#1
2011, July 29 - 23:24
Jogga efter OP?
Tänkte höra med er när ni kunnat sätta igång med träningen efter era operationer? Det är framförallt jogging som jag intresserad av. Ligger i hårdträning nu inför operationen. Är lite rädd att jag kommer lägga på mig en massa kilon när jag ska ta det lugnt under 6 veckors sjukskrivning.
Bäst att vänja sig av med godisintaget redan nu 
Hur har det funkat för er med sexet
efter? Ska man räkna med att vara nucka lång tid framöver?
—
28 år, 163 cm , 62 kg
2 barn
Bukplastik gjord 3/10 2011
hos Eija Olsson, Estetisk kirurgi Ockelbo.
Intresserad av ilägg utan lyft.
BH före 70/d eller 75c
Konsultationstid hos Örjan Gribbe 16/1 2012
Operationsdag inbokad 15/3 2012
Ska då l
Annons
Annons
Annons
6 veckors sjukskrivning? Du menar träningsuppehåll antar jag?
Jag fick efter 4 veckor börja träna "lättare träning". Köpte mig en riktigt bra sport BH och började jogga på crosstrainern + väldigt låga styrkeövningar på överkroppen.
Nu efter 6 veckor skulle jag definitivt kunna jogga så smått :-)
Däremot känner jag att efter 3 veckor längtade jag fortfarande efter gymmet, efter 4e veckan började jag tycka att det var rätt gutt att inte träna. Har fastnat rätt hårt i godiset också tyvärr..
Tränar normalt Styrekträning + kondition 6dagar i veckan, 6-9 pass. Så ja, man får passa sig, de goda vanorna byts lättare ut än dåliga :-)
350cc i egen vävnad;lv
Opererationer av Peter Cosmo, Citadellkliniken: 2011-06-08 475cc MP + vårtgårdslyft, 2012-12-14 Korrigerat med ett extra vårtgårdslyft samt ärrkorrigering, 2015-04-29 framflytt av implantat samt nytt lyft.
Hehe ja det är ju det som är värtst. Det är lättare att byta till det sämre än att sen byta tillbaka till det nyttigare livet igen
Min kirurg sjukskriver mig i 6 veckor från start.
28 år, 163 cm , 62 kg
2 barn
Bukplastik gjord 3/10 2011
hos Eija Olsson, Estetisk kirurgi Ockelbo.
Intresserad av ilägg utan lyft.
BH före 70/d eller 75c
Konsultationstid hos Örjan Gribbe 16/1 2012
Operationsdag inbokad 15/3 2012
Ska då l
Min kirurg säger att lättare träning inte ska vara några problem efter 4 veckor och sen kan man bygga på eftersom. Man känner av hur mycket man kan ta i.. Jag ska opas på torsdag så jag kan återkomma om hur det varit för mig :)
räknas jogging eller snabba promenader som lättare träning?
28 år, 163 cm , 62 kg
2 barn
Bukplastik gjord 3/10 2011
hos Eija Olsson, Estetisk kirurgi Ockelbo.
Intresserad av ilägg utan lyft.
BH före 70/d eller 75c
Konsultationstid hos Örjan Gribbe 16/1 2012
Operationsdag inbokad 15/3 2012
Ska då l
Jag tror du känner om det funkar. Börja med promenad och prova jogga lite om det känns bra!
2,5 månader sen min op och jag kan fortfarande inte jogga, men snabba promenader funkar utmärkt!
Gör jätteont när det skumpar som det gör när man joggar!
29 år 2 barn, gick ner 40kg 2006. Har gjort en stor bukop på Reformedica klinik i Örebro 16 maj 2011. Jobbar nu med träning för att få det vad jag anser perfekta resultatet! SUPERNÖJD än så länge!
Började småjogga lite efter 6:e veckan, men då jag har sytt ihop magmusklerna känner jag som ett tryck invändigt emellanåt och skumpande i allmänhet är ganska obehagligt. Tar det lite piano och små runda steg utan så mycket skump. Joggar nu efter 8 v ca 2,5 km i långsamt tempo och det går ganska bra med magen.
Är 44-årig tvåbarnsmamma som gjort en stor bukplastik Art Clinic Uppsala 7/6 - 11.
Operarade mig för lite över 11 veckor sedan och spring nu 4ggr i vecka ca 1- 1,5 mil utan problem. Känns kanon.
Som jag förstått det så tar det 3 mån innan fickorna läkt ordentligt så tills dess skulle iaf jag vabförsiktig med att jogga. Skulle kunna jogga nu utan problem men jag kommer nog ändå vänta tills det gått tre månader.
Bröstförstoring, 35 år, två barn, 170 cm lång, ca 73 kg.
Innan: Urammad 70-75 b kupa.
Nu: 65 H el 70 G, 425cc, mentor, runda, Hp, Framför muskeln.
2018: Uttag av implantat och lyft. 75B
Ja, men TS har genomgått bukplastik och du bröstförstoring...
Moderator, medlemsansvarig och delägare i POF.
50 år, 164 cm, 72 kg
Ca femton års trasslig brösthistorik som finns beskriven i min profil, som ligger till grund för mitt engagemang i POF.
Missa inte att det är ett nytt POF på gång och att ni behöver ha en aktuell mailadress för att kunna logga in när det är dags (ca senhösten 2023, är prel.planen)!