Råden verkar skilja sig åt ganska radikalt. En kompis till mig började träna innebandy två veckor efter sin op! Och det är ju en mycket snabba spurter och stopp i den sporten = guppigt.

Jag LÄNGTAR efter att få börja jogga och tror inte att jag kommer att kunna vänta i fem månader på att göra det! Känns allt bra kanske jag provar om ett par månader.

Om man inte just kan jogga så kan man ju säkert spinna eller annat istället, gäller att hitta alternativa träningsformer. Sen får man väl känna sig fram! Gör det inte ont så går det säkert bra med det man valt, bara man inte går ut för hårt när det gäller bröstmuskler vid typ bodypump eller vanlig styrketräning. 

Det är väl kanske som vid exempelvis kejsarsnitt som jag fick göra med min yngste son, där säger man ju allt från en månad till ett halvår också som man ska vänta med att träna. Jag väntade fem veckor sen var det bara att köra på, men gick ut lugnt och kände efter ordentligt så det inte var obehagligt/gjorde ont. Kommer tillämpa samma efter bröstoperationen! :)

jag känner också lite ångest inför sommaren eftersom man inte kommer kunna träna hårt. Men man ska väl inte klaga, man ska ju få boobies :D

Det tar minst 3 månader för kapseln att läka, under den här tiden är det alltså av stor vikt att undvika all skumpig & guppig aktivitet. Därefter är det också givetvis viktigt med en ordentligt stadig sportbh.

okej, då blir det nog till att vänta med träningen. Men får höra med Peter eftersom att alla läkare verkar säga olika. :)

Yes mycket riktigt, alla läkare säger olika. :) Men faktum kvarstår att det tar tid för kapseln att skapas & läka. All påfrestning under den tiden kan innebära en risk som man själv då får utvärdera. Vid en bakomplacering tar det också tid för muskulaturen att återhämta sig, vilket tidig aktivitet kan leda till en blödning som i sin tur kan leda till kapselbildning. Muskeln kan också förflytta implantatet.

Jag ska också Opas av Peter (Cosmo) och enligt Citadellkliniken.com så är det detta som gäller:

Under de fyra veckor som du använder ditt förband ska du undvika idrott och ansträngande aktiviteter. Men sedan är fritt fram att röra på sig igen. 

Jag har börjat träna nu, efter tre och en halv vecka. Har kört två spinningpass den här veckan och det känns hur bra som helst. Jag har en bra sportbh och känns inte alls som om brösten får ta mycket stryck. Jag undviker dock träning av överkropp och att springa på bandet ett tag till!