag körde igen i februari :)
Jag gick ned 6 kg första gången och 4 kg andra gången :)
—
Inga barn, 21 år, 173 cm, 70 kg
Strl före op: 80 A, har ganska mycket häng efter en viktnedgång på 30 kg.
Konsultation 12/4 - 2013, Örjan Gribbe, Proforma clinic
OP inbokad 13/6- 2013, Örjan Gribbe, Proforma clinic
500 cc högprofil framför bröstmuskel
Jag körde fitnessfighten i Januari, gick ner 6 kg och minskade 10cm i midjan. Det funkar helt klart, men är tufft. Sjukt värt det iaf :)
hej mufflan.. har du gått ner något efter operation?? och haar det påverkat dina boobies?? ':)
Hej! Nej jag har inte gått ner efter op. Opades för en vecka sedan. Min kirurg sa att om man går ner ca 10kg så kommer det inte bli så snyggt, men om man går ner 3-4 kg så påverkar det inte :)
—
22 år, 164cm, 55kg
Stl före op: 75A (helt fel stl f.ö.)
Stl efter op: 65E
Konsultation 28/2 Bo Cederqvist, Clinic Strömstad
Op 23/4 Bo Cederqvist, Clinic Strömstad
350 cc bakom bröstmuskeln
Jag körde FF i oktober-12 och gick ner 5kg samt 6cm i midjan.
Jag höll hela vägen ut men jag håller med tidigare talare, Maten är über tråkig.
Allt du äter ska vägas och portioneras så det kräver väldigt mycket planering. Man ska äta var 3:e timme så jag tog i princip över kylen på jobbet och fyllde den med FF-mat!
Träningen är enkel att följa men det är motigt att gå till gymmet varje dag men med rätt motivation så kommer man in i det.
Efter 2v så får man väga och mäta sig för första gången vilket blir en ytterligare sporre då iallafall de flesta har gått ner några kilon. Jag säger, KÖR PÅ! testa! Är du ingen träningsmänniska innan så lär du bli det. Man får nya övningar varje dag så man blir snabbt bekväm på gymmet och man slipper stå där och känna sig förvirrad över vad/hur man ska träna idag. Är du ute efter en "Quick fix" så är detta definitivt rätt metod!
—
27 år, 166lång, 62kg
Stl före op: 80B
Stl efter op: 275cc, Delvis bakom
Laser & Estetik Sthlm - Mattias Elmér
22 mars är det äntligen dags!
Jag körde fitnessfighten i Januari, gick ner 6 kg och minskade 10cm i midjan. Det funkar helt klart, men är tufft. Sjukt värt det iaf :)
22 år, 164cm, 55kg
Stl före op: 75A (helt fel stl f.ö.)
Stl efter op: 65E
Konsultation 28/2 Bo Cederqvist, Clinic Strömstad
Op 23/4 Bo Cederqvist, Clinic Strömstad
350 cc bakom bröstmuskeln
0 barn, 27 år, 165, 60 kg
strl före op: 70 A
strl efter op: 70 D el E?
Op: Calle, proforma
450 cc båda brösten
Jag körde juli förra året och februari i år! Kostupplägget är egentligen väldigt enkelt men rätt trist! Man äter som tjej 1500 kcal/dag. Man behöver inte räkna själv utan bara följa deras recept och riktlinjer! Träningsschemat består av funktionell styrka kombinerat med konditionsträning med hög puls!
För den utan kunskap om kost och träning kan FF absolut vara värt men kan man en del sen innan kan man få precis lika fina resultat med roligare mat och roligare träning ;)
Dock blev jag väldigt sporrad av att det var en tävling och det var anledningen till att jag körde igen i februari :)
Jag gick ned 6 kg första gången och 4 kg andra gången :)
Inga barn, 21 år, 173 cm, 70 kg
Strl före op: 80 A, har ganska mycket häng efter en viktnedgång på 30 kg.
Konsultation 12/4 - 2013, Örjan Gribbe, Proforma clinic
OP inbokad 13/6- 2013, Örjan Gribbe, Proforma clinic
500 cc högprofil framför bröstmuskel
Hej! Nej jag har inte gått ner efter op. Opades för en vecka sedan. Min kirurg sa att om man går ner ca 10kg så kommer det inte bli så snyggt, men om man går ner 3-4 kg så påverkar det inte :)
22 år, 164cm, 55kg
Stl före op: 75A (helt fel stl f.ö.)
Stl efter op: 65E
Konsultation 28/2 Bo Cederqvist, Clinic Strömstad
Op 23/4 Bo Cederqvist, Clinic Strömstad
350 cc bakom bröstmuskeln
Konsultation 20/2+15/5 Peter Zachrisson, Art Clinic
Strl före op: 70B
Strl efter op: ?
Op 4/7 Peter Zachrisson. Art Clinic
485 cc bakom bröstmuskeln
27 år, 166lång, 62kg
Stl före op: 80B
Stl efter op: 275cc, Delvis bakom
Laser & Estetik Sthlm - Mattias Elmér
22 mars är det äntligen dags!