För det mesta är det candidasvamp som vi har naturligt men som det blir för mkt av ibland/överväxt,svampen livnär sig på socker o snabba kolhydrater...jag hade hemska problem med ballongmage/gravidmage tills jag la bort alla snabba kolhydrater socker ris pasta potatis mögelostar svamp,osv välj bär istället för frukt pga sockret....så länge jag håller detta så har jag platt mage o inga gaser etc..men fuskar jag så blåser magen upp rätt omgående igen.o det spänner o bubblar...HEMSKT..har diskuterat o gett råd om detta i annan tråd då "masa" hade problem,fick mejl av henne nyligen att hon mår så mkt bättre i magen o det är kul!
Följde den tråden där du gav råd sist :)Va skönt att hon har det bättre i magen :)
—
Bröstförstoring, 35 år, två barn, 170 cm lång, ca 73 kg.
Innan: Urammad 70-75 b kupa.
Nu: 65 H el 70 G, 425cc, mentor, runda, Hp, Framför muskeln.
2018: Uttag av implantat och lyft. 75B
För det mesta är det candidasvamp som vi har naturligt men som det blir för mkt av ibland/överväxt,svampen livnär sig på socker o snabba kolhydrater...jag hade hemska problem med ballongmage/gravidmage tills jag la bort alla snabba kolhydrater socker ris pasta potatis mögelostar svamp,osv välj bär istället för frukt pga sockret....så länge jag håller detta så har jag platt mage o inga gaser etc..men fuskar jag så blåser magen upp rätt omgående igen.o det spänner o bubblar...HEMSKT..har diskuterat o gett råd om detta i annan tråd då "masa" hade problem,fick mejl av henne nyligen att hon mår så mkt bättre i magen o det är kul!
Följde den tråden där du gav råd sist :)Va skönt att hon har det bättre i magen :)
Jag tog matsm enzymer vid de flesta måltiderna i början..efter nån månad så vid huvudmåltider o större måltider,...nu tar jag bara vid behov el om vi grillar el något som är tuffare för magen,...jag fuskade faktiskt ingen ting på ett halvår(utom en gång)...å det var inte för att på nåt sätt vara fanatisk el så utan den gången jag stoppade i mig så fick jag så ont i magen i o värk i leder o fan o hans moster så därför körde jag superstrikt ända tills nu faktiskt,nu fuskar jag lite på helgen el om vi ska bort,men inte mkt för för mig är det inte värt att må dåligt.knip o bubbel i magen så har inte jag kul iaf=)
—
173cm
57kg
75-80 A idag.
74cm under byst.Bröstbredd 12,5cm.
89cm höfter.
69 midja.
Ammat två barn.
Opererades 2a maj P Cosmo Citadellkliniken
Hade knappt A kupa,
lagt in Perthese 380cc MP 65F/G
Nej jag har slutat med lchf men då enbart för att jag inte fick ut det jag ville av träningen med den kosten!
Dock har jag lärt mig hur min mage fungerar nu så det är hyfsat bra. Men helt klart bäst med lchf :)
Det är jag som är Masa o det är sant att Tinkerbell1 hjälpte mig med sina råd:-))
Jagbörjade med matsmältningsenzymer innanmat o med 2st Magnesium super (Greath Earth) på kvöllen. Visst, promenerar jag nästan varje dag en timme men innan op sprang jag 5ggr a timme i veckan o det hjälpte inte mot uppblost mage.
Jag tänkte de sista ngr dagar att sen jag minskade nästan helt med kolhydrater o bröd är min mage mkt bättre o jag behöler "morgon-plattmage" hela dan!Så du behöver kanske inte helt sluta med kolhydrater, för jag måste bara äta AllBran flingor på morgonen:-)) Menistället för chockolad tar jag vispad grädde o jordgubbar, mmmmmmmmmm:-))
Prova, du måste ge det minst en månad så får du se. Iaf kan det bara hjälpa. inte skada. Tom lchf prakticerar jag. Skillnaen är ENORM från innan, det lovar jag!
TACK TINKERBELL1
—
Kvinna 37 år, mamma till en 4-årig pojke samt en 4-månaders gammal bebis. Gjorde en bröstförtsoring först på Citadellkliniken den 03 november 2010 o ankarlyft den 31 maj 2010 hos Ron van Raath.
