Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
Logga in
Vonkan profilbild

Vonkan

Kvinna ·

03 sep, 2021

Nya bilder efter en stor bukplastik

Bukplastik

Hej nu har jag lagt upp nya bilder på min stora bukplastik hos Patrik höijer om det är någon som vill titta och får jätte gärna komentera❤️☺️ Kram kram på er alla och trevlig helg

Sortera efter

Osiris75 profilbild

Osiris75

Kvinna ·

03 sep, 2021

Ser väldigt bra ut!
Gilla
Vonkan profilbild

Vonkan

Kvinna ·

03 sep, 2021

Tack snälla ☺️
Gilla
lunsan profilbild

lunsan

Kvinna ·

04 sep, 2021

Wow skitsnyggt !
Gilla
Vonkan profilbild

Vonkan

Kvinna ·

04 sep, 2021

Tycker du tack fina du ?❤️ fortfarande så galet svullen så tyvärr så ser jag ingen skillnad än men Patrik sa att de kommer bli jätte fint när svullnaden är borta och jag frågade han varför dom flesta är så extremt smala direkt efter operationen då fick jag till svar att de e bättre att vara svullen än att vara platt direkt
Gilla
AnnaMariaL profilbild

AnnaMariaL

Kvinna ·

04 sep, 2021

Ser bra ut. Kommer bli jättefint.
Gilla
123malin profilbild

123malin

Kvinna ·

04 sep, 2021

Wow!! Du är ju superfin!! Drömkroppen skulle jag säga!! Har du haft mycket ont? Kram
Gilla
Vonkan profilbild

Vonkan

Kvinna ·

04 sep, 2021

123malin tack så jättemycket men tyvärr så kan jag inte hålla med om att de e en drömkropp??? nä har inte ont alls bara stel och jäkligt svullen
Gilla
123malin profilbild

123malin

Kvinna ·

05 sep, 2021

Va tråkigt att du känner så :( för mig är det en dröm att ha en sån platt och fin mage ? ( fått 4 barn och gått ner 53 kg) hoppas du kommer bli nöjd snart! Kram
Gilla
MiaM profilbild

MiaM

Kvinna ·

05 sep, 2021

Jättefin Vonkan! Hoppas du blir nöjd när väl svullnaden lagt sig! :)
Gilla
Vonkan profilbild

Vonkan

Kvinna ·

05 sep, 2021

Mia tack så jättemycket ja jag vill oxå känna mig nöjd för en gång skull ☺️
Gilla
Vonkan profilbild

Vonkan

Kvinna ·

05 sep, 2021

Ja de e klart att min dröm är att få en platt mage de har alltid varit min dröm men Patrik säger att de kommer när allt lagt sig å de tar tid när fick du platt mage? Var du mycket svullen? Patrik sa oxå att de e bättre att vara svullen än att vara platt från dag 1 men vet inte vad han menade me de men han sa så gott om min fettsugning också men den vart ju bara skit så tyvärr vågar jag inte hoppas på för mycket än
Gilla
Neprome profilbild

Neprome

Kvinna ·

05 sep, 2021

Ja, jag blev ju svullen senare, klart det kan vara bra att se svullnaden att gå ner än öka över tid ? Tycker du ser super fin ut. Bara fortsätta kämpa på, det tar tiiiid. När svullnaden lägger sig och du får lov att träna efter programmet så tror jag du snabbt kommer se fina resultat.
Gilla
Vonkan profilbild

Vonkan

Kvinna ·

05 sep, 2021

Neprome tack va du är snäll ja de e klart jag kämpar på men de e ju jätte svårt att hålla sig när man inte får träna men försöker verkligen hålla mig men behöver hjälp med kosten vad kan jag äta? ☺️❤️
Gilla
Neprome profilbild

Neprome

Kvinna ·

06 sep, 2021

Vonkan skrev:

Neprome tack va du är snäll ja de e klart jag kämpar på men de e ju jätte svårt att hålla sig när man inte får träna men försöker verkligen hålla mig men behöver hjälp med kosten vad kan jag äta? ☺️❤️

Jag fick ett träningschema med mig hem men övningar jag fick göra varje dag. Sen stegvis öka vecka för vecka. Det va skönt. Om jag vore du skulle jag gå över till antiinflammatorisk kost. Det äter jag främst pga min endometrios men finns ju många fördelar i en läkningsfas. Såklart är det olika vad en tarm är känslig för men som första steg hade jag tagit bort gluten och socker. Sen kan jag äta kött utan att min mage rasar men har tyvärr svårt för ägg men andra kan äta ägg.. ja, en ren djungel. Probiotika är ett tipps att äta varje dag, speciellt nu när du är mycket stilla. Surdegsbröd på dinkelmjöl har lägre glutenhalt och blir inte lika tungt för magen om man vill unna sig en macka då och då. Googla lite, bara fråga om du undrar något mer.
Gilla
Vonkan profilbild

Vonkan

Kvinna ·

06 sep, 2021

Kan i bland äta ägg men inte alltid samma med banan får jätte ont i gallan. Ååå va var de för träningsövningar?
Gilla
Neprome profilbild

Neprome

Kvinna ·

06 sep, 2021

Vonkan skrev:

Kan i bland äta ägg men inte alltid samma med banan får jätte ont i gallan. Ååå va var de för träningsövningar?

Ja, du ett år sen jag gjorde dom, ska se om jag hittar pappret i någon gömma. Men de första va typ ligga på rygg men böjda knän, så fötterna är mot golv/soffa/säng sen spänna magen så att naveln åker ner mot golvet. Hålla i några sekunder och upprepa 10 gånger. Sen sitta på en stol och dra bak skulderbladet. Efter några veckor va det rumpbrygga och knäböj vet jag. Men jag ska se om jag hittar i vilken ordning och hur så skickar jag pm
Gilla
Vonkan profilbild

Vonkan

Kvinna ·

06 sep, 2021

Hej tack snälla ❤️
Gilla
majaeh profilbild

majaeh

Kvinna ·

18 aug, 2022

I am new here, but after kids and my body have changed so so much i an seeking inspiration in what others have done, i will look forward to get my silver profile so i can see all the beautiful results, from your profile picture it looks like a success
Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem