Min kirurg sa att jag skulle vänta med att löpträna och all annan form av hoppiga träningspass i 2 månader. Styrketräning kunde jag börja med tidigast 1 månad efter operation men helst vänta lite längre. Men att träna med rockring borde inte vara ngn större fara för brösten.. Fast jag är ingen expert :/

Jag fick nog samma information. Motion som promenader eller spinning gick bra efter en vecka, övrig gymträning efter 6 veckor. Löpning antar jag iaf att det skulle ingå i träningen efter 6 veckor men är inte säker. Har fått som information av en (ej min kirurg så vet inte helt säkert) att fickan är läkt efter 2 månader så man kanske ska vänta med mer "studsig" träning tills efter det. Jag kommer nog vänta iaf 3 månader innan jag sätter igång med löpning igen.

Jag tränar styrketräning och fick veta på konsultationen att inte utföra detta förrän efter 5-6 veckor efter op och då gå varsamt fram. Värsta styrketräningspasset är kanske inte det optimala i början. Man får känna sig fram helt enkelt.

Jag har fått infon att träning typ spinning och lättare styrketräning, yoga är ok efter 5-6 veckor. Jag började träna bröst efter 8 veckor sist och kommer vänta med just den muskelgruppen denna gång också. Löpning och guppiga sporter skulle jag vänta med 3 månader.

Alltså, man kan väl träna nederdelen lite försiktigt efter en vecka och då menar jag låååångsamma utfall kanske, knäböj och sådär. Man ska inte bli svettig. Kroppen känner ju oftast vad som är ok så lyssna på den :)