Sedan gjorde en ny bröstlyft hos Johan Norqvist den 14 februari 2012.
Har beställt matsmältningsenzymer och magnesium har jag redan hemma :) Äter väldigt lite snabba kolhydrater redan. Hjälper inte matstältningsenzymerna nu så blir det att boka tid till läkaren. Har inte ätit mjölkprodukter på några dagar nu men tycker inte att det är så stor skillnad. Kanske kan va gluten då. Ska kolla upp lite vad exakt gluten finns i för jag tycker mig inte äta så mycket sånt.
—
Bröstförstoring, 35 år, två barn, 170 cm lång, ca 73 kg.
Innan: Urammad 70-75 b kupa.
Nu: 65 H el 70 G, 425cc, mentor, runda, Hp, Framför muskeln.
2018: Uttag av implantat och lyft. 75B
Tinkerbell1- Var det matsmältningsenzymerna i länken som du menade?
—
Bröstförstoring, 35 år, två barn, 170 cm lång, ca 73 kg.
Innan: Urammad 70-75 b kupa.
Nu: 65 H el 70 G, 425cc, mentor, runda, Hp, Framför muskeln.
2018: Uttag av implantat och lyft. 75B
Stardust, jag har oxå problem med ballongmage och det är inte laktos eller gluten. Tänkte dela med mig vad som funkar/funkar inte för mig. Det kanske hjälper dig. Det jag tänkte på spontant när jag läste dina inlägg var fiber. Många läkare och dietister rekommenderar just fiber för problemmage men det kan göra allting mkt värre. Jag är mkt känslig för fullkornsprodukter, bönor, linser, vitkål, blomkål, broccoli mm. Jag kan dricka juice (helst utan fruktkött) men smoothies går inte pga att fibrerna är kvar då. Jag kan äta gröt men då gör jag den extra lättsmält genom att blötlägga grynen i minst 15 min först, koka snabbt och sen kör jag några varv med purestaven. Jag har även i extra mkt kanel som är bra för magen. Andra kryddor som är bra för matsmältningen är gurkmeja och ingefära. Ännu bättre är det med färsk ingefära. T ex kan du göra te med några tunna skivor färsk ingefära. Bra att dricka efter maten eller när du behöver lugna ner magen.
Jag har testat strikt lchf i 2 mån men det funkade inte så bra för mig så jag slutade igen. Men några bra saker plockade jag med mig. Jag undviker raffinerat socker, pasta, ris, bröd och potatis. Bär funkar bättre än annan frukt, torkad frukt är inte så bra. Nötter och frön är bra men jag rekommenderar att blötlägga dem över natten först o sen skölja ordentligt. Rött kött är ok om det är färs men annars upplever jag det svårsmält. Fisk och kyckling funkar mkt bättre. Sallad (gärna på mörkgröna mjuka blad som spenat, mache eller ruccola) går bra och är utmärkt till lunch. På kvällen bör du inte äta råa grönsaker då de bara jäser i magen under natten.
Sen har jag märkt att jag reagerar extra mkt på turkisk yoghurt, jordnötter, cashews, hasselnötter, kronärtkocka och kokta morötter (råa går bra). Vet inte varför men dessa livsmedel får min mage att svälla upp på direkten.
Något som hjälper lite grann är mjölksyrebakterier. Ingen mirakeleffekt men iaf lite mindre obehag. Dessutom är de bra för immunförsvaret.
Har du funderat på att skriva matdagbok? Då kan du anteckna hur du reagerar på allt och förhoppningsvis hitta nått som funkar och även vad du är extra känslig för.
En kompis till mig sa fö ett tag sen att jag kanke äter för mycket fibrer. Jag väljer helst grövre produkter till min kost. Såsom fulkornspasta, mörkt bröd osv (de få gånger jag äter dessa produkter, vilket mest blir på helgerna) Av vitkål vet jag att magen sväller upp extremt för mig,då var den verkligen inte att leka med haha. Jag brukar äta hälsofil på morgonen nu innan jag uteslöt mjölken ur kosten där finns det mjölksyrebakterier. Vet även att jag reagerade mycket på kokosmjölk, lite skumt så jag aldrig reagerat så på vanlig mjölk. Ja en matdagbok kanske skulle va nått och sen "status" på slutet av dagen hur magen mår. Då får jag koll på när den mår som bäst och när den mår som sämst. Lite jobbigt är det allt att man ska behöva leka detektiv med sin egen kropp för att hitta vad som funkar och inte funkar. Äter du mest protein och sallad till dina måltider eller vad äter du? Och vad äter du till frukost?
—
Bröstförstoring, 35 år, två barn, 170 cm lång, ca 73 kg.
Innan: Urammad 70-75 b kupa.
Nu: 65 H el 70 G, 425cc, mentor, runda, Hp, Framför muskeln.
2018: Uttag av implantat och lyft. 75B
Ja, d e synd att det behöver vara så men har du tur så kan du hitta ett mönster och anpassa din kost efter det. Mjölksyrebakterier tar jag i tablettform eftersom koncentrationen är mkt högre än i mejeriprodukterna. Vad jag vet kan man ta tabletterna även om man är laktosintolerant. Lactiplus är bra men jag har även hört att Probioplex ska vara bra. Bodystore har kampanj på dem just nu http://www.bodystore.com/cgi-bin/ibutik/AIR_ibutik.fcgi?Avd=3&funk=visa_...
Sen jag åt LCHF har jag lagt mer fett till min kost vilket funkar bra. Dock funkade inte strikt lchf så bra för mig så jag har tagit in lite kolhydrater i form av frukt och havregryn. Jag brukar antingen äta gröt (den magvänliga versionen som jag skrev om i förra inlägget) eller lchf bröd utan mjöl med bernaise och stekt ägg. Det sistnämnda håller mig mätt hur länge som helst. Gröten är snäll mot magen men mättar inte lika länge. Ibland gör jag omlett med nått smarrigt till t ex soltorkade tomater o creme fraiche. Det funkar även bra som lunch tillsammans med en liten sallad. Om jag bara äter sallad har jag alltid något mer mättande i t ex kyckling, varmrökt lax eller en hel mozarella. Ruccola, varmrökt lax, krasse, pumpakärnor o olivolja är supergott o bland den bästa träningsmaten jag vet. Som mellanmål eller efter träningen tar jag gärna en proteindrink. Dalblads whey class + vanilj med standardmjölk o lite grädde är som en milkshake :). På kvällen blir det ofta varm mat utan råa grönsaker. T ex kyckling, grillade grönsaker o bernaise. Vill jag göra nått mer avancerad letar jag recept på http://www.lchfrecept.com/, http://www.alltforforaldrar.se/56kilo/ eller http://www.lchf-recept.se/. Där finns det även recept på smarriga snacks och efterrätter.
Följde den tråden där du gav råd sist :)Va skönt att hon har det bättre i magen :)
Bröstförstoring, 35 år, två barn, 170 cm lång, ca 73 kg.
Innan: Urammad 70-75 b kupa.
Nu: 65 H el 70 G, 425cc, mentor, runda, Hp, Framför muskeln.
2018: Uttag av implantat och lyft. 75B
Jag tog matsm enzymer vid de flesta måltiderna i början..efter nån månad så vid huvudmåltider o större måltider,...nu tar jag bara vid behov el om vi grillar el något som är tuffare för magen,...jag fuskade faktiskt ingen ting på ett halvår(utom en gång)...å det var inte för att på nåt sätt vara fanatisk el så utan den gången jag stoppade i mig så fick jag så ont i magen i o värk i leder o fan o hans moster så därför körde jag superstrikt ända tills nu faktiskt,nu fuskar jag lite på helgen el om vi ska bort,men inte mkt för för mig är det inte värt att må dåligt.knip o bubbel i magen så har inte jag kul iaf=)
173cm
57kg
75-80 A idag.
74cm under byst.Bröstbredd 12,5cm.
89cm höfter.
69 midja.
Ammat två barn.
Opererades 2a maj P Cosmo Citadellkliniken
Hade knappt A kupa,
lagt in Perthese 380cc MP 65F/G
Ja, det kommer dem säkert göra!
Nej jag har slutat med lchf men då enbart för att jag inte fick ut det jag ville av träningen med den kosten!
Dock har jag lärt mig hur min mage fungerar nu så det är hyfsat bra. Men helt klart bäst med lchf :)
Det är jag som är Masa o det är sant att Tinkerbell1 hjälpte mig med sina råd:-))
Jagbörjade med matsmältningsenzymer innanmat o med 2st Magnesium super (Greath Earth) på kvöllen. Visst, promenerar jag nästan varje dag en timme men innan op sprang jag 5ggr a timme i veckan o det hjälpte inte mot uppblost mage.
Jag tänkte de sista ngr dagar att sen jag minskade nästan helt med kolhydrater o bröd är min mage mkt bättre o jag behöler "morgon-plattmage" hela dan!Så du behöver kanske inte helt sluta med kolhydrater, för jag måste bara äta AllBran flingor på morgonen:-)) Menistället för chockolad tar jag vispad grädde o jordgubbar, mmmmmmmmmm:-))
Prova, du måste ge det minst en månad så får du se. Iaf kan det bara hjälpa. inte skada. Tom lchf prakticerar jag. Skillnaen är ENORM från innan, det lovar jag!
TACK TINKERBELL1
Kvinna 37 år, mamma till en 4-årig pojke samt en 4-månaders gammal bebis. Gjorde en bröstförtsoring först på Citadellkliniken den 03 november 2010 o ankarlyft den 31 maj 2010 hos Ron van Raath.
Sedan gjorde en ny bröstlyft hos Johan Norqvist den 14 februari 2012.
Min mamma hade precis samma problem, men det visade sig att hon var intollerant mot gluten och även laktos till viss del
Har beställt matsmältningsenzymer och magnesium har jag redan hemma :) Äter väldigt lite snabba kolhydrater redan. Hjälper inte matstältningsenzymerna nu så blir det att boka tid till läkaren. Har inte ätit mjölkprodukter på några dagar nu men tycker inte att det är så stor skillnad. Kanske kan va gluten då. Ska kolla upp lite vad exakt gluten finns i för jag tycker mig inte äta så mycket sånt.
Bröstförstoring, 35 år, två barn, 170 cm lång, ca 73 kg.
Innan: Urammad 70-75 b kupa.
Nu: 65 H el 70 G, 425cc, mentor, runda, Hp, Framför muskeln.
2018: Uttag av implantat och lyft. 75B
Har hört nån gång att zink ska va bra? men minns inte för vad, någon som har koll på det?
Har tänkt köpa lite B5 vitamin oxå när jag ändå håller på och fyller upp "apoteket" någon som har tips på nån bra?
http://www.vitapost.se/sv/artiklar/holistic-cellenzym-90-kapslar.html
Tinkerbell1- Var det matsmältningsenzymerna i länken som du menade?
Bröstförstoring, 35 år, två barn, 170 cm lång, ca 73 kg.
Innan: Urammad 70-75 b kupa.
Nu: 65 H el 70 G, 425cc, mentor, runda, Hp, Framför muskeln.
2018: Uttag av implantat och lyft. 75B
Stardust, jag har oxå problem med ballongmage och det är inte laktos eller gluten. Tänkte dela med mig vad som funkar/funkar inte för mig. Det kanske hjälper dig. Det jag tänkte på spontant när jag läste dina inlägg var fiber. Många läkare och dietister rekommenderar just fiber för problemmage men det kan göra allting mkt värre. Jag är mkt känslig för fullkornsprodukter, bönor, linser, vitkål, blomkål, broccoli mm. Jag kan dricka juice (helst utan fruktkött) men smoothies går inte pga att fibrerna är kvar då. Jag kan äta gröt men då gör jag den extra lättsmält genom att blötlägga grynen i minst 15 min först, koka snabbt och sen kör jag några varv med purestaven. Jag har även i extra mkt kanel som är bra för magen. Andra kryddor som är bra för matsmältningen är gurkmeja och ingefära. Ännu bättre är det med färsk ingefära. T ex kan du göra te med några tunna skivor färsk ingefära. Bra att dricka efter maten eller när du behöver lugna ner magen.
Jag har testat strikt lchf i 2 mån men det funkade inte så bra för mig så jag slutade igen. Men några bra saker plockade jag med mig. Jag undviker raffinerat socker, pasta, ris, bröd och potatis. Bär funkar bättre än annan frukt, torkad frukt är inte så bra. Nötter och frön är bra men jag rekommenderar att blötlägga dem över natten först o sen skölja ordentligt. Rött kött är ok om det är färs men annars upplever jag det svårsmält. Fisk och kyckling funkar mkt bättre. Sallad (gärna på mörkgröna mjuka blad som spenat, mache eller ruccola) går bra och är utmärkt till lunch. På kvällen bör du inte äta råa grönsaker då de bara jäser i magen under natten.
Sen har jag märkt att jag reagerar extra mkt på turkisk yoghurt, jordnötter, cashews, hasselnötter, kronärtkocka och kokta morötter (råa går bra). Vet inte varför men dessa livsmedel får min mage att svälla upp på direkten.
Något som hjälper lite grann är mjölksyrebakterier. Ingen mirakeleffekt men iaf lite mindre obehag. Dessutom är de bra för immunförsvaret.
Har du funderat på att skriva matdagbok? Då kan du anteckna hur du reagerar på allt och förhoppningsvis hitta nått som funkar och även vad du är extra känslig för.
BF + 3 korrigeringar pga olika komplikationer
NP + 1 korrigering
Fillers, Botox, Skinbooster, PRP, PMU, Mikronålning, Veinwave
Twinky- Tack för dina tips :)
En kompis till mig sa fö ett tag sen att jag kanke äter för mycket fibrer. Jag väljer helst grövre produkter till min kost. Såsom fulkornspasta, mörkt bröd osv (de få gånger jag äter dessa produkter, vilket mest blir på helgerna) Av vitkål vet jag att magen sväller upp extremt för mig,då var den verkligen inte att leka med haha. Jag brukar äta hälsofil på morgonen nu innan jag uteslöt mjölken ur kosten där finns det mjölksyrebakterier. Vet även att jag reagerade mycket på kokosmjölk, lite skumt så jag aldrig reagerat så på vanlig mjölk. Ja en matdagbok kanske skulle va nått och sen "status" på slutet av dagen hur magen mår. Då får jag koll på när den mår som bäst och när den mår som sämst. Lite jobbigt är det allt att man ska behöva leka detektiv med sin egen kropp för att hitta vad som funkar och inte funkar. Äter du mest protein och sallad till dina måltider eller vad äter du? Och vad äter du till frukost?
Bröstförstoring, 35 år, två barn, 170 cm lång, ca 73 kg.
Innan: Urammad 70-75 b kupa.
Nu: 65 H el 70 G, 425cc, mentor, runda, Hp, Framför muskeln.
2018: Uttag av implantat och lyft. 75B
Ja, d e synd att det behöver vara så men har du tur så kan du hitta ett mönster och anpassa din kost efter det. Mjölksyrebakterier tar jag i tablettform eftersom koncentrationen är mkt högre än i mejeriprodukterna. Vad jag vet kan man ta tabletterna även om man är laktosintolerant. Lactiplus är bra men jag har även hört att Probioplex ska vara bra. Bodystore har kampanj på dem just nu http://www.bodystore.com/cgi-bin/ibutik/AIR_ibutik.fcgi?Avd=3&funk=visa_...
Sen jag åt LCHF har jag lagt mer fett till min kost vilket funkar bra. Dock funkade inte strikt lchf så bra för mig så jag har tagit in lite kolhydrater i form av frukt och havregryn. Jag brukar antingen äta gröt (den magvänliga versionen som jag skrev om i förra inlägget) eller lchf bröd utan mjöl med bernaise och stekt ägg. Det sistnämnda håller mig mätt hur länge som helst. Gröten är snäll mot magen men mättar inte lika länge. Ibland gör jag omlett med nått smarrigt till t ex soltorkade tomater o creme fraiche. Det funkar även bra som lunch tillsammans med en liten sallad. Om jag bara äter sallad har jag alltid något mer mättande i t ex kyckling, varmrökt lax eller en hel mozarella. Ruccola, varmrökt lax, krasse, pumpakärnor o olivolja är supergott o bland den bästa träningsmaten jag vet. Som mellanmål eller efter träningen tar jag gärna en proteindrink. Dalblads whey class + vanilj med standardmjölk o lite grädde är som en milkshake :). På kvällen blir det ofta varm mat utan råa grönsaker. T ex kyckling, grillade grönsaker o bernaise. Vill jag göra nått mer avancerad letar jag recept på http://www.lchfrecept.com/, http://www.alltforforaldrar.se/56kilo/ eller http://www.lchf-recept.se/. Där finns det även recept på smarriga snacks och efterrätter.
BF + 3 korrigeringar pga olika komplikationer
NP + 1 korrigering
Fillers, Botox, Skinbooster, PRP, PMU, Mikronålning, Veinwave